ล้างพิษน้ำผลไม้: สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์

เพื่อปล่อยสารพิษที่สะสมในร่างกายผ่านการกินมากเกินไปการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมและแม้กระทั่งความเครียดการดื่มน้ำผลไม้ล้างพิษเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี

การล้างพิษสามารถทำจากผักและผลไม้สดซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใยและแหล่งอาหารที่ดีเยี่ยม น้ำผลไม้เหล่านี้มีฟังก์ชั่นในการทำความสะอาดและล้างสารพิษในร่างกายรวมถึงช่วยในการทำงานของลำไส้ป้องกันโรคและรักษาความเป็นอยู่ของร่างกาย

มีผักและผลไม้หลายชนิดที่มีพลังในการล้างพิษในร่างกาย บางส่วนของพวกเขาคือแอปเปิ้ล, ส้ม, แครอท, สับปะรด, แตงโม, มะม่วง, มะเขือเทศ, บีทรูท, แพงพวย, มะนาว, มะละกอ, ลูกพลับ, ผักคะน้า, แพงพวย, แตงกวาสตรอเบอร์รี่และผักสีเขียวโดยเฉพาะ

ไม่แนะนำให้เปลี่ยนนิสัยการกินเป็นแค่น้ำผลไม้ ด้วยเพียงหนึ่งหรือสองแก้วต่อวันคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดี

ประโยชน์ของการล้างพิษน้ำผลไม้ให้กับร่างกายนั้นมีความหลากหลายรวมถึงการเพิ่มความชุ่มชื้นผิวช่วยให้คุณภาพการนอนหลับความจำและความชัดเจนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ใช้งานป้องกันโรคเพิ่มความต้านทานต่อไข้หวัดและหวัดปรับปรุง ระบบหัวใจและหลอดเลือดควบคุมความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้ดีที่สุดและช่วยปรับปอดไตและตับ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าน้ำผลไม้อุตสาหกรรมไม่มีประโยชน์เช่นเดียวกับน้ำผลไม้จากธรรมชาติ พวกเขาผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนมีสารเคมีและสารกันบูด หลีกเลี่ยงการบริโภคบ่อยเกินไป ให้ความสำคัญกับน้ำผลไม้จากธรรมชาติและบริโภคทันทีหลังจากการเตรียมดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียผลกระทบทางโภชนาการและการรักษา

มีหลายสูตรของการล้างพิษน้ำผลไม้ที่มีการกระทำที่แตกต่างกันในร่างกาย แต่ทั้งหมดส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี ลองดูพวกเขาบางคนและเรียนรู้วิธีเตรียมพวกเขา

1. ล้างสารพิษในน้ำผลไม้

• 1 แครอท
• 1 แตงกวา (มีเปลือก)
• be บีทรูทขนาดกลางและดิบ
• ก้าน½ถ้วยและใบสะระแหน่
• น้ำมะนาว 1 ลูกและผิวเปลือก

2. Detoxifying และ Soothing Juice

• 1 แครอท
• 1 แอปเปิ้ล
• ซอสผักกาด ((รวมก้าน)
• น้ำมะนาว 1 ลูกและผิวเปลือก

3. ล้างพิษและน้ำย่อย

• สับปะรดหั่นเต๋า 1 ถ้วย
• 1 แครอท
• ต้นยี่หร่า 1 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ลูกและผิวเปลือก

4. ล้างพิษน้ำผลไม้และยาระบาย

• มะละกอ 1 ชิ้น
• น้ำส้ม 1 แก้ว
• น้ำมะนาว 1 ผล
• ลูกพรุนหรือลูกพรุน 5 ลูก

5. ล้างพิษและน้ำผลไม้ที่มีพลัง

• 4 แครอท
• 1 แอปเปิ้ล
• น้ำมะนาว 1 ลูก (มีเปลือก)
• 2 ส้ม
• ขิง 1 ชิ้น

6. ล้างพิษน้ำผลไม้และ? คนหิวโหยคนโง่?

• 1 มะเขือเทศ
• แตงกวา with (มีเปลือก)
• 1 ก้านผักชีฝรั่ง
• น้ำมะนาว 1 ผล

ปรุงรสด้วยเกลือหรือซีอิ๊วขาวและทานตอนเช้าหรือบ่าย

7. ล้างพิษและขับปัสสาวะ

• แตงโม 2 ชิ้น
• ก้านผักชี 1 ใบ

8. การล้างพิษด้วยน้ำและ? ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน?

• 2 แอปเปิ้ล
• 1 ส้ม
• ใบโหระพา
• 1 มะนาว (ไม่มีการปรุงรส)

ในการทำน้ำผลไม้ล้างพิษคุณต้องใช้เครื่องปั่นแยกหรือปั่นเพื่อเอาชนะส่วนผสมอย่างดี หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมากเกินไป แต่ถ้าต้องการน้ำครึ่งแก้วหรือน้ำมะพร้าวก็พอที่จะทำให้น้ำครีมข้นขึ้นได้ ชอบน้ำผลไม้จากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงน้ำตาลและสารให้ความหวานให้มากที่สุด

อาหารล้างพิษ: กินอะไร?

เพื่อเติมเต็มและเพิ่มประสิทธิภาพการล้างพิษของน้ำผลไม้ในสูตรข้างต้นเราขอแนะนำให้ทำตามวิถีชีวิตการล้างพิษนั่นก็คือการใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันของคุณ นอกจากน้ำผลไม้รวมอยู่ในอาหารของคุณล้างพิษอาหารเช่นต่อไปนี้:

มันช่วยในการย่อยอาหารและเป็นอาหารขับปัสสาวะ

ช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้

มันช่วยในการทำงานของลำไส้โดยทำหน้าที่เป็นยาระบายธรรมชาติ

เหล็กที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินซึ่งในทางกลับกันจะทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนในเลือด

นอกเหนือจากการปรับปรุงการเผาผลาญขิงช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก

อุดมไปด้วยวิตามิน A, B และ C เช่นเดียวกับแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและโพแทสเซียมมินต์ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารที่ดี

เมื่อกลืนกินกับชานอ้อยมันจะช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้

มีคุณสมบัติสมานแผลไหม? หลอดเลือดแดงหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอลสูง

มันบรรเทาการไหลเวียนและปัญหากล้ามเนื้อ

ช่วยกำจัดสารพิษเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะ

นอกจากนี้ยังออกกำลังกายเป็นประจำกับการประกอบวิชาชีพกิจกรรมการออกกำลังกายยังช่วยในการกำจัดสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายของเราเช่นเดียวกับการให้ความเป็นอยู่ที่ดี

น้ำผัก-ผลไม้ สูตรล้างพิษ (อาจ 2024)