การป้องกันโรคอ้วนสะท้อนถึงพฤติกรรมการกินของครอบครัว

มันยากแค่ไหนที่จะเข้าไปในซุปเปอร์มาร์เก็ตกับเด็ก ๆ ที่กำลังถูกลากเนื่องจากเราไม่ได้เข้าไปในลานจอดรถและพวกเขาก็ฝันไปแล้วและขอการรักษาที่พวกเขาชอบมาก

ผู้ปกครองมีงานที่ยากในการเลือกสิ่งที่สำคัญที่จะให้ลูกของพวกเขาและสิ่งที่จะนำความสุขของพวกเขา ใครไม่เคยผ่านสถานการณ์นี้มาก่อน ช่วงเวลาเหล่านี้ทำให้เกิดความทุกข์ยากอย่างยิ่งกับผู้ปกครองที่เลือกสิ่งที่ควรหรือไม่ควรใส่ในรถเข็นช็อปปิ้ง

ในทางกลับกันเราเห็นว่าการปฏิบัติเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของหลายครอบครัวที่ไม่ต้องกังวลหรือแม้แต่ใช้ของหวานและของว่างเป็นวิธีที่จะทำให้ลูกของพวกเขาสงบแม้ว่าจะไม่มีข้อ จำกัด ก็ตาม โรคอ้วนในวัยเด็กในบราซิล.

มันซับซ้อนมากขึ้นเมื่อพ่อแม่ไม่คุ้นเคยกับการกินมากมายและอาหารของว่างขนมและของหวานเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวชีวิตของพวกเขา

จากการสำรวจที่เพิ่งจัดทำขึ้นในเซาเปาโลโดยสถาบันภูมิศาสตร์และสถิติแห่งบราซิล (IBGE) พบว่า 80% ของเด็กชาวบราซิลบริโภคน้ำตาลมากกว่าระดับที่นักโภชนาการแนะนำ ยิ่งไปกว่านั้น 89% บริโภคไขมันเกินมาตรฐาน

ข้อมูลเหล่านี้เป็นเพียงการยืนยันว่า โรคอ้วนในวัยเด็ก มันได้กลายเป็นโรคระบาดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในนิสัยการกินของเด็กและประชากรทั่วไป พันธุศาสตร์เป็นปัจจัยสำคัญในโรคอ้วนของเด็ก แต่ไม่มีความอ้วนหากไม่มีความไม่สมดุลระหว่างการรับประทานอาหารและการใช้พลังงาน? กุมารแพทย์ลิเลียนจีซาโบโตกุมารแพทย์ของ ABESO กล่าว

จุดสำคัญที่ต้องพูดถึงคือผู้ปกครองเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเด็กและจำเป็นต้องจัดระเบียบตัวเองเพื่อให้บริการอาหารที่เหมาะสมและมีสุขภาพที่ดีต่อบุตรหลานของตนและประพฤติตนเพื่อให้เห็นว่าพ่อแม่มีพฤติกรรมเช่นเดียวกัน อย่างถูกต้องเกี่ยวกับอาหาร หลายคนคิดว่าลูกของพวกเขามีพฤติกรรมที่พวกเขาไม่ทำตามทำให้สถานการณ์สับสนในใจ

ด้วยวิธีนี้เราสามารถคิดเกี่ยวกับทั้งอาหารและการออกกำลังกาย เราจะต้องการให้ลูกหลานของเรามีสุขภาพดีได้อย่างไรถ้าเราไม่ใช้พวกเขาเป็นตัวอย่าง?

จากการสำรวจงบประมาณครอบครัว (POF) พบว่าภาวะน้ำหนักเกินในเด็กอายุ 5 ถึง 9 ปีเพิ่มขึ้นจาก 10.9% ในปี 1974 เป็น 34.8% ในปี 2552 ในกลุ่มเด็กผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่มอายุเดียวกัน น้ำหนักตัวเกินเพิ่มขึ้นจาก 8.6% ในปี 1974 เป็น 32% ในปี 2009

ทัศนคติที่เรียบง่ายสามารถเปลี่ยนสถิติเหล่านี้ได้โดยการพัฒนาสุขภาพของเด็ก ๆ เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงคุณภาพของอาหารประเภทโต๊ะเช่นอาหารว่าง ไม่มีอะไรยากเมื่อเราเสนอการเปลี่ยนแปลงที่ค่อยเป็นค่อยไปรักษารสชาติและรูปลักษณ์ของอาหารที่เตรียมไว้

ความสามารถในการหยุดและไตร่ตรองเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของบ้านนิสัยที่เราปลูกสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีเว็บไซต์มากมายพร้อมสูตรและกลยุทธ์ในการบรรลุการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และไม่มีอะไรดีไปกว่าการเริ่มต้นตอนนี้