บ่อยครั้งที่ปัญหาในใจคุณคงค้างอยู่นานหลายวันโดยไม่หาทางแก้ปัญหาเหรอ? ด้วยคำแนะนำบางอย่างทุกอย่างจะถูกแก้ไขได้อย่างง่ายดาย:
- แกล้งปัญหาไม่สำคัญสำหรับคุณ
พยายามทำให้จิตใจของคุณห่างไกลจากปัญหาโดยจินตนาการว่าคุณกำลังแก้ปัญหาเพื่อคนอื่นและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ สิ่งนี้ช่วยเปิดจินตนาการของคุณในการแก้ปัญหาที่คุณไม่ได้คิดและช่วยคุณแก้ปัญหาทุกอย่างอย่างใจเย็น ผู้เชี่ยวชาญเรียกสิ่งนี้ว่าการสร้างระยะห่างทางจิตวิทยา - วาดภาพของปัญหา
ลองร่างแผนภูมิหรือเส้นเวลาเพื่อช่วยให้คุณเห็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีขึ้น การวาดภาพหรือสร้างแผนผังองค์กรจะช่วยให้คุณเข้าใจรายละเอียดที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็นหากคุณถูกทิ้งไว้โดยลำพัง - พักสมอง
ยืนนิ่งมองที่คอมพิวเตอร์ไม่ช่วยอะไรเลย พยายามลุกขึ้นเดินเดินอาบน้ำหรือวิ่ง ข้อมูลเชิงลึกมักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนหยุดพักจากกิจวัตรประจำวัน - ทำงานแม้ในขณะที่คุณไม่สบาย
ไม่ว่าปัญหาคืออะไรพยายามจัดการกับมันในวันที่คุณไม่อยากทำ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกเหนื่อยในตอนเช้าเริ่มคิดเกี่ยวกับปัญหาทันทีหลังจากตื่นนอนแม้กระทั่งก่อนอาหารเช้า การมีสมาธิน้อยลงสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ เมื่อพูดถึงการคิดอย่างสร้างสรรค์สติปัญญาที่มากเกินไปอาจทำร้ายได้ - ออกไปจากพื้นที่ปกติของคุณ
พยายามอยู่ในที่ต่าง ๆ นั่งในคาเฟ่สักชั่วโมงหางานทำในห้องที่ว่าง การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอาจเป็นกุญแจสำคัญในการเปิดใจ สภาพแวดล้อมใหม่หมายถึงสิ่งเร้าต่าง ๆ ซึ่งสามารถกระตุ้นความคิดหรือความคิดใหม่ ๆ
Via Fitnea
35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)
- 1,230
