การควบคุมอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจดังนั้นการรักษาสมดุลของอาหารที่มีอาหารหลากหลายประเภท (โปรตีนคาร์โบไฮเดรตผลไม้ผักและพืชตระกูลถั่ว) เป็นสิ่งสำคัญ
การทำอาหารที่บ้านเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้การควบคุมพฤติกรรมการกินง่ายขึ้นอย่างไรก็ตามด้วยความเร่งรีบของชีวิตประจำวันทำให้มีความซับซ้อนมากขึ้นในการต้านทานความสะดวกสบายของอาหารจานด่วนและการทำอาหารนิสัยทุกวัน .
แม้ว่ามันจะดูเหมือนง่ายกว่าที่จะทานในร้านอาหาร แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกินได้ดีโดยไม่ต้องเสียเวลามากในครัวหรือพลาดโอกาสที่จะได้ทานของว่างทุกครั้ง
ตรวจสอบสูตรแฮมเบอร์เกอร์โฮมเมดแสนอร่อยและเป็นประโยชน์เพื่อรวมสิ่งที่ดีที่สุดของโลกทั้งสองและนำอาหารจานด่วนเข้ามาในบ้านของคุณ ตัวเลือกมีตั้งแต่สูตรขนมขบเคี้ยวแบบดั้งเดิมสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารจานด่วนไปจนถึงสูตรเบอร์เกอร์มังสวิรัติและเบาสำหรับผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์หรือชอบลองแนวคิดใหม่ ๆ ในห้องครัว
1. Picanha Burger with Bacon: นี่เป็นสูตรอาหารจากเบอร์กันดีที่มีชื่อเสียง เธอมีเบคอนเป็นส่วนผสมและไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้เธอเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์หรือโอกาสพิเศษเช่นอาหารไม่บ่อยนัก
2. โฮมเมด X-Salad: นี่เป็นสูตร x-สลัดแบบดั้งเดิมและนอกจากจะอร่อยแล้วยังเตรียมได้ง่ายมาก ตามสูตรเจ้าของบอกว่ามันง่ายที่จะทำให้ถูกต้องในตอนแรก
3. Cheddar Burguer: ต่อไปนี้เป็นสูตรดั้งเดิมส่วนใหญ่นี่คือหนึ่งในขนมปังเนื้อสัตว์ชีสที่มีชื่อเสียงซึ่งหมายความว่ามันมีส่วนผสมไม่กี่ ง่ายและอร่อย!
4.ทาโก้ชีสเบอร์เกอร์: แฮมเบอร์เกอร์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเผ็ด นอกจากพริกไทยแล้วแซนวิชยังมี guacamole อีกหลายชั้น (อาหารเรียกน้ำย่อยเม็กซิกัน) โอกาสที่ดีในการลิ้มลองอาหารเม็กซิกัน
5. Picanha Burger: นี่เป็นอีกสูตรสำหรับเบอร์เกอร์ Picanha แต่ด้วยความเผ็ด ความลับอยู่ในนอกเหนือจากเบคอนพื้นดินและ chimichurri (อาร์เจนตินาปรุงรส) ในการผสมแฮมเบอร์เกอร์ มันเข้ากันได้ดีกับหัวหอมคาราเมลและมันฝรั่ง
6. แฮมเบอร์เกอร์รมควัน: ด้วยความลับพิเศษสูตรสัญญาว่าจะได้ลิ้มรสเหมือนกับแฮมเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ด มันคุ้มค่าที่จะลอง!
7. เบอร์เกอร์ชีสและหัวหอม: ในส่วนผสมของแฮมเบอร์เกอร์นี้พาเมซานชีสขูดและหัวหอมและเคล็ดลับที่จะทำให้สูตรอาหารมีสุขภาพดีกว่าคือการใช้แฮมเบอร์เกอร์ในเตาอบแทนการทอด
8. เบอร์เกอร์ Banana and Gorgonzola Chutney: สูตรเป็นตัวหนาคุณสามารถบอกชื่อ แต่การรวมกันของรสชาติสัญญา แม้ว่าสูตรจะมีขั้นตอนมากกว่าขั้นตอนดั้งเดิม แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองผสมที่แปลกใหม่
9. บัตเตอร์บัตเตอร์, Quinoa และ Walnut Burger: เข้าสู่ตัวเลือกแสงเพิ่มเติมนี่คือเบอร์เกอร์ฟักทองและเป็นตัวเลือกที่ดีในการลองสูตรอื่น นอกเหนือจากการมีสุขภาพที่ดีแล้วยังมีสูตรที่ปราศจากเนื้อสัตว์และยังสามารถรับประทานได้โดยผู้ทานมังสวิรัติ
10. แสงเบอร์เกอร์และฟักทองชนบท: ส่วนผสมของแฮมเบอร์เกอร์นั้นเป็นพื้นฐาน แต่สัมผัสที่ดีต่อสุขภาพนั้นมาพร้อมกับ: ฟักทองฟักทอง มันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็นที่ง่ายและสมดุล
11. Chickpea Burger: สูตรนี้ไม่มีเนื้อสัตว์และแฮมเบอร์เกอร์ทำมาจากถั่วชิกพี ความยากของสูตรคือความต้องการเครื่องหั่นย่อย แต่มันเป็นตัวเลือกมังสวิรัติที่อร่อย
12. เบอร์เกอร์มังสวิรัติซอสกระเทียม: สูตรทำจาก quinoa, บวบ, มะเขือยาวและส่วนผสมสุขภาพอื่น ๆ ตัวเลือกอาหารว่างสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพ
13. เบอร์เกอร์ชีสและซอสโยเกิร์ตกรีกรสเผ็ด: เพื่อปิดรายการของสูตรเผ็ดแซนวิชที่มีซอสโยเกิร์ตรสเผ็ด สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสจัดเป็นทางเลือกที่ดี
14. เบอร์เกอร์ไก่ราดซอสโยเกิร์ต: พลาดไม่ได้กับสูตรเบอร์เกอร์ไก่ นี้มาพร้อมกับซอสโยเกิร์ตที่ผสมกับไก่เนื้อบางเบาและอร่อย
15. แครอทเบอร์เกอร์ไก่: สูตรอาหารเพื่อสุขภาพอื่นที่ใช้ไก่และแครอทในการผสม มันเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มผักให้กับอาหารของเด็ก
Taylor Swift - Fifteen (อาจ 2024)
- 1,230
