การชะลอวัย: วิธีหยุดและทำให้ผลของเวลาอ่อนลง

เวลาผ่านไปทุกคนโชคไม่ดีที่เป็นจริง และที่สำคัญ ผิว (เหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย) การเปลี่ยนแปลงและอายุ การสูญเสียความยืดหยุ่นและความมันวาวตามธรรมชาติบ้าง ริ้วรอย และ flaccidity พวกเขาเป็นสัญญาณลักษณะมากที่สุด แต่ไม่เพียงเวลาที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้น

ต้องเผชิญกับความเครียดมากมายการมีนิสัยไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้อำนาจจากดวงอาทิตย์ในทางที่ผิดและเร่งความเร็ว ริ้วรอยผิวทำให้รูปลักษณ์ของเธอเปลี่ยนไปก่อนหน้านี้ด้วยการปรากฏตัวของจุดเปลือกความหยาบกร้านและริ้วรอยมากขึ้นกว่าปกติ


แม้ว่าเราจะไม่สามารถจอดเวลาได้ แต่ข้อควรระวังบางอย่างก็ปล่อยให้ ผิวอ่อนเยาว์. ทำความเข้าใจเพิ่มเติมและรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อเลื่อนปัญหานี้ออกไป

เกิดอะไรขึ้นกับผิวหนัง?

ผิวมีสามชั้น: หนังกำพร้า (นอกสุด) Derm (ซึ่งรองรับหนังกำพร้าและประกอบด้วยคอลลาเจนเคราตินและเส้นใยอื่น ๆ ) และ hypodermis (ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อไขมันและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานช่วยในการแก้ไขอวัยวะอื่น ๆ และยังเป็นฉนวนความร้อน)

ใน หนังกำพร้าเมื่อเวลาผ่านไปเซลล์จะเริ่มลอกและเนื่องจากฮอร์โมนสูญเสียความแข็งแรงและไม่ถูกผลิตออกมาผิวหนังจะเริ่มแห้งมากขึ้น แล้ว Derm ปริมาณและคุณภาพของเจลคอลลอยด์ลดลงนั่นคือไม่สามารถรับน้ำได้อีกต่อไปและผลิตเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งรองรับและให้อากาศแก่เด็ก


hypodermis มีแนวโน้มที่จะหดตัวกลายเป็นทินเนอร์และมีความเสี่ยงมากขึ้น ดังนั้นการรักษาความแน่นและความยืดหยุ่นของผิวจะอ่อนแอลง หลอดเลือดกำลังสูญเสียความสามารถในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยบำรุงและออกซิเจนในเซลล์ผิวหนังชั้นนอก คุณธรรมของเรื่องราว: การต่ออายุโทรศัพท์มือถือซึ่งเป็นเรื่องง่ายในคนหนุ่มสาวถูกทำลายอย่างจริงจัง

ตั้งแต่ทศวรรษจนถึงทศวรรษ

เมื่อคุณเป็นวัยรุ่นคนแรก ๆ สัญญาณของริ้วรอยผิว มันเริ่มมีอาการของสิว หลังจากอายุ 20 เครื่องหมายการแสดงออกที่ดีปรากฏขึ้นโดยเฉพาะรอบดวงตาและปาก

เมื่อคุณอายุครบ 30 ปีคุณจะเริ่มได้รับริ้วรอยแรกเมื่อเส้นใยอีลาสตินเปลี่ยนไปและทำให้ความหนาแน่นของผิวหนังลดลงเนื่องจากการสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น การผลัดเซลล์ผิวใหม่และการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติก็เริ่มช้าเช่นกัน แต่ช้า


ระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปีจะไม่มีการสร้างเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินเหมือนก่อนและทำให้เส้นใยมีความไม่เป็นระเบียบทำให้เซลล์ผิวไม่สม่ำเสมอและทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น การลดลงของฮอร์โมนธรรมชาติทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นเช่นการสูญเสียความหนาแน่นความกระชับและความยืดหยุ่น

หลังจากอายุ 60 ริ้วรอยปรากฏขึ้นอย่างชัดเจนการสูญเสียความยืดหยุ่นและความแน่นจะเห็นได้ชัดและจะกลายเป็นทินเนอร์และขาดน้ำ การลดลงของอัตราฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องทำให้ไม่สามารถคืนสภาพผิวตามธรรมชาติได้ ในช่วงเวลานี้มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ปอกเปลือกและไม่แห้ง

อันตรายที่มาจากดวงอาทิตย์

ริ้วรอยผิว ที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดที่ไม่ถูกต้องเรียกว่า แสงแดด. จากอายุ 30 เซลล์ที่สีผิวของผิว (melanocytes) หดตัวเล็กน้อยในแต่ละปี ด้วยสิ่งนี้เซลล์เหล่านี้จะมีสีมากขึ้น (สร้างจุดด่างดำเหล่านั้น) แสงแดดที่เป็นอันตรายจะเพิ่มจำนวนเซลล์เหล่านี้ในทางที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดจุดด่างอายุซึ่งเป็นสัญญาณของการเกิดริ้วรอยอีกครั้ง

ผิวที่โดนแสงแดดมากเกินไปในที่สุดจะสูญเสียความยืดหยุ่นริ้วรอยจุดด่างดำหรือแสงและการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวและอาจหยาบและลอกบ่อยขึ้น ผิวที่มีอายุมากขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากกาลเวลานั้นมีลักษณะที่บางและมีความยืดหยุ่นน้อย แต่ไม่มีจุดด่างดำมากมาย

เพื่อหยุดผลกระทบของเวลา

ปัจจัยบางอย่างเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งของผิวหนังเช่นการสูบบุหรี่และการละเมิดแอลกอฮอล์ ผู้สูบบุหรี่มีริ้วรอยลึกรอบดวงตาปากและแก้ม ในผิวหนังของผู้สูบบุหรี่ขั้นตอนริ้วรอยแทบจะไม่เคยมีอยู่ สัญญาณแรกมีรอยย่นหนาอยู่แล้ว แอลกอฮอล์ส่วนเกินทำให้ร่างกายปล่อยอนุมูลอิสระมากขึ้นซึ่งเป็นตัวออกซิไดซ์และเร่งอายุ

นอกจากนี้การอาบแดดในเวลาที่ไม่เหมาะสม (10.00 น. ถึง 16.00 น.) โดยไม่มีครีมกันแดดก็ทำให้เกิดความเสียหายได้เช่นกันดวงอาทิตย์มีผลสะสมซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณใช้ในทางที่ผิดผลก็คือสีแดงตามมาด้วยการลอก แต่หลังจาก 30 ปีตามที่คุณได้เห็นรอยยับและสิวเพิ่มขึ้น การไม่สูบบุหรี่การใช้ครีมกันแดดตั้งแต่เนิ่นๆและเหมาะสมกับสภาพผิวของคุณเป็นนิสัยที่ทำให้คุณต้องจากไป ผิวอ่อนเยาว์.

อาหารยังเป็นจุดแข็ง คุณต้องมีสลัดผลไม้และอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์มากมายรวมทั้งดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารต้านอนุมูลอิสระ (แครอท, ชาเขียว, ผลไม้เช่นมะนาว, flaxseeds, น้ำองุ่นทั้งหมดเป็นตัวอย่าง) ซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ซึ่งเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติจากการหายใจและส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

นอกจากนี้หลังจากอายุ 20 และ 25 ปีคุณควรถามแพทย์ผิวหนังเพื่อให้ครีมหรือเจลลดริ้วรอยแก่คุณ

เพื่อรักษาผลของเวลา

การปอกเปลือกและการรักษาด้วยกรดอื่น ๆ มักจะเหมาะสมที่สุด แต่ยามีการพัฒนาแบบไม่หยุดพัก: มีการใช้ส่วนผสมหลายอย่างเพื่อลดผลกระทบของเวลาบนผิวหนัง วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีและวิตามินอีมีประโยชน์ทั้งระบบและ topically และนอกเหนือจากผลกระทบสารต้านอนุมูลอิสระของพวกเขามีการกระทำ photoprotective รอบคอบซึ่งเพิ่มไปยังประโยชน์ของครีมกันแดดยังช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน

ดังนั้นพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณ เขาจะบอกวิธีรักษาที่ดีที่สุดกับคุณหรือไม่ดังนั้นคุณจึงไม่หนีไปจากกระจกรวมกันหรือไม่?

กินเพื่อการบำบัด และการชะลอวัย นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 1/5 | BEAN HEALTHY (มีนาคม 2024)


  • ผิว
  • 1,230