คุณจัดการไม่ได้หรือไม่

รู้วิธีการปฏิเสธคำสั่งซื้อและ ซื่อสัตย์ในการแสดงความคิดเห็น พูดว่าไม่ มันเป็นสิ่งสำคัญในการติดตามชีวิตของคุณและเป็นความจริงต่อตัวคุณเองและผู้อื่นทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกคนพร้อมที่จะรับและ จัดการกับหรือไม่ไม่ โดยตรงมากขึ้น ดังนั้นคุณสามารถใช้วิธีอื่นในการส่งต่อข้อความนี้ไปยังใครบางคนหรือพยายามที่จะเมตตาเมื่อใช้คำนี้

ก่อนเพื่อ ไม่รู้จะพูดยังไงต้องรู้วิธีฟังเข้าใจและยอมรับ คำตอบเชิงลบ เป็นตัวอย่างให้ผู้อื่นที่มีความสัมพันธ์เกิดขึ้น พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่ายและเข้าใจว่าทำไมคุณถึงปฏิเสธตอบโต้อย่างเป็นผู้ใหญ่และพยายามเรียนรู้จากประสบการณ์นี้โดยพิจารณาแง่มุมที่เป็นบวก

เป็นที่น่าสนใจว่าเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใด ๆ จะมีการดำเนินการด้วยความจริงใจและทั้งคู่รู้ว่าพวกเขาจะพูดหรือไม่ไม่? ซึ่งกันและกันถ้าจำเป็น ดังนั้นเพื่อให้ข้อความประเภทนี้รุนแรงน้อยลงและเป็นที่ยอมรับมากขึ้นคุณต้องวิเคราะห์ระดับความกังวลของคุณหรือไม่ หากคุณโกรธจริงๆตอนนี้คุณอาจต้องการคุยในภายหลัง พยายามรักษาระดับเสียงของคุณให้อยู่ในระดับที่น่าพอใจและเป็นมิตร

นอกจากข้อควรระวังเหล่านี้คุณอาจเลือกที่จะ พูดเหรอ โดยไม่ต้องใช้คำนั้น ตัวอย่างเช่นหากเด็กยืนยันที่จะออกจากเหตุการณ์ที่พวกเขาอยู่ด้วยกันคุณอาจพูดว่า? แทนที่จะเป็น 'อย่าไปเลย' คำพูดนี้ทำให้สถานการณ์เบาลงและติดลบน้อยลงเพราะในกรณีนี้การมุ่งเน้นไปที่วลีที่ยืนยันแล้วไม่ใช่ในการห้ามหรือการปฏิเสธ แต่คุณก็พูดใช่หรือไม่ จำเป็น

ไม่ว่าในกรณีใดอุดมคติจะซื่อสัตย์ในการแสดงความคิดเห็นและยอมรับและปฏิเสธคำขอไม่ว่าจะจากเพื่อนหรือเจ้านายของคุณ ในหลาย ๆ สถานการณ์เราไม่ยอมรับหรือไม่? จากใครบางคนในตอนแรก แต่แล้วเราก็ตระหนักว่าในที่สุดมันก็ทำหน้าที่ของตัวเองได้ดี ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองและ ปฏิเสธไม่ได้ เบา ๆ โดยไม่รู้สึกผิดเมื่อคุณต้องการ