ระบำหน้าท้อง มันเป็นศิลปะโบราณที่เชื่อมโยงกับความอุดมสมบูรณ์และเรื่องเพศ การผสมผสานของความงามและความลึกลับของการเคลื่อนไหวทำให้การเต้นน่าหลงใหล เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยรายละเอียดก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่ทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์ แต่นอกเหนือจากการทำงานราคะ ระบำหน้าท้อง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายและจิตใจของผู้หญิง
เพราะมันใช้งานได้ทั่วทั้งร่างกายการเต้นรำหน้าท้องถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่ไม่ชอบไปออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ต้องการที่จะไม่มีการออกกำลังกาย
การเคลื่อนไหวในช่องท้องอย่างแม่นยำมากขึ้นในท้องเสริมความแข็งแรงและเสียงของกล้ามเนื้อ การฝึกซ้อมการเต้นรำยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายส่งเสริมการเรียนการสอนการทรงตัวช่วยให้ขา, แขน, เอว, สะโพก, หลังและก้น
อื่น ๆ ประโยชน์ของการเต้นรำหน้าท้อง จะเพิ่มความจุ cardiorespiratory, การเปิดใช้งานของการไหลเวียนโลหิต, การทำงานที่ดีขึ้นของระบบทางเดินอาหาร, ไตและอวัยวะเพศ. นอกจากนี้ในรายการบรรเทาจากร่างกายและอาการปวดข้อ, ท้องผูกและอาการของวัยหมดประจำเดือน
และข้อดีไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ระบำหน้าท้อง สามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก หนึ่งชั่วโมงของการเรียนสามารถเผาผลาญได้ถึง 400 แคลอรี่
ประโยชน์ทางร่างกายและอารมณ์ทำให้ ระบำหน้าท้อง การบำบัดร่างกายและจิตใจที่สำคัญในการทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ากระตุ้นชีวิตทางสังคมผ่อนคลายร่างกายและต่อสู้กับความเครียด ผู้ที่ฝึกฝนวิธีนี้เรียนรู้ที่จะดูแลและยอมรับร่างกายของตนเองได้ดีขึ้นและสังเกตว่ามันมีคุณสมบัติหลายอย่างที่อาจไม่เคยมีมาก่อน
- การออกกำลังกาย
- 1,230
