ในชีวิตทุกอย่างจำเป็นต้องมีความสมดุลดังนั้นการขาดหรือพูดเกินจริงในบางด้านอาจมีผลกระทบเชิงลบแม้ว่าการพูดเกินจริงอยู่ในสุขภาพและการดูแลร่างกาย ตรวจสอบสัญญาณด้านล่างและดูว่าความสัมพันธ์ของคุณกับโรงยิมเกินความจริงหรือไม่:
- เพื่อนของคุณหยุดโทรหาคุณเพราะคุณไม่มีเวลาทำอะไรนอกจากการออกกำลังกาย หากโรงยิมเข้าใกล้ชีวิตสังคมของคุณก็ถึงเวลาคิดทบทวนตารางเวลาและใช้เวลาออกไปเที่ยวกับเพื่อนและครอบครัว
- ลูกค้าสถาบันการศึกษาอื่น ๆ ถามคุณว่าคุณทำงานที่นั่นหรือแม้กระทั่งพนักงานปฏิบัติต่อคุณเหมือนคุณเป็นหนึ่งในนั้น
- เวลาของคุณถูกแบ่งระหว่าง: ที่ทำงานและยิม โปรดจำไว้ว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการเช่นการชมภาพยนตร์การสังสรรค์กับเพื่อนการเดินทางปั่นจักรยานกลางแจ้งเป็นต้น
- คุณมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบอยู่แล้วและอิจฉาเมื่อลูกค้ายิมอื่นใช้เวลาของพวกเขา ใช้ง่าย! ลองเปลี่ยนแกดเจ็ตของคุณเป็นครั้งคราวและไม่ติดกับวัตถุยิม
- คุณรู้สึกแย่กับการขาดยิมเพราะสูญเสียคนที่คุณรัก ประเมินลำดับความสำคัญของคุณในชีวิต ไม่มีวันด้วยเหตุผลที่ดีจะไม่ทำให้คุณถดถอยในการออกกำลังกาย
- คุณไม่รู้ว่าการอยู่โดยปราศจากอาการปวดกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายเป็นอีกส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณแล้ว ข้อควรระวัง: การทานยาประเภทนี้โดยไม่มีแนวทางและไม่มีข้อ จำกัด สามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณได้อย่างมาก
- คุณไม่ได้พักวันใดของสัปดาห์ เลือกอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายและฟื้นฟู ใช้ประโยชน์จากวันอาทิตย์เพื่อทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย อ่านหนังสือดูทีวีหรือไปดูหนัง
Ariana Grande - 7 rings (เมษายน 2024)
- รูปร่างดี
- 1,230
