12 สิ่งที่คุณไม่ควรกังวลมาก

ไม่มีการปฏิเสธว่าผู้หญิงคิดต่างจากผู้ชาย พวกเขากังวลมากขึ้นและมักจะสงสัยการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา สำหรับพวกเขาสิ่งที่ไม่ได้พูดได้หมายความว่าอย่างนั้นจริงและมีความตั้งใจอยู่เสมอและแทบจะไม่เคยเป็นบวกเลย

สำหรับ Sidneia Freitas นักจิตวิทยาผู้สร้าง Light Mind Program Light Body และผู้ร่วมก่อตั้ง Clinic Sintropia ด้วยความทันสมัยชีวิตของผู้หญิงเปลี่ยนไปและในวันนี้พวกเขาต้องรับมือกับความต้องการที่หลากหลายในเวลาเดียวกันและท้ายที่สุด เริ่มกังวลมากขึ้น เป็นผลให้พวกเขาดูดซับความเจ็บปวดและความสุขของการเปลี่ยนแปลงร่วมสมัยนี้

ผู้หญิงสมัยใหม่ทำหน้าที่หลากหลายและส่วนใหญ่ในเวลาเดียวกัน พวกเขาเป็นแม่ภรรยาแม่บ้านคนงานลูกสาวเพื่อนและเมื่อพวกเขาทำหน้าที่ทั้งหมดเหล่านี้เสร็จพวกเขาก็จะแบกภาระด้วยความกังวลที่หลากหลาย


นอกเหนือจากความกังวลเหล่านี้ผู้หญิงยังพบว่าตัวเองอยู่ในวิกฤติต่าง ๆ ที่ทำให้พวกเธอประหลาดใจเกี่ยวกับเรื่องต่าง ๆ ตั้งแต่เรื่องไร้สาระที่สุดไปจนถึงเรื่องไตร่ตรองที่สุด ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาคำถามที่เกี่ยวข้องกับพวกเขามากที่สุดและทำไมพวกเขาจึงควรผ่อนคลายเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้มากขึ้น:

1. ฉันจะไปกับเสื้อผ้าอะไร

ใครไม่เคยถูกถามคำถามนี้เพื่อขว้างก้อนหินก้อนแรก ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ใดพวกเขามักถามตัวเองว่าอะไรคือชุดที่ดีที่สุดซึ่งเหมาะกับสถานที่โอกาส ความต้องการที่จะอยู่ในเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่เหมาะกับร่างกายของคุณและเหมาะสมกับเงื่อนไขนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวลเสมอ และไม่ว่าจะมีเสื้อผ้ากี่ชิ้นในตู้เสื้อผ้าพวกเขาคิดเสมอว่าพวกเขาต้องการมากขึ้น จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่จะสวมใส่เสมอหรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม: 12 คำถามผู้หญิงทุกคนควรถามตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง


2. ลูก ๆ ของฉันเติบโตมีความสุขและมีสุขภาพดีหรือไม่?

ไม่มีทางที่จะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเด็ก ๆ นี่เป็นเพียงหนึ่งในคำถามที่แม่ถามตัวเองเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขา ในแต่ละวันความกังวลใหม่และผู้สูงอายุยิ่งกลัวเกี่ยวกับลูกมากขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่แม่หลายคนจบลงด้วยการนอนไม่หลับเพราะกังวลเรื่องลูก ๆ ของพวกเขา นอกเหนือจากความกังวลเกี่ยวกับพวกเขาพวกเขาจะต้องดูแลสิ่งที่พวกเขาจะได้รับอาหารกลางวันกินของว่างถ้าเครื่องแบบสะอาดถ้าพวกเขาทำภารกิจเข้าร่วมการประชุมโรงเรียนซื้ออาหารที่พวกเขาชอบในหน้าที่อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา ประจำวัน เพื่อลดความกังวลให้น้อยลงผู้หญิงควรให้ความรับผิดชอบกับลูก ๆ มากกว่าและแบ่งปันความกังวลกับพ่อลูก

3. ทำไมผมของฉันไม่เคยตื่นขึ้นมาด้วยดี?

ใช่ผมเป็นหนึ่งในข้อกังวลสำคัญของผู้หญิง ไม่ว่าจะเรียบเนียนหยิกหรือหยักศกมันจะไม่เหมาะกับความต้องการของผู้หญิง และด้วยสิ่งนั้นพวกเขาต้องกังวลเกี่ยวกับการทำเหล็กแบน, babyliss, แปรงแบบโปรเกรสซีฟ, เพิ่มความชุ่มชื้น, การย้อมสีและฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายที่เส้นผมของผู้หญิงต้องการเพื่อให้มันเป็นแบบที่ต้องการน้อยที่สุด ผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับเส้นผมตามธรรมชาติของพวกเขามากขึ้นใครเป็นคนบอกว่าผมของคุณไม่สวยในแบบที่เป็นธรรมชาติ

4. ทำไมเขาถึงพูดอย่างนั้นเขาต้องการเลิก?

อะไรก็ตามที่คนไร้บริบทพูดก็เพียงพอแล้วที่ผู้หญิงจะเต็มไปด้วยความกังวลและสงสัยว่าอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์ของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามักจะชอบ "หารือเกี่ยวกับความสัมพันธ์" เป็นวิธีที่จะชี้แจงข้อสงสัยของพวกเขาและใส่จุดทั้งหมดในคือ และส่วนใหญ่แล้ววลีไร้ความหมายนั้นไม่ได้มีความหมายอะไรมากไปกว่าวลีที่ไร้ความหมายทำให้เกิดความกังวลที่ไม่จำเป็น


5. เจ้านายของฉันดูโกรธฉันทำอะไรผิด

ผู้หญิงชอบที่จะทำให้ทุกคนพอใจและทำให้ทุกคนรอบตัวมีความสุข •พฤติกรรมของคนที่ถูกใจซึ่งส่วนใหญ่มักจะเชื่อมโยงกับการค้นหาเพื่อการยอมรับและการอนุมัติ โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมีพฤติกรรมที่กระตือรือร้นมากกว่านี้และถูกนำมาใช้ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อการดูแลและเมื่อการยอมรับนี้ไม่เกิดขึ้นสามารถพัฒนาความรู้สึกหงุดหงิดไม่พอใจและผิดหวังได้นักจิตวิทยากล่าว ดังนั้นจึงไม่ใช่ว่าเจ้านายของคุณจะโกรธที่จะตำหนิและไม่เสมอไปที่คุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของเขา

6. มีคนมองฉันขึ้นและลงมีเสื้อผ้าของฉันผิดปกติหรือไม่?

นอกจากความต้องการที่จะเอาใจผู้หญิงยังกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นนึกถึงเธอ“ ทุกคนต้องการสร้างความประทับใจที่ดีดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่าคนอื่นจะเห็นได้อย่างไรในแง่มุมต่าง ๆ : รูปลักษณ์ความฉลาดพฤติกรรมและอื่น ๆ ” ซิดนีย์กล่าว ปัญหาอยู่ที่การเน้นย้ำสิ่งที่ผู้อื่นพูดและทำการตัดสินใจทั้งหมดตามสิ่งที่เรียกว่า มีอะไรกับคนอื่นที่ไม่ชอบเครื่องแต่งกายของคุณถ้าคุณคิดว่าคุณดูสวยด้วย ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณมากขึ้นและเชื่อว่าถ้าคุณรู้สึกดีและสวยงามทุกคนอื่นจะพบสิ่งเดียวกัน (นอกเหนือจากบุคคลที่วิจารณ์คนอื่นเสมอ)

อ่านเพิ่มเติม: 16 คำถามที่ผู้ปกครองถามมากที่สุดจาก Google

7. ชุดนั้นไม่เหมาะกับฉันฉันอ้วนหรือไม่

ไม่มีทางถ้าผู้หญิงคนนั้นไม่ได้เป็นร่างกายเดียวกับนางแบบปกนิตยสารเธอก็น่าจะไม่พอใจ ดังนั้นเสื้อผ้าที่ไม่พอดีก็ควรกังวลกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น (หรือน้อยกว่า) และสิ่งที่คุณควรหรือไม่ควรกิน อย่างไรก็ตามเสื้อผ้าบางชนิดไม่เหมาะกับร่างกายบางประเภทและไม่มีสิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้ เพื่อความกังวลน้อยกว่าผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับรูปร่างของเธอและจัดวางแนวโน้มที่ดูดีในนางแบบนางแบบเท่านั้น

8. ฉันกระโดดหรือไม่

รองเท้าเป็นอีกหนึ่งความกังวลที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิง เช่นเดียวกับเสื้อผ้ามันเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่ารองเท้าใดเหมาะที่สุดสำหรับโอกาสพิเศษ ฉันรักษาส้นเท้าของฉันตลอดทั้งคืนได้ไหม? แต่ถ้าฉันสูงกว่าเขาล่ะ ถ้าฉันหันเท้าของฉันด้วยส้นเท้าและตกและทั้งพรรคมองมาที่ฉัน ใช่ความกังวลมากมายและความต้องการที่จะสวยงามและสมบูรณ์แบบเสมอทำให้ผู้หญิงหลายคนสวมรองเท้าที่ไม่สบายซึ่งไม่เกี่ยวกับสไตล์ส่วนตัว ดังนั้นกังวลน้อยลงเกี่ยวกับรองเท้าของคุณและเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสะดวกสบายของคุณนี้มักจะสร้างความแตกต่างในลักษณะสุดท้าย

9. วันนี้ดวงชะตาของฉันบอกว่าต้องระวังฉันไม่ควรไปประชุมนั้น?

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความเชื่อโชคลางมากและเชื่อในคำทำนายดวงชะตาและอิทธิพลของดวงดาวในชีวิต มันก็โอเคถ้าคำทำนายดวงชะตาของคุณแนะนำว่าคุณสวมใส่สีเขียววันนี้และคุณยอมรับคำแนะนำสีประจำวัน สิ่งที่คุณทำไม่ได้คือปล่อยให้ชีวิตของคุณได้รับการจัดการโดยสิ่งที่ดูดวงประจำวันพูดและได้รับอิทธิพลจากจุดลบที่พวกเขาชี้ให้เห็น ใช้ชีวิตของคุณเบา ๆ และเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องกังวลกับการคาดเดาและทำให้ดาวแสดงออกมาในทางบวกในวันนั้น

10. ไม่มีใครชอบรูปของฉันบน Instagram มีใครชอบฉันบ้างไหม

ห้านาทีผ่านไปและไม่มีใครชอบรูปบน Instagram หรือ Facebook ซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงต้องกังวลในหลาย ๆ ด้าน ฉันดูดีในรูปถ่ายเหรอ? คนไม่ชอบฉันอีกต่อไปหรือไม่ ทำไมไม่มีใครชอบ ฉันควรจะชอบรูปของคนอื่นมากกว่านี้ไหม? เครือข่ายโซเชียลทำหน้าที่เป็นเทอร์โมมิเตอร์สำหรับผู้หญิงยิ่งพวกเขาสนุกยิ่งรักและสวยงามมากขึ้นเท่านั้น แต่คนฟอกหนังเปลี่ยนบางสิ่งในชีวิตใช่ไหม ผู้หญิงควรแยกแยะความกังวลเกี่ยวกับเครือข่ายทางสังคมและกระชับความสัมพันธ์ในชีวิตจริงและแทนที่จะสงสัยเกี่ยวกับความนิยมของพวกเขาในสื่อใหม่ให้ใช้ชีวิตมากกว่าสิ่งที่พวกเขามีจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

11. ใช้เวลาเกิน 20 นาทีแล้วตั้งแต่ฉันส่งข้อความถึงเขาและเขาก็ไม่ตอบฉัน เกิดอะไรขึ้น

หากบุคคลนั้นไม่ตอบสนองทันทีมันเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงต้องตั้งคำถามกับตัวเองและต้องแน่ใจว่ามีบางอย่างผิดปกติ ไม่ว่าเขาจะไม่ต้องการคุยกับฉันอีกต่อไปหรือเขาไม่ชอบฉันอีกต่อไปหรือฉันพูดอะไรบางอย่างที่คนไม่ชอบ โทษตัวเองเสมอและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ควรทำ บุคคลนั้นไม่ได้ตอบคุณเพราะพวกเขาต้องเข้าร่วมการประชุมหรือเพราะพวกเขากำลังขับรถหรือเพียงเพราะพวกเขาถูกรบกวนโดยบางสิ่ง มีสาเหตุหลายประการที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณมากกว่าเหตุผลที่ทำให้คุณเป็นศูนย์กลางของปัญหา ดังนั้นหยุดกังวลมากและมีความอดทนทันทีที่บุคคลสามารถเขาจะตอบคุณ

อ่านเพิ่มเติม: 10 คำถามที่ทุกคนควรถามตัวเองในช่วงชีวิต

12. ฉันอยู่ที่ยิมมาหนึ่งเดือนแล้วทำไมฉันยังไม่เห็นผลลัพธ์เลย?

ความกังวลอีกครั้งกับการปรากฏตัวและการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและกินอย่างมีสุขภาพดีในช่วงเวลาหนึ่งร่างกายของคุณจะแสดงผลการอุทิศตนของคุณ ไม่มีสิ่งมหัศจรรย์และไม่มีอะไรเกิดขึ้นข้ามคืน สิ่งสำคัญคือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและไม่รีบร้อนเพราะคำพูดที่ออกไปการรีบร้อนเป็นศัตรูของความสมบูรณ์แบบ ดูแลและรักร่างกายของคุณโดยที่ไม่ต้องค้นหาผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ไปที่ขีด จำกัด ของคุณและเคารพตัวตนของคุณ ไม่ต้องกังวลมากเกี่ยวกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบเสมอไปไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมกับชีวประวัติของคุณ

ผู้หญิงบางคนควรใส่ใจเพราะพวกเขากังวลมากเกินไป

การมีบทบาทมากมายผู้หญิงต้องรับผิดชอบหลายสิ่งบางครั้งมากกว่าที่พวกเธอสามารถรับมือได้ความกังวลและความรับผิดชอบทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตของผู้หญิง ผู้หญิงที่ไม่รู้จักกำลังดูดซับทุกแง่มุมของกิจวัตรประจำวันของครอบครัวและการบริหารชีวิตในโรงเรียนของเด็ก ๆ มันสำคัญมากที่จะต้องปิดเครื่องโดยอัตโนมัติและคิดว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรบ้างไกด์ซิดนีย์

ผู้หญิงควรกำหนดขอบเขตแบ่งปันและแบ่งปันงานประจำวันกับสมาชิกในครัวเรือนคนอื่น ๆ เพื่อให้ทุกคนรู้สึกมีส่วนร่วมและรับผิดชอบในการปฏิบัติงานความสำเร็จและผลลัพธ์ "แต่เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและเป็นที่ยอมรับมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีทัศนคติที่กระตือรือร้นของผู้หญิงคนนั้นเพื่อสานต่อความก้าวหน้าของกิจกรรมเหล่านี้และเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดหากความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ

หากพวกเขายังคงกังวลและรู้สึกหนักใจกับหน้าที่ของพวกเขามันสามารถนำไปสู่ความเครียดและความทุกข์ทางร่างกายและอารมณ์ "เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถมีผลกระทบหลายอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าความตื่นตระหนกโรควิตกกังวลเป็นต้น" ซิดนีย์เตือน

ดังนั้นอย่ากังวลมากนำชีวิตที่เบาลงยอมรับมากขึ้นเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและแบ่งปันความรับผิดชอบ คุณจะไม่รับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ทำทุกสิ่งที่คุณทำได้ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และถ้าหากมันไม่ทำให้ทุกคนพอใจ

Making Crunchy Slime with Piping Bags #12 (มีนาคม 2024)


  • สุขภาพความเครียด
  • 1,230