เรียนรู้วิธีที่จะทำให้น้ำผลไม้มีชีวิตอยู่

ทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการกินผักและผลไม้รวมถึงอาหารที่มีไฟเบอร์และสารอาหารสูงในเมนูประจำวัน การหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายคนให้ความสำคัญกับอาหารออร์แกนิกและอาหารดิบ แต่ด้วยความเร่งรีบและคึกคักของชีวิตประจำวันเราควรทราบว่ามันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณในปริมาณที่แนะนำ

สำหรับผู้ที่ต้องการรวมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเข้ากับนิสัยประจำวันของพวกเขาเคล็ดลับที่รวดเร็วอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการคือ น้ำผลไม้ที่อาศัยอยู่.

น้ำผลไม้คืออะไร

มันเป็นน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่ทำจากวัตถุดิบสดใหม่และ เมล็ดงอกซึ่งเป็นความลับที่ยิ่งใหญ่ของน้ำผลไม้เพราะพวกเขารับประกันการใช้ประโยชน์สูงสุดของคุณสมบัติของอาหารแต่ละชนิด มันเหมือนกับการกินสลัดที่ได้รับการเสริมอย่างดีบีบลงในน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว

น้ำผลไม้ที่อาศัยอยู่ มันทำด้วยแอปเปิ้ล, ใบ, ผัก, รากและเมล็ดงอกส่วนผสมทั้งหมดเป็นเส้นใยดิบและเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะถูกทำให้เครียด ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำน้ำตาลหรือสารให้ความหวานใด ๆ อาหารทำให้น้ำมีรสหวาน

น้ำผลไม้สดมีประโยชน์อย่างไร?

ในบรรดา ประโยชน์ของน้ำผลไม้สดเราสามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมเหล็กกรดอะมิโนสังกะสีสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุไขมันในร่างกายที่ดีวิตามิน A, B, C, D, E, F, G, H. น้ำเป็นด่าง และอุดมไปด้วยเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุและธาตุต่างๆ น้ำผลไม้ที่อาศัยอยู่ เป็นพันธมิตรที่ดีในการป้องกันโรคความเสื่อมและชะลอความชรา

เนื่องจากการย่อยอย่างรวดเร็วและการดูดซึมโดยร่างกาย น้ำผลไม้ที่อาศัยอยู่ ส่งเสริมพลังงานและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวันและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย นอกจากนี้ยังกำจัดสิ่งที่เรียกว่า "ความหิวที่ซ่อนอยู่" และสิ่งที่ดีที่สุดโดยไม่ทำให้อ้วน

วิธีทำให้น้ำผลไม้มีชีวิต

เขียนสูตรทำตามขั้นตอนและ เรียนรู้วิธีที่จะทำให้น้ำผลไม้มีชีวิตอยู่ ที่บ้าน

ส่วนผสม:

? แตงกวาปอกเปลือก 1/2

? 2 แอปเปิ้ลปอกเปลือก

? 1 นิ้วขิง unshelled

? 1 แครอท

? ใบคะน้า 2 ใบ

? 1 ก้านผักชีฝรั่ง

? ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ

? สาขาแพงพวย 1 ถึง 3

? 1 กำมือของสะระแหน่

? เมล็ดงอก 1 กำมือ

? หญ้าข้าวสาลี 1 กำมือ (คลอโรฟิลล์) * เรียนรู้วิธีการงอกถั่วด้านล่าง

เตรียม:

แยกผักและผลไม้ หั่นแอปเปิ้ลแตงกวาขิงและแครอทเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วตีด้วยเครื่องปั่น เพิ่มเมล็ดงอกและใบสีเขียว กรองส่วนผสมด้วยผ้ากรองบางหรือวัสดุสังเคราะห์ที่ไม่ดูดซับ น้ำผลไม้ที่อาศัยอยู่ พร้อมดื่ม!

* วิธีงอกถั่ว

คุณสามารถใช้เมล็ดที่กินได้ทั้งมนุษย์และนกเช่นข้าวสาลีดอกทานตะวันฟ่างไนเกอร์เรพซีดข้าวโอ๊ตข้าวสาลี flaxseed ข้าวถั่วเหลืองถั่วเหลืองข้าวไรย์งาถั่วชิกพีถั่วถั่วเลนทิลวอลนัท บราซิลถั่วอัลมอนด์ถั่วลันเตา ฯลฯ

เทธัญพืชอินทรีย์หนึ่งถึงสามช้อนโต๊ะลงในแก้วคลุมด้วยน้ำสะอาดและแช่ค้างคืน (8 ชั่วโมง) คลุมแก้วด้วยด้ายหรือผ้าที่ซึมผ่านได้และยึดด้วยยางรัด

ระบายน้ำออกจากภาชนะแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วางแก้วในกระชอนในที่เย็น ล้างสองครั้งต่อวันโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน

เวลาในการงอกจะแตกต่างกันไปตามเมล็ดพืช ตามหลักการแล้วให้ใช้พวกมันทันทีที่พวกมันส่งสัญญาณการเกิดการงอกเมื่อเกิดจุดขึ้น นี่คือจุดที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของเมล็ด