ด้วยความเร่งรีบของชีวิตประจำวันมันเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนไม่มีเวลาไปที่ครัวและเตรียมของกิน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกสูตรจะยากและใช้เวลานาน
สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับห้องครัวหรือไม่อยากเสียเวลาสูตรแซนด์วิชธรรมชาติเหมาะอย่างยิ่ง พวกเขาง่ายและรวดเร็วมากเช่นเดียวกับสุขภาพ ลองดูแนวคิดเกี่ยวกับแซนด์วิชเพื่อเตรียม:
แซนด์วิชไก่
1. แซนด์วิชไก่เปียก: เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวันที่อากาศร้อนจัดเพราะเป็นอาหารว่างที่เย็นและรวดเร็ว เนื้อเป็นครีมและสามารถปรับให้เข้ากับรุ่นแสงแทนขนมปังธัญพืชและมายองเนสด้วยโยเกิร์ตธรรมดา
2. ลูกเกดไก่แซนวิช: มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยขนมนี้เป็นอาหารที่สมบูรณ์และสามารถทดแทนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น สัมผัสที่พิเศษคือลูกเกดเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบขนมขบเคี้ยวรสขม
3. Chicken Quick Sandwich: ทางเลือกที่ดีสำหรับการนำไก่ย่างวันอาทิตย์กลับมาใช้ใหม่ รวดเร็วใช้งานได้จริงและอร่อย
ยังอ่าน: 10 อาหารเพื่อสุขภาพที่ทำให้คุณพึงพอใจ
4. Ricotta Chicken Sandwich: แซนด์วิชนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันที่อากาศอบอุ่นเนื่องจากไส้มีความสดมาก คุณจะต้องมีไก่หั่นฝอยกระเทียมหัวหอมแครอทริคอตต้านมเปรี้ยวและโหระพา
5. Chicken Ricotta Sandwich: สูตรการทำที่ยาวขึ้นเล็กน้อย แต่คุ้มค่า กุญแจสำคัญในการเร่งความเร็วคือการทำไก่และริคอตต้าในปริมาณที่พอเหมาะแช่เย็นและบริโภคในอีกไม่กี่วัน
6. แซนวิชไก่, ริคอตต้า, แครอทและลูกเกด: แซนวิชที่มีประโยชน์และขมมากและไม่เหมือนใคร ลูกเกดมีความชุ่มชื้นในระหว่างการหมักส่งผลให้เนื้อสัมผัสที่บางเบา คุ้มค่าที่จะลอง
7. ไก่, มะนาวซิซิลีและแซนด์วิชบวบ: สูตรนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าแซนวิชยังมีความซับซ้อน ไก่ปรุงสุกแล้วหั่นบาง ๆ ซึ่งส่งผลให้เนื้อฉ่ำมาก บวบไม่สุกเพียงหมักและมะนาวให้สัมผัสพิเศษ การรวมกันของเมดิเตอร์เรเนียนคลาสสิก
8. แซนวิชไก่และกระท่อม: สูตรที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหาร แซนวิชใช้เวลานอกเหนือจากไก่และคอทเทจถั่วงอกอัลฟัลฟาแครอทขูดและมะเขือเทศ
อ่านเพิ่มเติม: 14 เคล็ดลับในการเปลี่ยนนิสัยการทำอาหารและเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
9. อะโวคาโดมายองเนสไก่แซนด์วิช: อะโวคาโดเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับการทำมายองเนสที่มีคุณค่าทางโภชนาการแลคโตสฟรี ไก่ในสูตรนี้ย่างและแห้งมาก
10. แซนวิชไส้กรอกเปรี้ยวหวาน: วิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรุงSalpicãoที่เหลือให้มากที่สุดคือทำแซนด์วิชตามธรรมชาติ ผู้เขียนสูตรแนะนำให้เพิ่มผักกาดหอมแครอทและหัวบีทขูด แต่คุณสามารถเพิ่มผักที่คุณเลือกได้
ไก่งวงหรือแฮมอกไก่
11. ตุรกีและแซนด์วิชมะเขือเทศ Blanquet: แซนวิชทำด้วยขนมปังปิ้งซึ่งทำให้ทุกคนที่ชอบอาหารกรอบ นอกจากนี้ยังใช้อโวคาโดชีสและเครื่องปรุงรสต่าง ๆ
12. ครีมชีสเต้านมไก่งวงตุรกี: เพียงผ่านครีมชีสบนขนมปังธัญพืชเพิ่มชิ้นเต้านมไก่งวงและสลัดสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและอร่อย
13. แซนวิชอกไก่ตุรกี: สำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติขมหวานแซนด์วิชนี้เป็นตัวเลือกที่ดี สับปะรดที่ใช้สามารถบรรจุกระป๋องหรือต้มกับน้ำตาลเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม: 10 แนวคิดขนมขบเคี้ยวที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพทุกวัน
14. แฮมแซนด์วิช: แม้ว่าแฮมเป็นไส้กรอกและมีโซเดียมและไขมันจำนวนมากตามที่ผู้เขียนสูตรระบุไว้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะรวมอาหารในอาหารพร้อมกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
15. แซนด์วิชแฮมและสับปะรด: สับปะรดอีกครั้งหนึ่งจะปรากฏเป็นส่วนผสมสำหรับแซนวิชธรรมชาติ นอกจากรสชาติหวานขมหวานแล้วผลไม้นี้ยังมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับการย่อยอาหารการป้องกันโรคหวัดและอื่น ๆ
16. แซนวิชแฮมดิบ, สเตปป์ชีสและมะเขือเทศเชอรี่: ใครคิดว่าแซนวิชธรรมชาติเป็นเพียงวันที่อากาศร้อน แซนวิชนี้ยังเหมาะสำหรับวันที่อากาศเย็นเพราะมันถูกปรุงในเตาอบและเสิร์ฟร้อน
17. แฮมแซนด์วิชเป็นซอสมะเขือเทศอบแห้ง: ซอสมะเขือเทศแห้งในสูตรเป็นการ์ดเสริมและสามารถใช้ในการเตรียมอาหารอื่น ๆ ได้ สำหรับแซนวิชนอกเหนือจากซอสและแฮมชีสบรีและอารูคูลาแล้ว
แซนวิชทูน่าหรือแซลมอน
18. แซลมอนแซนวิชที่ซับซ้อน: แม้ว่าจะเป็นอาหารจานด่วนแซนวิชก็มีความซับซ้อน ในสูตรนี้ผู้เขียนใช้แซลมอนรมควันมะเขือเทศครีมเปรี้ยวและเครื่องปรุงรสต่าง ๆ และเตือนการเลือกชีสที่ดีมาพร้อมกับ
19แซนวิชทูน่า: กับทูน่าที่ระบายแล้วหัวกับครีมชีสแครอทและเครื่องเทศที่เตรียมไว้ จากนั้นก็เติมผักกาดแก้วและใบมะเขือเทศลงในแซนด์วิช
20. แซนวิชทูน่า, ชีสและบีทรูท: ใช้ทูน่า, คอทเทจชีสและบีทรูท, เตรียมวางเพื่อเติมแซนวิช นอกจากคุณค่าทางโภชนาการแล้วแซนวิชที่สวยงามและมีสีสัน
21. แซนวิชครีมแซลมอน: แซนวิชนำแซลมอนรมควัน, ครีมไล่, เคเปอร์และเครื่องเทศไปที่ไส้แซนด์วิช เคล็ดลับของสูตรนี้คือการสับการบรรจุแทนโปรเซสเซอร์เพื่อรักษาพื้นผิวครีม แต่มีไม่กี่บิต
แซนด์วิชที่ปราศจากเนื้อสัตว์
22. แซนวิช Ricotta แครอทและลูกเกด: สำหรับริคอตต้าที่จะกลายเป็นครีมมายองเนสและน้ำมันมะกอกจะถูกเพิ่ม ขนมปังที่ใช้แล้วสามารถนำไปอบในเตาอบเพื่อให้กรอบ
23. Chickpea Sandwich: แซนด์วิชที่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารมังสวิรัติ ถั่วชิกพีถูกนำมาใช้ในการทำหัวกับมัสตาร์ดน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศต่างๆ
24. แซนด์วิชไข่และอะโวคาโด: ส่วนผสมที่ไม่ธรรมดา แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมาก ไข่มีโปรตีนและอะโวคาโดสูงแม้ว่าแคลอรี่มีไขมันที่ดีมากมายต่อสุขภาพ
25. ครีมชีส, แตงกวาและแซนด์วิชมินต์: ทำง่ายมาก, แค่ใส่ขนมปังกับส่วนผสมทั้งหมด ครีมชีสสามารถใช้แทนมายองเนส, นมเปรี้ยวหรือคอทเทจชีสได้
26. แซนด์วิช Ricotta, Mozzarella, สัปปะรดและสลัด: เพียงแค่วาง ricotta paste บนขนมปังสองแผ่นแล้วเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ สลัดอาจเป็นอย่างที่คุณต้องการ
27. แซนวิชอะโวคาโดและมะเขือเทศ: การผสมอะโวคาโดกับมะเขือเทศนั้นอร่อยและได้รับความนิยมจากสูตร Guacamole เม็กซิกัน นอกจากส่วนผสมเหล่านี้แซนวิชยังรวมถึงพริกหัวหอมและใบไม้สีเขียว
28. ชีสคาราเมลกับน้ำผึ้งและขิงและแซนด์วิชลูกแพร์: ส่วนผสมที่แตกต่างกันมากเพื่อออกไปจากร่อง เพียงสับลูกแพร์และเพิ่มด้วยน้ำผึ้งและขิงในกระทะ จากนั้นก็รวบรวมแซนวิช
มีแซนด์วิชตามธรรมชาติสำหรับทุกรสนิยมและอาหารทุกประเภท ในบรรดาสูตรอาหารต่าง ๆ ที่กล่าวถึงที่นี่มีบางอย่างที่คุณพอใจและคุณต้องการลองเร็ว ๆ นี้ ไม่ต้องใช้เวลามากในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย
Fortnite Fortbyte #28 Location - Accessible by solving Pattern Match Puzzle outside Desert Junkyard (เมษายน 2024)
- 1,230
