การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่สมบูรณ์และเข้าถึงได้เสมอ สามารถปฏิบัติได้กับคนทุกวัยไม่ว่าจะเป็นเด็กทารกหญิงตั้งครรภ์ผู้สูงอายุและผู้พิการ กิจกรรมนี้ใช้งานได้กับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อปรับปรุงความฟิตให้ความยืดหยุ่นของข้อต่อและความทนทานทางกายภาพมากขึ้น
แต่ประโยชน์ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น! “ โดยทั่วไปการว่ายน้ำช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจดีขึ้นช่วยให้การประสานงานของมอเตอร์และความยืดหยุ่นลดความเครียดปรับปรุงการนอนหลับช่วยในการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหวและลดความอ้วนคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด” Thiago Gara ของโรงพยาบาลSão Luiz และคลอดAnália Franco
Andrea Cristina A. M. de Almeida นักการศึกษาทางกายภาพและหุ้นส่วนของ Element Water ชี้ให้เห็นว่ายน้ำ? อายุใดบ้าง ส่งเสริมจำนวนของผลประโยชน์: ให้ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นการปรับปรุงงานประจำของผู้ปฏิบัติงานการปรับปรุงความนับถือตนเอง (แม้ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลผ่อนคลาย), การเพิ่มสมาธิ, ผ่อนคลายจิตใจและเปิดใช้งานหน่วยความจำปรับปรุงสังคม (โดยนำเสนอบรรยากาศใหม่ของมิตรภาพและการผ่อนคลาย) เป็นต้น “ ไม่ต้องพูดถึงมันช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ” เขากล่าว
และที่น่าสนใจที่สุดคือการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่บ่งบอกถึงความยิ่งใหญ่ของทารกเพราะมันจะช่วยให้มันพัฒนาได้อย่างเต็มที่ มันเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงเด็ก ๆ เด็ก ๆ ที่อายุน้อยกว่าพวกเขากลัวน้ำน้อยกว่าที่พวกเขามี! ดังนั้นการฝึกฝนโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่เคารพสิ่งจำเป็นบางอย่างจะสร้างความได้เปรียบมากมายสำหรับคนตัวเล็กทั้งร่างกายและจิตใจ
ว่ายน้ำสำหรับทารก: ตอบคำถาม 9 ข้อ
ถึงแม้ว่ามันจะเป็นกีฬาที่ไวเกินไปสำหรับเด็กเล็ก แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่ผู้ปกครองจะรู้สึกกลัวว่าจะเอาลูกไปว่ายน้ำ ด้านล่างนี้คุณจะพบคำตอบของคำถามหลักที่อยู่รอบ ๆ หัวเรื่อง
อ่านเพิ่มเติม: 16 คำถามที่ผู้ปกครองถามมากที่สุดจาก Google
1. มีข้อห้ามในการว่ายน้ำสำหรับเด็กทารกหรือไม่?
Thiago Gara ชี้ให้เห็นว่าไม่มีข้อห้ามเพียงแค่ดูแลการรักษาสระว่ายน้ำ (เช่นคลอรีน) หรือโรคภูมิแพ้
2. ข้อควรระวังข้อควรระวังเมื่อผู้ปกครองเลือกโรงเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็ก
•ต้องให้ความสนใจกับการบำบัดน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งโอโซนหรือเกลือในกรณีที่มีอาการแพ้ ประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งคืออุณหภูมิของน้ำซึ่งในกรณีของทารกควรอยู่ที่ประมาณ 26 องศา Gara อธิบาย
3. ทารกเริ่มว่ายน้ำเมื่ออายุเท่าไหร่
อายุอาจแตกต่างกันเล็กน้อยจากยิมถึงยิม แต่โดยทั่วไปตั้งแต่อายุหกเดือนเป็นกุมารแพทย์ชี้ให้เห็น
4. การว่ายน้ำเป็นอันตรายต่อหูของทารกหรือไม่?
โดยทั่วไปไม่มี ปัญหาหูส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการบำบัดน้ำไม่ดี ดังนั้น Gara จึงระลึกถึงความสำคัญของการให้ความสนใจกับการดูแลสระว่ายน้ำที่เด็กจะได้เรียน
ทัศนคติที่น่าสนใจคือการทำความสะอาดหูของเด็กหลังจากว่ายน้ำเนื่องจากความชื้นช่วยให้แบคทีเรียแพร่กระจาย อีกแนวคิดหนึ่งคือการใส่ฝาครอบแบบหล่อขึ้นบนตัวลูกน้อย (อุปกรณ์เสริมที่ป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในหู)
5. การสัมผัสน้ำในช่วงต้นจะป้องกันไม่ให้เด็ก ๆ พัฒนาความกลัวที่จะลงสระหรือทะเล?
มันขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่ปฏิบัติต่อปัญหาอย่างไรโดยปกติความกลัวจะส่งผ่านไปยังพวกเขาหรือหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากไม่มีความล้มเหลวในแง่นี้จะไม่มีปัญหาหรือความกลัว? กุมารแพทย์กล่าว
สำหรับ Eduardo Furlan นักการศึกษาทางกายภาพและหุ้นส่วนของ Element Water การว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเพื่อสร้างความมั่นใจและแสดงว่าการว่ายน้ำนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ด้วยวิธีนี้ผลประโยชน์สามารถเริ่มในวัยเด็กและสุดท้ายสำหรับชีวิต โดยทั่วไปแล้วการว่ายน้ำให้ศักยภาพของสิ่งมีชีวิตโดยรวมเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและการเข้าสังคมมากขึ้น ด้วยความเชี่ยวชาญของเทคนิคคุณสามารถขยายตัวเลือกการพักผ่อนให้คุณได้ทำกิจกรรมที่น่าสนใจเช่นการดำน้ำเพื่อรับรู้สิ่งมหัศจรรย์ของทะเลการฝึกกีฬาทางน้ำหรือแม้แต่รู้สึกอิสระที่จะให้ กระโดดง่าย ๆ ในสระว่ายน้ำโดยมีเจตนาให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น?
6. จริงหรือไม่ที่ในน้ำความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกสามารถกระชับได้หรือไม่?
ใช่ความสัมพันธ์ของความรักและความไว้วางใจมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงได้มากตาม Gara
7ทารกที่มีปัญหาการหายใจได้รับประโยชน์จากกิจกรรมในน้ำหรือไม่?
ใช่ตามกุมารแพทย์ “ ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีการพัฒนาที่ดีขึ้นดังนั้นจึงมีการปรับปรุงสมรรถภาพปอดในการแลกเปลี่ยนก๊าซและประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
8. สระที่ได้รับการบำบัดด้วยคลอรีนสามารถทำร้ายผิวของเด็กได้หรือไม่?
"พวกเขาสามารถทำได้ถ้าคลอรีนหรือพีเอชผิดพลาดมากเกินไปในสระน้ำ" การ่ากล่าว
9. คุณต้องรอให้เด็กเริ่มต้นหนึ่งปีเพื่อให้สมบูรณ์หรือไม่?
ไม่ว่าโดยทั่วไปแล้วโรงเรียนสอนว่ายน้ำบางแห่งจะสอนชั้นเรียนสำหรับเด็กเล็กตั้งแต่หกเดือน พวกเขาเข้าเรียนพร้อมผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบ (ผู้ปกครอง) ในขั้นตอนนี้เด็กจะได้รับวัคซีนหลักแล้ว
และมันก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึง: ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้นที่เป็นกลไกของทารกและการแสดงอารมณ์ซึ่งจะช่วยในการเติบโตของสุขภาพ
แต่เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านก่อนเริ่มเล่นกีฬา
9 ข้อดีของการว่ายน้ำเด็ก
ประโยชน์เฉพาะของการว่ายน้ำสำหรับเด็ก ๆ คือ:
- การปรับปรุงการประสานงานมอเตอร์
- ลดอุบัติการณ์ของเงื่อนไขระบบทางเดินหายใจ;
- เพิ่มความผูกพันกับผู้ปกครอง
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- การปรับปรุงความอยากอาหาร;
- ความอดทนของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
- ความคิดที่ดีกว่าของพื้นที่และเวลา;
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- การสัมผัสที่ปลอดภัยของเด็ก (และผู้ใหญ่ในอนาคต) ด้วยน้ำ
รายละเอียดที่ต้องระวัง
ตัดสินใจที่จะวางทารกในการว่ายน้ำ? ที่ดี! แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดในบางประเด็น:
- ทารกจะต้องได้รับวัคซีนที่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนครั้งแรกดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับกุมารแพทย์และรับข้อมูลที่ดีกว่าเสมอ
- Thiago Gara ชี้ให้เห็นว่าจำเป็นต้องให้ความสนใจกับการบำบัดน้ำในสระว่ายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งโอโซนหรือเกลือในกรณีที่แพ้
- เราควรให้ความสนใจกับกุมารแพทย์ตามอุณหภูมิของน้ำที่ในกรณีของทารกควรจะอยู่ที่ประมาณ 26 องศา
- การใช้อุปกรณ์ป้องกันหูอาจน่าสนใจสำหรับเด็กทารก
- หลังเลิกเรียนซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีทารกควรได้รับอาหารที่ดีเพราะช่วงเวลาในน้ำต้องใช้พลังงานมากและดังนั้นความอยากอาหาร
- หลังเลิกเรียนให้ลูกอาบน้ำที่บ้านและทำให้ผิวของเขาชุ่มชื้น
ในที่สุดมันเป็นเรื่องที่น่าสนใจเสมอที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ถึงความสนใจในการว่ายน้ำตัวน้อย มันจะผ่านแนวทางเฉพาะทั้งหมดอย่างแน่นอน
สนุกและกระตุ้นการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กทารก! นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่แบ่งปันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก!
เด็กจิ๋วกลับมาเริ่มต้นเรียนว่ายน้ำใหม่ (เมษายน 2024)
- ทารก
- 1,230
