ความสำคัญของกรดโฟลิกในการตั้งครรภ์

ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนจะมีลูกจำเป็นต้องให้ความสนใจกับนิสัยและการควบคุมอาหารของเธอมากขึ้นเนื่องจากการดูแลการตั้งครรภ์จะต้องดำเนินการก่อนที่แม่จะตั้งครรภ์ การติดตามผลที่ดีในช่วงเก้าเดือนจะช่วยลดโอกาสที่ทารกจะเกิดการเปลี่ยนแปลง แต่กำเนิด

หนึ่งในคำแนะนำของนรีแพทย์สำหรับผู้หญิงที่ตั้งใจจะตั้งครรภ์คือการรับ กรดโฟลิก อย่างน้อยสามเดือนก่อนที่จะตั้งครรภ์และขยายการบริโภคในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์


กรดโฟลิก (หรือที่เรียกว่ากรดโฟลิก) โฟเลต หรือ วิตามิน B9) เป็นวิตามินบีรวมที่มีบทบาทเกี่ยวข้องในการตั้งครรภ์เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกสันหลังของทารกในการพัฒนาอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องท่อประสาทเช่นสมองและการพัฒนาของเส้นประสาทไขสันหลัง

การใช้งานของ กรดโฟลิกเสริมวิตามิน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะและระบบหัวใจและหลอดเลือดของทารกและลดอาการคลื่นไส้, คลื่นไส้และอาเจียนร่วมกันในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังลดอุบัติการณ์ของการคลอดก่อนกำหนดและปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมแม่ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่ากรดโฟลิกอาจลดความเสี่ยงของผู้หญิงที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของทั้งแม่และเด็ก

อาหารเช่นผักโขม, หน่อไม้ฝรั่ง, บรอคโคลี่, ผักใบเขียว, ธัญพืช (ถั่ว), ตับ, ผลไม้เช่นมะนาวและไข่แดงมีวิตามินนี้ แต่บางครั้งปริมาณไม่เพียงพอ ในระหว่างการเตรียมกระบวนการปรุงอาหารจะลดการทำงานของวิตามิน

ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นและเป็นตัวเสริมสำหรับปริมาณที่แนะนำขององค์การอนามัยโลกในปริมาณ 0.4 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อให้แม่ได้รับยาในอนาคต

เนื่องจากไม่ใช่การวางแผนการตั้งครรภ์ทุกครั้งแพทย์มักสั่งยา อาหารเสริมกรดโฟลิก เร็วที่สุดเท่าที่มันจะได้รับการวินิจฉัยการพัฒนาของทารกในครรภ์เป็นไปอย่างรวดเร็วในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นและการสร้างหลอดประสาทที่เกิดขึ้นภายในสี่สัปดาห์แรก ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญในอุดมคติระบุว่าผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์กินอาหารเสริมและบริโภค อาหารที่อุดมด้วยกรดโฟลิก คุณวางแผนจะตั้งครรภ์หรือไม่

  • การตั้งครรภ์
  • 1,230