กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ความรู้สึกเหนื่อยล้านั้นจะไม่หายไปแม้หลังจากช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่หลับสนิทอาจมีสาเหตุหลายอย่างเช่นความเครียดการไม่ออกกำลังกายหรือการขาดสารอาหารในร่างกาย แต่มันก็เป็นอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ต่างจากความเหนื่อยล้าทั่วไป อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS) มันเป็นเงื่อนไขถาวรที่สามารถยืนยาวและมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของบุคคลในหลาย ๆ ด้าน: ความท้อแท้, สมาธิยากและกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นบางส่วนของพวกเขา

ดังนั้นหากคุณตื่นขึ้นมาเหนื่อยล้ามีปัญหาในการฟื้นตัวจากการออกกำลังกายง่ายเหมือนพวกเขาอาจจะพบว่าคุณกำลังอ่อนเพลียทางร่างกายและจิตใจ, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดหัว, การติดเชื้อซ้ำ, อารมณ์แปรปรวน, ภูมิคุ้มกันต่ำ, การนอนหลับที่ผิดปกติ ความวิตกกังวลและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารบ่อยครั้งถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์

ส่วนใหญ่มักเป็นโรคที่เกิดขึ้นหลังจากกระบวนการติดเชื้อบางอย่างเช่นไข้หวัด, เย็นหรือไซนัสอักเสบ อย่างไรก็ตามด้วยสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุการติดเชื้อจะหายไป แต่อาการของอาการป่วยไข้อ่อนเพลียและกล้ามเนื้ออ่อนแรงยังคงอยู่ อาการเหล่านี้ดีขึ้น แต่กลับเป็นระยะ ๆ และอาจนานเป็นระยะเวลานาน

จากการสำรวจของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมากกว่าสี่เท่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระยะนี้

สาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่เป็นที่รู้จักและการใช้ชีวิตที่วุ่นวายอาจไม่ใช่ปัญหาที่ทำให้รุนแรงขึ้นอีก ความอ่อนเพลียสามารถมีคำอธิบายทางร่างกายจิตใจอารมณ์หรือสัญญาณความเจ็บป่วยต่างๆ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับแพทย์ที่จะพูดคุยกับผู้ป่วยและวิเคราะห์ทุกแง่มุมที่เป็นไปได้เพื่อการวินิจฉัย

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่อาการของโรคก็สามารถลดลงได้ถึง 60% ด้วยการรักษา การรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง รวมถึงการออกกำลังกายยาและการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา การติดตามอย่างผู้เชี่ยวชาญนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำอะไรความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจส่งผลให้เกิดอาการซึมเศร้า

ส่วนผสมลับ สมูทตี้ สูตรดั้งเดิม ของ เทพเจ้าธอร์ (เมษายน 2024)