โรคอ้วนในวัยเด็กเริ่มเป็นกังวลมากขึ้นต่อผู้ปกครองและกุมารแพทย์ และไม่น่าแปลกใจ ตัวเลขการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนในวัยเด็กได้เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่านมา เด็กที่มีน้ำหนักเกินคิดเป็นประมาณ 34.8% ของประชากรเด็กทั้งหมด
ตามที่ประธานของแผนกวิทยาศาสตร์ของ Nutrology ของสังคมกุมารเวชศาสตร์บราซิล (SBP), เวอร์จิเนีย Weffort, ปัญหาของโรคอ้วนแบ่งออกเป็นสองสถานการณ์: อาหารที่ไม่ดีและไม่มีการใช้งานทางกายภาพ “ เด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่นั่งหรือนอนหน้าจอทีวีคอมพิวเตอร์โทรศัพท์มือถือและอื่น ๆ ไม่ทำกิจกรรมทางกายบางครั้งไม่ได้อยู่ในโรงเรียน” กุมารแพทย์กล่าว
เราจำเป็นต้องส่งเสริมชีวิตที่มีสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆพร้อมตัวอย่างและสิ่งเร้า จากช่วงเวลาที่คุณเริ่มใส่อาหารเข้าไปในกิจวัตรของลูกน้อยคุณแม่ควรระมัดระวังในการให้สารอาหารที่หลากหลาย “ ถ้าเด็กไม่รู้จักอาหารสุขภาพทุกชนิดจนกระทั่ง 2 ปีหลังจากนั้นมันจะยากกว่าที่จะมีนิสัยการกินที่เหมาะสม” ผู้เชี่ยวชาญเตือน
นอกจากนี้ยังต้องกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในขณะที่เธอกำลังให้นมบุตร "เมื่อผู้หญิงมีอาหารที่มีไขมันสูงเธอสามารถส่งผ่านไปยังเด็กด้วยน้ำนมแม่" เขากล่าว
กระตุ้นลูกของคุณในทุกช่วงอายุของการเติบโตของคุณ มันให้เขาผักหัวและธัญพืชเช่นเดียวกับผลไม้และนม ป้องกันบุตรหลานของคุณจากการบริโภคโซดาและผลิตภัณฑ์แปรรูป
เด็กที่มีน้ำหนักเกินในอุดมคติอาจมีปัญหาสุขภาพในปัจจุบันและในอนาคต หลายคนอาจมีความผิดปกติของการเจริญเติบโต, เบาหวาน, คอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นและยังเป็นเด็ก, ความดันโลหิตสูง, ความผิดปกติของรอบประจำเดือนและโรคหลอดเลือดสมอง
กุมารแพทย์เตือนว่าการป้องกันเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับโรคอ้วนคือดูแลก่อนที่ตัวเลขในระดับจะสูงขึ้น “ แต่ถ้าติดตั้งรูปภาพไว้แล้วคุณควรทำการศึกษาใหม่และสนับสนุนการฝึกออกกำลังกาย” เขาอธิบาย
กุมารแพทย์แนะนำว่าผู้ปกครองควรกระตุ้นการใช้พลังงานของเด็ก “ การออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือแข็งแรงทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 60 นาทีก็เพียงพอสำหรับการอยู่ประจำที่น้อยกว่า” เขาอธิบาย
แนะนำโดยเวอร์จิเนียลองดูนิสัยเล็กน้อยที่สามารถช่วยลดการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก ๆ และทำให้กิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ กระตือรือร้นมากขึ้น:
- วัยรุ่นเด็กและวัยรุ่น
- 1,230
