แม่มือใหม่: คู่มือที่สมบูรณ์เพื่อช่วยคุณในการเดินทางครั้งนี้

หน้าแรก> iStock

เมื่อตั้งครรภ์อาจมีคำถามมากมายโดยเฉพาะเมื่อพูดถึงคุณแม่มือใหม่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่มีลูกรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ใช่ไหม การตั้งครรภ์แต่ละครั้งไม่เหมือนใครเช่นเดียวกับการดูแลเด็กแต่ละคน โดยที่ในใจเป็นที่น่าสนใจรู้คู่มือเพื่ออยู่ด้านบนของทุกขั้นตอน

ด้วยข้อมูลที่ถูกต้องคุณจะสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครได้อย่างสบายใจ ดังนั้นจึงควรตรวจสอบคำถามด้านล่างซึ่งตอบโดยดร. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716) นรีแพทย์และสูตินรีแพทย์และดร. เคลย์ไบรต์ (CRM-PR: 16787) กุมารแพทย์และนักประสาทวิทยาเด็ก

ดัชนีเนื้อหา:

• การตั้งครรภ์
• การคลอดลูก
• หลังคลอด
• การให้นม
• ดูแลประจำวัน
• หนังสือสำหรับคุณแม่มือใหม่

การตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะมีข้อสงสัยเมื่อเผชิญหน้ากับอาการแรกของการตั้งครรภ์และเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายเดือนใช่ไหม? ลองคิดดูคำถามที่เกี่ยวข้องกับคำตอบของการตั้งครรภ์

อาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง

ดร. ฟลาเวีย: การตั้งครรภ์ก่อนส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของผู้หญิง ประชากรคลื่นไส้และอาเจียนเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าอาการอื่น ๆ เช่นตะคริวและอาการง่วงนอนก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน นอกจากนี้การเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจนำไปสู่อาการท้องผูกความลำบากในการล้างกระเพาะอาหารหลังอาหาร (ความรู้สึกอิ่มท้อง) และการไหลย้อนกลับของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น ระดับความสูงของโปรเจสเตอโรนยังช่วยให้เอ็นและข้อต่อหย่อนซึ่งช่วยลดแรงบิดดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้รองเท้าส้นสูง

อ่านเพิ่มเติม: อาการเมารถ: ลักษณะการรักษาและเวลาที่ต้องกังวล

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหญิงตั้งครรภ์ทานยาคุมกำเนิด?

ดร. ฟลาเวีย: ผลของการใช้ฮอร์โมน (ยา) ในช่วงตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้ต่อเนื่อง โดยทั่วไปหากใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะไม่มีผลสืบเนื่องต่อทารกในครรภ์ หากใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการสร้างอวัยวะเพศโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของทารกในครรภ์เพศชายเนื่องจากฮอร์โมนที่มีอยู่ในยาคุมกำเนิดเป็นฮอร์โมนเพศหญิง

การคำนวณสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ทำได้อย่างไร

ดร. Flavia: การคำนวณทำโดยวันที่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของผู้ป่วยหรือตามความยาวของตัวอ่อนในการทำอัลตร้าซาวด์ครั้งแรก วันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงในผู้ป่วยที่มีรอบประจำเดือนปกติและเมื่อการคำนวณโดยพารามิเตอร์นี้น้อยกว่าระยะขอบผิดพลาดของอัลตร้าซาวด์ โดยทั่วไปแล้วการอุลตร้าซาวด์ที่ทำนานถึง 12 สัปดาห์การตั้งครรภ์มีข้อผิดพลาดน้อยกว่า 7 วัน

การดูแลก่อนคลอดเป็นอย่างไร

ดร. ฟลาเวีย: การดูแลก่อนคลอดสำหรับผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์เดี่ยวที่มีความเสี่ยงต่ำดำเนินการด้วยการให้คำปรึกษารายเดือนนานถึง 32 สัปดาห์ตามด้วยการให้คำปรึกษาทุกสองสัปดาห์นานถึง 37 สัปดาห์และรายสัปดาห์จนถึงวันคลอด โปรดจำไว้ว่าการดูแลก่อนคลอดเสร็จสมบูรณ์หลังจากช่วงระยะเวลาหลังคลอดและดังนั้นควรรวมการปรึกษาหารือหลังคลอดอย่างน้อย 1 ครั้ง

มีเพศสัมพันธ์ในการตั้งครรภ์หรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: ผู้ป่วยที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอาจยังคงใช้งานทางเพศจนกว่าจะคลอด ข้อห้ามในการมีเพศสัมพันธ์บางอย่างรวมถึงการมีเลือดออกในไตรมาสแรก (การแท้งที่คุกคาม), รกแทรกต่ำ, ปากมดลูกสั้นที่นำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการคลอดก่อนกำหนด, หมู่คนอื่น ๆ

สิ่งที่สามารถมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์?

ดร. ฟลาเวีย: การตกเลือดอาจมีสาเหตุแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์ การตกเลือดที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของการตั้งครรภ์อาจหมายถึงการปลดการตั้งครรภ์ (การแท้งที่ถูกคุกคาม) การทำแท้งต่อเนื่องและในกรณีของผู้ป่วยที่ยังไม่มีอัลตราซาวด์อาจเป็นการตั้งครรภ์ที่ท่อนำไข่

อ่านเพิ่มเติม: ความรุนแรงทางสูติกรรม: ความก้าวร้าวทางร่างกายและจิตใจในการตั้งครรภ์

เลือดออกที่เกิดขึ้นในตอนท้ายของการตั้งครรภ์มักจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของรกเช่นรกแทรกต่ำหรือออกรก การวินิจฉัยทางการแพทย์เหล่านี้ถือว่าร้ายแรงและควรถูกตัดออกโดยการประเมินทางการแพทย์ทันที

จำเป็นต้องทานวิตามินหรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: ตามที่กระทรวงสาธารณสุขระบุว่าผู้หญิงทุกคนในตารางการตั้งครรภ์ควรมีอาหารเสริมทุกวันด้วยกรดโฟลิค 400 ไมโครกรัมต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงของข้อบกพร่องในการปิดท่อประสาท ควรเก็บรักษาอาหารเสริมตัวเดียวกันนี้อย่างน้อย 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

อาหารเสริมที่จำเป็นอีกอย่างคือเหล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เมื่อความเสี่ยงของโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้นและเมื่อเรามีวิธีการส่งมอบซึ่งจะมีการสูญเสียเลือดในระดับปานกลาง

สูติแพทย์ชาวบราซิลใช้วิตามินดีไอโอดีนและโอเมก้า 3 บ่อยครั้ง

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารที่มีความสมดุลสามารถทำให้มั่นใจได้ว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอและความเป็นปัจเจกในการประเมินผลของผู้หญิงแต่ละคนจะเป็นสิ่งจำเป็น ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่ไม่ได้กินนมและผลิตภัณฑ์นมอาจต้องได้รับการเสริมแคลเซียมในขณะที่คนอื่นได้รับอาหาร

อ่านเพิ่มเติม: แรงงาน: รู้ขั้นตอนในการระบุสัญญาณ

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงคืออะไร?

ดร. ฟลาเวีย: ผู้หญิงคนนั้นต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงตั้งครรภ์ ในการตั้งครรภ์ระยะแรกอาการทั่วไปจะเห็นได้ชัดที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เราสังเกตเห็นอารมณ์แปรปรวนเช่นหงุดหงิดง่ายและร้องไห้ง่ายการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของลำไส้และอาการท้องผูกเป็นเรื่องธรรมดา การกระทำของฮอร์โมนอาจนำไปสู่การไหลย้อนกลับของกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกของอิจฉาริษยาและการเผาไหม้

ด้วยการขยายมดลูกและมดลูกการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ก็เริ่มที่จะจัดการ การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจความจุกระเพาะอาหารลดลงและศูนย์กลางการเปลี่ยนแปลงสมดุลของร่างกายบังคับให้หญิงตั้งครรภ์ต้องเดินในลักษณะที่มีลักษณะที่ไม่สมดุล: ขาแยกออกจากกันและสะโพกไปข้างหน้าเล็กน้อย

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมและช่องคลอดก็สะท้อนถึงการเตรียมพร้อมของร่างกายในการจัดส่ง หน้าอกมีความไวมากขึ้นส่วน areola จะเพิ่มความคล้ำอาจปรากฏหลอดเลือดสีฟ้าบนพื้นผิวนอกเหนือจากการยื่นออกมาของหัวนม ช่องคลอดก็จะเข้มขึ้นด้วยริมฝีปากที่แยกจากกันเล็กน้อย การหลั่งในช่องคลอดยังเพิ่มขึ้นโดยการกระทำของฮอร์โมน

หญิงตั้งครรภ์สามารถฝึกการออกกำลังกายได้หรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: หญิงตั้งครรภ์สามารถและควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตราบใดที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการฝึกแอโรบิคและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครการตั้งครรภ์อาจเต็มไปด้วยความสงสัย แต่ด้วยความสงบและด้วยมืออาชีพที่ถูกต้องนี่อาจเป็นช่วงที่เงียบสงบ

การคลอดลูก

ช่วงเวลาของการคลอดบุตรทำให้คุณแม่กลัวหลายคนซึ่งไม่แน่ใจว่าจะเลือกประเภทใดการฟื้นตัวจะเป็นอย่างไรและรายละเอียดอื่น ๆ ทั้งหมด แต่มั่นใจได้คำตอบของคำถามต่าง ๆ อยู่ที่นี่

การคลอดเฉลี่ยเกิดขึ้นกี่สัปดาห์

ดร. ฟลาเวีย: ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะให้บริการระหว่าง 39 สัปดาห์ถึง 41 สัปดาห์ดังนั้นวันที่คาดว่าจะเกิด (PPD) จะถูกคำนวณเป็นเวลา 40 สัปดาห์

สัญญาณของแรงงานคืออะไร?

ดร. ฟลาเวีย: แรงงานถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของการหดตัวของมดลูกปกติโดยมีช่วงเวลาเฉลี่ย 3 นาทีสามารถทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนในปากมดลูก การหดตัวเหล่านี้มักจะเริ่มต้นด้วยความรุนแรงน้อยที่สุดจะสังเกตเห็นได้ชัดในหลังส่วนล่างและอวัยวะในมดลูกและแผ่ไปที่ช่องท้องส่วนล่าง ความสม่ำเสมอเริ่มต้นที่ช่วงเวลานาน 15 ถึง 20 นาทีและจากนั้นในช่วงเวลาที่สั้นกว่า 3 ถึง 5 นาที

เป็นที่น่าจดจำว่าการสูญเสียของเหลวเนื่องจากการแตกถุงอาจเกิดขึ้นได้แม้จะอยู่นอกแรงงานและเป็นข้อบ่งชี้สำหรับการประเมินทางการแพทย์ทันทีและการรักษาในโรงพยาบาลที่เป็นไปได้

วิธีเลือกประเภทของการจัดส่ง

ดร. ฟลาเวีย: เส้นทางการเกิดในบราซิลไม่ใช่ตัวเลือกของผู้ป่วย แต่เป็นข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ ในระบบส่วนตัวเรามีความเป็นไปได้ที่จะคำนึงถึงความต้องการของผู้ป่วย แต่ในระบบสาธารณะการส่งมอบปกติเป็นเส้นทางแรกและการผ่าตัดคลอดเป็นทางเลือกสำหรับกรณีที่ไม่สามารถจัดส่งตามปกติได้

มีความแตกต่างระหว่างการคลอดตามปกติธรรมชาติและเป็นมนุษย์หรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: ใช่การคลอดตามปกติคือชื่อกว้าง ๆ ที่เราให้กับการคลอดทางช่องคลอด มันสามารถเป็นธรรมชาติและมีมนุษยธรรมในเวลาเดียวกัน

การคลอดบุตรตามธรรมชาติเป็นสิ่งที่ไม่มีการแทรกแซงหรือการใช้ยาเพื่อกระตุ้นการคลอด

Humanized คลอดบุตรเป็นคำที่เราใช้สำหรับการคลอดบุตรที่เคารพความต้องการของแม่และเวลาของทารก ยกตัวอย่างเช่นในการคลอดบุตรอย่างมนุษย์อย่างทารกจะไปที่ตักของแม่และสัมผัสกับผิวหนังของเธอในชั่วโมงถัดไป กุมารแพทย์ประเมินทารกแรกเกิดที่ยังอยู่ในอ้อมแขนของแม่และทำการหนีบและตัดสายสะดือหลังจากที่ชีพจรหยุด

ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการคลอดบุตรปกติคืออะไร?

ดร. ฟลาเวีย: ผู้ป่วยแต่ละรายจะเลือกตำแหน่งที่พวกเขารู้สึกสบายใจที่สุดในขณะที่ถูกขับออก ไม่มีตำแหน่งเดียวในการปฏิบัติวิชาชีพของฉันฉันรักการใช้ม้านั่งส่งมอบเพราะมันเลียนแบบตำแหน่งนั่งยองในขณะที่อำนวยความสะดวกในการสืบเชื้อสายของทารกผ่านช่องคลอดโดยการกระทำของแรงโน้มถ่วง

จะทำอย่างไรเมื่อถุงแตก?

ดร. ฟลาเวีย: คำแนะนำแรกที่ฉันให้แก่คนไข้ของฉันคือการทำใจให้สงบ ถุงแตกอาจเกิดขึ้นหลายชั่วโมงก่อนที่ทารกจะเกิดและไม่ได้หมายความว่าทารกจะเกิดในอีกไม่กี่นาทีข้างหน้า

เมื่อของเหลวใสจำนวนมากที่มีกลิ่นคล้ายสารฟอกขาวออกมาหากผู้ป่วยไม่มีอาการปวดเธอสามารถอาบน้ำและไปที่มารดาเพื่อประเมินความสงบ ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการหดตัวแนะนำให้ไปหาแม่ทันทีเพื่อทำการประเมินเนื่องจากเราไม่มีทางรู้ว่ามีการขยายปากมดลูกหรือไม่

เกิดอะไรขึ้นถ้าถุงไม่ระเบิดตามธรรมชาติ?

ดร. ฟลาเวีย: ในกรณีที่ผู้ป่วยยังคงใช้แรงงานและถุงไม่แตกแพทย์อาจทำการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์ในเวลาที่เหมาะสม ในบางกรณีการแทรกแซงนี้ไม่จำเป็นและแม้แต่เด็กอาจเกิดมาพร้อมกับกระเป๋าเต็มเช่นในกรณีของการเกิดการกระตุ้น

เมื่อใดที่ฉันต้องทำให้เกิดแรงงาน

ดร. ฟลาเวีย: การเหนี่ยวนำการคลอดบุตรอาจมีสิ่งบ่งชี้มากมาย อายุครรภ์มากกว่า 41 สัปดาห์เป็นหนึ่งในนั้น เหนืออายุครรภ์นี้เราไม่มีประโยชน์อีกต่อไปในการรอการคลอดบุตรตามธรรมชาติดังนั้นในสถานการณ์เหล่านี้เราแนะนำว่าการรักษาในโรงพยาบาลและการชักนำให้ใช้ยาของแรงงาน

สิ่งบ่งชี้อื่น ๆ ได้แก่ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงน้ำหนักแรกเกิดต่ำหรือทารกในครรภ์ที่เป็นน้ำคร่ำลดลงถุงที่แตกและไม่มีการหดเกร็งที่เกิดขึ้นเอง

ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

ดร. Flavia: การติดเชื้อในช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะเป็นสาเหตุสำคัญของการคลอดก่อนกำหนดและควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเมื่อพบ สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ ปากมดลูกที่สั้นหรือไร้ความสามารถ (ซึ่งเริ่มขยายเมื่อน้ำหนักของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น), การตั้งครรภ์หลายครั้ง, ความดันโลหิตสูง (Doppler) ของทารกหรือ decompensated เบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่มีผลกระทบของทารกในครรภ์

การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกมืออาชีพที่ระบุตัวตนของหญิงตั้งครรภ์ ในที่สุดเขาหรือเธอจะต้องรับผิดชอบในการนำลูกน้อยไปสู่โลก

หลังคลอด

ทารกเกิดมาตอนนี้เป็นอย่างไร ร่างกายของแม่เปลี่ยนแปลงไปมีการพักหลังคลอดและคำถามอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิง ดูคำตอบสำหรับบางคน:

เมื่อใดที่ฉันควรกลับไปสูติแพทย์

ดร. ฟลาเวีย: การปรึกษาหารือหลังคลอดครั้งแรกมักจะอยู่ระหว่าง 7 ถึง 10 วัน การประเมินครั้งที่สองจะเกิดขึ้นในตอนท้ายของระยะหลังคลอดประมาณ 40 วันหลังคลอด

ส่วนที่เหลือหลังคลอดเป็นอย่างไร

ดร. ฟลาเวีย: การกู้คืนของแม่จะขึ้นอยู่กับโหมดการคลอดและการแทรกแซงใด ๆ ที่อาจจำเป็น ยกตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่คลอดทางช่องคลอดโดยไม่ฉีกขาดไม่มีข้อ จำกัด ในการระดมพลและการควบคุมอาหาร ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดคลอดควรกลับไปนอนพักในเวลา 12 ชั่วโมงแรก หลังจากช่วงเวลานี้แสงเดินผ่านห้องคลอดและทางเดินได้รับการสนับสนุนเพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

ระยะเวลาหลังคลอดชื่อที่มอบให้ใน 42 วันหลังคลอดเป็นระยะเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงกลับคืนสู่สภาพก่อนตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและกิจกรรมทางเพศ?

เมื่อใดที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหลังคลอดบุตร

ดร. ฟลาเวีย: หลังจาก 42 วันหากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ผู้ป่วยจะได้รับการปล่อยตัวเพื่อกลับสู่ชีวิตเพศ

มีโอกาสตั้งครรภ์ระหว่างการกักกันโรคหรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: ความเสี่ยงถือว่าน้อยมาก แต่ความเสี่ยงของการติดเชื้อในมดลูก (เยื่อบุมดลูกอักเสบ) เพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้ป่วยที่กลับมามีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดอีกครั้ง

เลือดออกหลังคลอดปกติหรือไม่

ดร. ฟลาเวีย: ใช่มีเลือดออกหลังคลอดซึ่งเราเรียกว่าการคลายตัวเกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงวิธีการคลอด เลือดออกนี้มาจากหลอดเลือดที่สัมผัสหลังจากออกจากรก

ผู้หญิงจะได้รับช่วงเวลาของเธออีกครั้งเมื่อใด

ดร. ฟลาเวีย: ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมอาจอยู่ได้โดยไม่มีประจำเดือนในระยะเวลาไม่ จำกัด เช่นโปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการผลิตน้ำนมสามารถยับยั้งวงจรการตกไข่ ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มมีประจำเดือนอีกครั้งหลังจากที่ทารกได้รับการแนะนำเมื่อความถี่ในการให้นมแม่ลดลง

ใช้เวลานานแค่ไหนเพื่อให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ?

DraFlavia: ระยะหลังคลอดซึ่งตามคำจำกัดความเป็นเวลา 42 วันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงคืนสภาพครรภ์ก่อนตั้งครรภ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าภายในเวลานั้นร่างกายของผู้หญิงก็จะกลับมาเหมือนเดิม ก่อนตั้งครรภ์ ยกตัวอย่างเช่นเสียงของกล้ามเนื้อหน้าท้องและความยืดหยุ่นของผิวหนังอาจใช้เวลานานในการสร้างขึ้นใหม่

เป็นเรื่องปกติที่จะเหนื่อยมากในช่วงเวลานี้หรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: ใช่การอดนอนและความทุกข์ทางจิตใจที่แม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารู้สึกอ่อนเพลียอย่างสมบูรณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงหลังคลอดนี้

ท้องผูกเป็นเรื่องปกติหรือไม่

ดร. ฟลาเวีย: ในช่วงแรกหลังคลอดนี่เป็นเรื่องร้องเรียนที่ค่อนข้างเป็นเรื่องธรรมดาเช่นเดียวกับการขยายช่องท้องที่เกิดจากการสะสมของก๊าซ

เมื่อใดที่จะสามารถทำกิจกรรมทางกายภาพได้?

ดร. ฟลาเวีย: การคลอดตามปกติมีความก้าวร้าวน้อยลงต่อร่างกายของผู้หญิงทำให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาออกกำลังกายได้หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาหลังคลอด การผ่าตัดคลอดนั้นต้องใช้ระยะเวลาสูงสุด 60 วันสำหรับการเริ่มต้นใหม่ของการออกกำลังกาย

แม้เมื่อเพิ่งเลี้ยงลูกเป็นสิ่งสำคัญที่แม่จะต้องระมัดระวังตัวเองและเคารพข้อ จำกัด ของช่วงเวลานี้ เธอก็ต้องการความสนใจเช่นเดียวกับเด็กทารก

การให้นม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาที่สามารถตั้งคำถามมากมายไม่ว่าจะเป็นนมแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมการดูแลเต้านมและอื่น ๆ ณ จุดนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสงบและมีข้อมูลที่ถูกต้อง

การให้นมบุตรครั้งแรกของทารกเกิดขึ้นเมื่อใด

ดร. ฟลาเวีย: เราเรียก Golden Hour ว่าเป็นชั่วโมงแรกของชีวิตทารกและในเวลานี้การให้นมครั้งแรกควรเกิดขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร?

ดร. ฟลาเวีย: ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมพิเศษมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงถึง 80% นั่นคือสำหรับผู้หญิงทุก 100 คนที่ใช้วิธีนี้เพียงอย่างเดียวเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ใหม่สตรี 20 คนสามารถตั้งครรภ์ได้ภายใน 1 ปี

การเลี้ยงลูกด้วยนมเจ็บหรือเปล่า?

ดร. ฟลาเวีย: การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่วันแรกของชีวิตและการให้นมครั้งแรกมักมาพร้อมกับรอยแยกที่เกิดจากกรามที่เกิดจากการจัดการของทารกที่ไม่เหมาะสม รอยแตกนั้นค่อนข้างเจ็บปวดหรือไม่?

เป็นไปได้อย่างไรที่จะป้องกันโรคเต้านมอักเสบ?

ดร. Flavia: โรคเต้านมอักเสบเป็นชื่อที่ทำให้เกิดการอักเสบของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากแบคทีเรียเข้าสู่ท่อน้ำนม ประตูหลักสำหรับแบคทีเรียในท่อคือรอยแยกและสิ่งที่แนบมาที่ถูกต้องของทารกกับเต้านมเป็นหนึ่งในรูปแบบหลักของการป้องกัน

ในกรณีที่หัวนมแตกเราขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดเต้านม วิธีหนึ่งในการรักษาแผลแตกและลดความเสี่ยงต่อโรคเต้านมอักเสบคือการใช้น้ำนมแม่ที่มีแอนติบอดี้ที่เต็มไปด้วยน้ำนมและ areola

รูปแบบที่สำคัญอื่น ๆ ของการป้องกันคือการรีดนมเต้านมเพื่อให้นมไม่สะสมและชะงักงันในเต้านมและการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมสามารถให้การสนับสนุนเต้านมที่ดี

ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการกินอะไรในขณะที่ให้นมบุตร

ดร. ฟลาเวีย: เราแนะนำให้ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากที่รู้จักกันว่าเป็นอาหารที่มีแก๊สมากเกินไปเช่นถั่วและถั่วชิกพี ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตนหรือแลคโตส การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นค่อนข้างน่าสงสัยและควรหลีกเลี่ยง?

เป็นไปได้ไหมที่จะคุมกำเนิดในช่วงเวลานี้?

ดร. ฟลาเวีย: ใช่ในระหว่างการให้นมเราแนะนำให้ใช้วิธีคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมนหรือฮอร์โมนเดี่ยว (เช่นยาเม็ดบางชนิดยาฉีดประจำไตรมาส Mirena และการฝังคุมกำเนิด)

ทารกควรให้นมแม่นานแค่ไหน?

ดร. ฟลาเวีย: แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษจนถึง 6 เดือน หลังจากช่วงเวลานี้การแนะนำอาหารจะเกิดขึ้นและการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจลดลง กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 24 เดือน

ซิลิโคนเต้านมเทียมขัดขวางการเลี้ยงลูกด้วยนม?

ดร. ฟลาเวีย: รอยแผลที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทุกวันนี้ไม่จำเป็นต้องยุ่งเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยไม่ต้องตัดท่อโดยตรง การลด mastoplasty และ periareolar incision prostheses นั้นมีอิทธิพลทางลบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากกว่า

มีระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแต่ละครั้งหรือไม่?

ดร. ฟลาเวีย: แนวคิดเรื่องความต้องการอิสระที่สนับสนุนโดยกุมารแพทย์ในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าทารกควรมีเวลาว่างในการให้นมลูก โดยทั่วไปเราระบุอย่างน้อย 20 นาทีของการให้นมในแต่ละเต้านม

เป็นไปได้อย่างไรที่จะเพิ่มการผลิตนม

ดร. ฟลาเวีย: ปริมาณน้ำที่เพียงพอเป็นหนึ่งในวิธีหลักที่เราสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมได้วิธีอื่น ๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือผ่านยาเสริมโพรแลกตินของผู้ป่วยเช่น metoclopramide และ Domperidone นมจะถูกปล่อยออกมาโดยฮอร์โมนอื่นออกซิโตซินดังนั้นแรงงานจึงเชื่อว่าเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่งของการให้นมลูก

การให้นมลูกเป็นช่วงเวลาที่ทารกดูดนม แต่มันก็ยังได้รับความรักและความสบายจากแม่ ดังนั้นจงใจเย็นและอดทนและอย่าปิดบังตัวเองถ้านมไม่พอหรือปัญหาอื่น ๆ ปรากฏขึ้น

ดูแลประจำวัน

ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีกับการตั้งครรภ์ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่จะไปดูแลลูกน้อยทุกวัน

ควรไปพบกุมารแพทย์เป็นครั้งแรกเมื่อใด

วันที่ของการให้คำปรึกษาครั้งแรกนี้จะระบุ 7 ถึง 10 วันหลังคลอด ดร. เคลย์กล่าวเพิ่มเติมว่าผู้ปกครองควรเขียนคำถามทุกข้อก่อนเข้าร่วมการนัดหมาย

วิธีจัดการกับกรดไหลย้อน?

ดร. เคลย์: หลังจากให้อาหารให้เด็กตัวตรงยืนพิงคุณไว้จนกว่าคุณจะเรอ เมื่อนอนลงให้วางลูกไว้บนหลังของเขาหรือเธอเสมอ

สะดือดูแลอย่างไร?

ดร. เคลย์: ล้างมันในห้องอาบน้ำเสมอและทำความสะอาดฐานของมันและรอบ ๆ มันวันละสองครั้งด้วยสำลีก้านเพื่อกำจัดเศษหรือสิ่งตกค้างที่ผิว

ตำแหน่งการนอนหลับที่แนะนำสำหรับทารกแรกเกิดคืออะไร?

Dr. Clay: บนหลังของคุณหรือหลังคุณ

มีกี่ชั่วโมงในการนอนหลับ?

ดร. เคลย์: ทารกแรกเกิดควรนอนไม่เกิน 20 ชั่วโมงต่อวัน

อ่างอาบน้ำเด็กควรมีลักษณะอย่างไร

ดร. ดิน: ควรอาบน้ำด้วยสบู่กลีเซอรีนวันละครั้ง ในที่สุดอาจได้รับการอาบน้ำเพิ่มเติม แต่ควรอยู่กับน้ำเท่านั้น

จะเริ่มทัวร์ได้เมื่อไหร่?

ดร. เคลย์: โดยหลักแล้วพวกเขาควรทำหลังจากอายุ 3 เดือนเท่านั้นเพื่อให้ทารกได้รับวัคซีนแรกและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อตามฤดูกาล

จะทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นตะคริว?

ดร. เคลย์: ให้เขาอยู่ในตำแหน่งท้องด้วยแขนและพยุงหน้าท้องของเขา เพื่อลดอาการชักให้นวดหน้าท้องวันละสองสามครั้งแล้วอุ่นด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ

แนะนำให้ใช้จุกนมหลอกหรือไม่?

ดร. เคลย์: จนกระทั่ง 18 เดือนและถ้าเด็กรู้สึกถึงความต้องการจริงๆ

จำไว้ว่าการร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารของทารกดังนั้นคุณไม่ต้องสิ้นหวังเมื่อมันเกิดขึ้น หลังจากทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่เขาแสดงออกถึงความหิวนอนหลับและแม้กระทั่งความรู้สึกของเขา

แม่มือใหม่: หนังสือที่ดีที่สุด

1. สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณรอ: หนังสือคู่มือเล่มนี้ค่อนข้างเป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับคุณแม่มือใหม่ นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับวิธีเลือกแพทย์ในอุดมคติการคลอดบุตรและสิทธิในการตั้งครรภ์และอื่น ๆ อีกมากมาย
2. หนังสือคลอดบุตร: นี่คือหนังสือคู่มือที่พูดถึงการคลอดบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนมการนอนการให้อาหารทารกและผ่านโรงเรียนและเข้าสู่วัยรุ่น
3. ยินดีต้อนรับคุณที่รัก: ชุดนี้แบ่งออกเป็นสามเล่ม แต่ละเล่มครอบคลุมช่วงอายุที่แตกต่างกันตั้งแต่ศูนย์ถึงห้าปี ด้วยภาษาที่เรียบง่าย Ana Escobar อธิบายข้อสงสัยที่อาจเกิดขึ้นในการดูแลที่เกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ เนื่องจากผู้เขียนเป็นชาวบราซิลวัฒนธรรมของเราจึงถูกนำมาพิจารณา
4. มารดาที่สวยงาม: เขียนโดย Bela Gil ในหนังสือเล่มนี้เธอต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของการเป็นแม่เริ่มต้นจากการตั้งครรภ์คาดหวังว่าจะเกิดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของการเลี้ยงลูกด้วยนมและไปดูแลลูก
5. เมื่อร่างกายยินยอม: เขียนโดยนักข่าวลูกสาวคนท้องและนักบำบัดของเธอและผดุงครรภ์หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการมีการกำเนิดที่เป็นธรรมชาติและมีมนุษยธรรม นี่เป็นเพราะเขาพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายให้คำแนะนำเพื่อกระตุ้นความรู้สึกของการตั้งครรภ์และยังให้คำแนะนำการเคลื่อนไหวสำหรับการคลอด
6. มารดาและการเผชิญหน้าด้วยเงาของตนเอง: หนังสือเล่มนี้ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะช่วงหลังคลอดระยะเวลาหลังคลอด มันมีการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสและใช้งานง่าย
7. เด็กฝรั่งเศสไม่ทำตอนเช้า: เขียนโดยนักข่าวชาวอเมริกันที่อาศัยอยู่ในฝรั่งเศสหนังสือเล่มนี้แสดงให้เห็นถึงความยากลำบากที่ผู้เขียนต้องทนทุกข์เมื่อมีข้อ จำกัด เรื่องลูกสาวของเธอเมื่อมองไปรอบตัวเธอเด็กชาวฝรั่งเศสไม่ได้โกรธเคือง ในหนังสือเล่มนี้เธอบอกเคล็ดลับของการสร้างฝรั่งเศส
8. ผู้หญิงที่มองเห็นได้แม่ที่มองไม่เห็น: เนื่องจากทฤษฎีและวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เคารพหรือขัดต่อความคิดเห็นของแม่หนังสือเล่มนี้มีบทความหลายบทความที่พยายามชี้แจงข้อสงสัยหลายประการเพื่อให้คุณแม่สามารถเผชิญกับช่วงเวลาโดยไม่ต้องกลัวและปราศจากการบาดเจ็บ
9. เพื่อให้ความรู้แก่สตรีนิยมสตรี: งานขนาดตัวอักษรนำเสนอเคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองและส่งเสริมให้ลูกสาวเป็นอิสระแข็งแรงและมุ่งมั่นในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ทั้งหมดนี้อยู่ห่างจากแบบแผนทางเพศ
10. อาหารเด็ก: บทนำสู่อาหารจริง: ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์และนักโภชนาการ Rita Lobo จึงเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นเพื่อขจัดข้อสงสัยที่เกิดขึ้นบ่อยเมื่อเลี้ยงลูก

มีหนังสือหลากหลายประเภทที่สามารถอ่านเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับโลกแห่งความเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่นี้ เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่ตัวชี้ แต่ถ้าคุณยังมีคำถามคุณสามารถปรึกษาหนังสืออื่น ๆ และควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

มารดาอย่ารู้สึกกดดันและไม่คำนึงถึงความคิดเห็นและการวิพากษ์วิจารณ์ของผู้อื่น ผู้หญิงแต่ละคนมีวิธีการเป็นแม่ของตัวเองและเลี้ยงลูก

เข้าใจเด็กแรกเกิด สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้ l Mommyหมอฟัน (เมษายน 2024)