มารดา
มีนาคม 31, 2024
นาทีในการอ่าน: 0

การดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์

ด้วยการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงเมื่อตั้งครรภ์ผิวหนังก็รู้สึกถึงผลกระทบ บางคนกลายเป็นมันบางคนแห้งอาจปรากฏเป็นสิวสิวและแม้กระทั่งอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ตามปกติก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ในอนาคตจำเป็นต้องเพิ่มการดูแลผิวของพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นความยืดหยุ่นของผิวหนังถึงขีด จำกัด และมีรอยแตกลายปรากฏขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงพวกมันคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น ใช้ครีมที่มีน้ำมันอัลมอนด์, เมล็ดองุ่น, อะโวคาโดหรือมะคาเดเมียในองค์ประกอบที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่หน้าท้องก้นต้นขาและหน้าอกซึ่งเป็นบริเวณส่วนต่างๆของร่างกายที่มักพบรอยแตกลายในการตั้งครรภ์

แม้ว่าจะเป็นธรรมดาที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องจับตาดูความสมดุลเพื่อไม่ให้อ้วนเกินไป กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและการผลิตโปรตีน นอกจากนี้วิตามิน A, E, ผักและผลไม้ยังอยู่ในรายการอาหารที่แนะนำ หลีกเลี่ยงอาหารทอดเกลือและขนมหวานส่วนเกิน

การปรากฏของจุดด่างดำเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่สำคัญที่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเก้าเดือน พวกเขาเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงของผิวคล้ำซึ่งผลิตเมลานินมากขึ้น สิวสามารถปรากฏที่ใดก็ได้บนใบหน้าหรือคอและในผู้หญิงที่มีผิวสีเข้มหรือสีดำจะมีสีอ่อนกว่าสีผิวตามธรรมชาติ

การได้รับแสงแดดทำให้จุดด่างดำคล้ำดังนั้นเคล็ดลับหลักในการป้องกันผิวที่เป็นสิวในระหว่างตั้งครรภ์คือการทาครีมกันแดดทุกวันแม้ในวันที่มีเมฆมากและในช่วงฤดูหนาว หากจุดชัดเจนเกินไปคุณสามารถลองปลอมตัวโดยใช้การแต่งหน้า โดยปกติจุดเริ่มหายไปประมาณสามเดือนหลังคลอด

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้ผิวของคุณดูเยิ้มด้วยสิวหัวดำและสิว เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ความมันนี้มีแนวโน้มลดลง แต่จนกว่าจะถึงตอนนั้นควรใช้สบู่และผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับผิวมันโดยเฉพาะในรูปแบบเจล

สตรีมีครรภ์บางคนมีผิวแห้ง ในกรณีนี้คำแนะนำคือให้ความพึงพอใจกับการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นถึงเย็นโดยไม่ต้องใช้สบู่มากเกินไปและใช้ครีมที่เสริมความชุ่มชื้นให้กับผิว