Epsom Salt: รู้จักประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามของผลิตภัณฑ์นี้

เกลือ Epsom เป็นสารประกอบที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟตหรือเกลือที่มีรสขม

แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายโดยใช้ชื่อของสถานที่ซึ่งสกัดในภูมิภาค Epsom ของอังกฤษ

นักโภชนาการ Marcelo Langsdorff อธิบายว่าความแตกต่างของเขาจากเกลือแบบดั้งเดิมคือเกลือ Epsom ไม่ใช่เกลือจริงๆ “ มันเป็นแร่ธาตุบริสุทธิ์ที่ประกอบด้วยแมกนีเซียมและซัลเฟต” เขากล่าว

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้มันจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของแต่ละคน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้รวมถึงข้อดีวิธีการใช้งานและข้อห้าม

อ่านเพิ่มเติม: Deep Skin Cleansing: ผลิตภัณฑ์และคำแนะนำที่ดีที่สุด

Top 4 ประโยชน์ของเกลือ Epsom

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการรักษาความงามเกลือ Epsom ได้รับการบริโภคมากขึ้น รู้ข้อดีที่นำมาจากสารประกอบนี้:

1. ต้านการอักเสบ: คุณสมบัติอย่างหนึ่งของนักโภชนาการคือแมกนีเซียมซัลเฟตซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบสำหรับร่างกาย

2. ช่วยด้วยการย่อยอาหาร: Marcelo อธิบายว่าการบริโภคเกลือ Epsom นั้นเป็นพันธมิตรในกระบวนการย่อยอาหารซึ่งเป็นที่นิยมในการดูดซึมสารอาหารและกำจัดสารพิษที่ติดเครื่อง

3. ดีต่อผิว: ตามการแพทย์ Luciana Godinho ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในห้องอาบน้ำและการบีบอัดผิวหนัง "ผิวหนังชั้นหนังแท้สามารถดูดซับสารประกอบได้ง่ายและมองเห็นประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว" เขากล่าว

4. การควบคุมเอนไซม์: แมกนีเซียมในองค์ประกอบของเกลือนี้ช่วยควบคุมการทำงานของเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิดในร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม: 11 วิธีในการสร้างสปาที่บ้าน

วิธีการใช้เกลือ Epsom

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่จะรู้วิธีการใช้หรือการนำเกลือของเอปสันมาใช้อย่างถูกต้อง แต่มีวิธีง่าย ๆ ที่จะใช้มันเป็นประจำทุกวัน ลองดูสิ:

ในห้องอาบน้ำ: สำหรับร่างกายแล้ว Luciana Godinho ซึ่งเป็นแพทย์ชีวการแพทย์กล่าวว่าอุดมคติคือการอาบน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำพร้อมเกลือหนึ่งถ้วยและแช่ผิวไว้ประมาณ 10 นาที

ในฐานะที่เป็น exfoliator: สำหรับใบหน้ามืออาชีพบ่งชี้ว่าการเพิ่มเกลือให้ความชุ่มชื้นบนใบหน้าครึ่งช้อนและนำไปใช้กับผิว ในการขัดผิวกายสามารถทำได้ในระหว่างการอาบน้ำ

ในฟีด: ตามที่นักโภชนาการ Marcelo Langsdorff วิธีที่ถูกต้องในการบริโภคแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีคำแนะนำอย่างมืออาชีพ

หาซื้อได้ที่ไหน

โดยทั่วไปบ้านสมุนไพรและอาหารธรรมชาติมักจะขายเกลือ Epsom แต่ก็ไม่ค่อยพบในบราซิล

อ่านเพิ่มเติม: Essential Care for Perfect Skin

สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการค้นหาอินเทอร์เน็ตในเว็บไซต์ระดับชาติหรือต่างประเทศ นี่คือร้านค้าออนไลน์บางร้านที่มีผลิตภัณฑ์:

• จัดส่ง Farma
• ความงามของโลก
• ท่อหิน
• อเมซอน
• ต้นไม้ดอลลาร์

ส่วนราคาแพคเกจ 30 กรัมโดยเฉลี่ยอยู่ที่ $ 2.50 1 กิโลกรัมประมาณ $ 15.00

ข้อห้าม

นักโภชนาการอธิบายว่าสตรีมีครรภ์พยาบาลมารดาและผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรใช้เกลือเอปซอม การดื่มโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาเจียนและคลื่นไส้ท้องเสียและระคายเคืองกระเพาะอาหาร

4 New Ways to Use Epsom Salt (อาจ 2024)