วิธีอาบน้ำให้เกิดประโยชน์สูงสุด

หลังจากวันที่วุ่นวายและเหน็ดเหนื่อยไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการรู้สึกสดชื่นมากกว่ากลับบ้านและดื่มเครื่องดื่มนั้น การอาบน้ำใช่ไหม แต่คุณอาบน้ำถูกวิธีหรือไม่

ดูเหมือนจะเกินความจริงที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เราควรทำบางสิ่งที่ธรรมดามาก แต่ความจริงก็คือการอาบน้ำอย่างถูกต้องมีความสำคัญพอ ๆ

การอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากไม่เพียง แต่เพื่อสุขอนามัยของเราเท่านั้น แต่ยังเพื่อสุขภาพของเราด้วย ที่นี่เป็นที่ที่เรากำจัดแบคทีเรียที่สัมผัสกับร่างกายของเราและเรากำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวของเราซึ่งทำให้สวยงามและมีสุขภาพดีขึ้น พิจารณาเรื่องนี้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับห้าประการสำหรับการใช้เวลาอาบน้ำให้เกิดประโยชน์สูงสุด

1? ตาน้ำ

น้ำในอ่างไม่ควรร้อนเกินไป อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดอยู่ที่หรือต่ำกว่าร่างกายของคุณ เมื่อน้ำในอ่างมีความร้อนมากน้ำก็จะทำการขจัดชั้นป้องกันตามธรรมชาติของผิวของเราให้ดูแห้ง กระบวนการทั้งหมดควรใช้เวลาสูงสุด 15 นาทีเพราะแม้ในอุณหภูมิที่เหมาะสมน้ำมากเกินไปก็ทำให้ชั้นนี้มีความรับผิดชอบในการปกป้องผิวหนัง จำไว้ว่าควรเริ่มอาบน้ำที่ศีรษะและจบที่เท้า

2? การดูแลเส้นผมในอ่างอาบน้ำ

ในขณะที่สระผมให้เริ่มด้วยการใช้แชมพูที่เป็นกลางเพื่อทำความสะอาดจากนั้นใช้อีกอันที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและใช้ครีมนวดผมในที่สุด เมื่อถึงเวลาแห้งให้หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูถูผมของคุณให้เปราะ

3 หรือไม่? ทางเลือกของสบู่และน้ำมันอาบน้ำ

หากผิวของคุณแห้งหรือปกติชอบสบู่เหลวหรือกลีเซอรีนพวกเขาให้ความชุ่มชื้นมากกว่าและไม่เป็นมิตรกับผิว สบู่ก้อนที่มีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผลทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและเหมาะสำหรับผิวมันและผิวเป็นสิว

น้ำมันอาบน้ำเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมและสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นขณะอาบน้ำ แต่ยังช่วยให้ผิวมีกลิ่นหอม

4 ทำความสะอาดผิว

ไม่จำเป็นต้องใช้ฟองน้ำทำความสะอาดร่างกายเต็มรูปแบบในทุกห้องอาบน้ำ ใช้ฟองน้ำหรือพืชรังบวบสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ทั่วร่างกายของคุณส่วนที่เหลือของสัปดาห์ใช้สำหรับเท้าของคุณเท่านั้น ฟองน้ำนอกจากช่วยในการชำระล้างผิวช่วยในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว แต่ส่วนเกินทำให้ผิวแห้ง

5? ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง

ควรใช้โลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำโดยเฉพาะในบริเวณข้อศอกหัวเข่าและส้นเท้า ทำให้นี่เป็นนิสัยประจำวันของความงามป้องกันไม่ให้แห้ง

ในที่สุดเมื่อเทียบกับผ้าเช็ดตัวเราควรเลือกผ้าที่นุ่มกว่าเสมอเพราะนอกจากจะให้สัมผัสที่น่าพึงพอใจมากขึ้นแล้วพวกเขาไม่ได้ทำร้ายผิว

แพทย์ผิวหนังอ้างว่าการอาบน้ำวันละครั้งนั้นเพียงพอและดีต่อสุขภาพสำหรับผิวของเรา ควรอาบน้ำครั้งที่สองในวันที่อากาศร้อนจัดเมื่อเหงื่อออกมากเกินไป เลือกผลิตภัณฑ์ของคุณและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำของคุณ แต่ไม่มีการพูดเกินจริง