เมื่อทันตแพทย์ทำการวิพากษ์วิจารณ์กันอย่างกว้างขวางว่าทำให้ฟันผุการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นสาเหตุของการตำหนิ วันนี้ไม่เป็นความจริงอีกต่อไป หมากฝรั่งส่วนใหญ่ทำโดยไม่มีน้ำตาลดังนั้นจึงไม่ทำให้ฟันผุทำให้หมากฝรั่งไม่ขมวดคิ้วอีกต่อไป
ประโยชน์ของการรับประทานหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
ข้อดีอย่างหนึ่งของการเคี้ยวหมากฝรั่งก็คือเศษซากที่เกาะติดกับฟันของคุณจะรวมตัวกับหมากฝรั่งขณะที่คุณเคี้ยวมัน ด้วยวิธีนี้คุณกำจัดสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไรดิน เมื่อทิ้งหมากฝรั่ง
อีกจุดที่ดีของการเคี้ยวหมากฝรั่งคือนิสัยนี้กระตุ้นการหลั่งน้ำลายนำไปสู่การป้องกันฟันผุที่มากขึ้น หลังจากน้ำลายไหลทั้งหมดเป็นหนึ่งในกลไกหลักที่ป้องกันการปรากฏตัวของมัน
เมื่อเรากินพีเอชในปากของเราจะกลายเป็นกรดมากขึ้นฟันของเราจะสูญเสียแร่ธาตุอย่างฟอสเฟตและแคลเซียมเพื่อสร้างสมดุลของกรด อย่างไรก็ตามเมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลปริมาณของน้ำลายจะเพิ่มขึ้นและเนื่องจากมันมีฟอสเฟตและแคลเซียมแร่ธาตุเหล่านี้จึงไม่จำเป็นต้องถูกลบออกจากฟัน
นอกจากนี้ความเข้มข้นของแร่ธาตุในน้ำลายนี้ทำให้ฟันเคลือบฟันหายดีขึ้น ทุกครั้งที่เคี้ยวหมากฝรั่งปากจะปล่อยน้ำลายใหม่ที่เต็มไปด้วยฟอสเฟตและแคลเซียมเพื่อช่วยในการเคลือบฟัน หมากฝรั่งบางชนิดมี Recaldent ? สารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเหล่านี้และอำนวยความสะดวกในกระบวนการต่อไป
การเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อสุขภาพไม่ควรเกินยี่สิบนาทีและควรทำทันทีหลังอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ใช่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในช่องปาก
อย่างไรก็ตามข้อ จำกัด ในการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลยังคงเหมือนเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงเด็ก การบริโภคหมากฝรั่งแม้ในกรณีที่ไม่มีน้ำตาลก็ควรควบคุมในกรณีของโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนเนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้กระเพาะอาหารผลิตน้ำย่อยมากขึ้นและในกรณีของโรค TMD (ความผิดปกติชั่วคราว) เพราะอาจเพิ่มความตึงเครียดของขากรรไกร และซ้ำเติมปัญหา
- อาหาร
- 1,230
