หางม้าช่วยลดการกักเก็บของเหลวและกำจัดสารพิษ

เก่ามากหางม้าเป็นพืชใบเล็กที่มีลักษณะเหมือนเข็ม มันไม่มีดอกไม้และสามารถทำหน้าที่เป็นทั้งการตกแต่งและการบริโภคของมนุษย์

Eliane Petean Arena นักโภชนาการมือถือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการคลินิกสาธารณสุขการบริหารโรงพยาบาลและอาหารเพื่อการทำงานและ Nutrigenomics และผู้อำนวยการศูนย์โภชนาการเซลลูล่าร์คลินิกชี้ให้เห็นว่าพืชอุดมไปด้วยซิลิคอนวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ ยาสมุนไพรที่รู้จักกัน

นอกจากสารอาหารหลักแล้ว Eliane ยังมีน้ำมันและสารอนินทรีย์เช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมและเหล็กอีกด้วย “ ใช้ในรูปแบบชาหรือบริโภคในแคปซูลด้วยสารสกัดแห้งหางม้ามีคุณสมบัติมากมายสำหรับร่างกาย” เขากล่าว

Alessandra Luglio นักโภชนาการของEspaço P4B Personal Health ชี้ให้เห็นว่าหางม้ามีการบริโภคโดยทั่วไปในรูปแบบของชาและเป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและต้านการอักเสบ

ในพื้นที่ความงามน้ำมันหางม้ามีความโดดเด่นถูกนำมาใช้ในรูปแบบของครีมเพื่อรักษารอยแตกลายและเซลลูไลท์

ประโยชน์ของชาหางม้า

อะเลสซานดราชี้ให้เห็นว่าเพราะมันมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะหางม้าช่วยลดการกักเก็บของเหลวในร่างกายและช่วยกำจัดสารพิษบางอย่าง

Eliane ชี้ให้เห็นว่าชาเป็นยาขับปัสสาวะที่ทรงพลังทำหน้าที่ในกระบวนการกลั้นปัสสาวะไม่ออกของทารกรวมถึงช่วยในการลดน้ำหนักในอาหาร

นักโภชนาการของเซลล์อธิบายว่าคุณสมบัติการทำงานของหางม้ายังคงมีการระบุไว้อย่างมากในกรณีของโรคกระเพาะปัสสาวะและโรคไต "ยาสมุนไพรยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบฟื้นฟูและสมานแผลรวมถึงช่วยการไหลเวียนของเลือดนำมาซึ่งประโยชน์ในการเผาผลาญและช่วยในการกำจัดสารพิษต่าง ๆ ที่มีอยู่ในร่างกาย"

"ผลขับปัสสาวะของชาช่วยให้การเผาผลาญไขมันในท้องที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย" เอลียานกล่าวเสริม

“ เลือดออกทางจมูกการสูญเสียเลือดอย่างหนักการอักเสบต่อมลูกหมากและอาการบวมต่าง ๆ สามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของหางม้า” Eliane กล่าว

คุณภาพที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างของพืชชนิดนี้คือการมีเส้นใยที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพของหลอดเลือดแดง

นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพของชาแล้วยังมีผลดีต่อความสวยงาม ทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีศักยภาพชาพืชช่วยกระตุ้นกระบวนการบำบัดของผิวหนังและร่างกายโดยรวม นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาแผลพุพองและแผลเปื่อยที่เป็นการรบกวนการปรากฏตัวของเล็บในเชิงบวก Eliane กล่าว

"ด้วยคุณสมบัติตามธรรมชาติของยาสมานแผลหางม้าจะลดความมันและลดการปรากฏของสิวและสิวหัวดำ" นักโภชนาการมือถือกล่าวเสริม

ในเรื่องที่นอกเหนือไปจากร่างกายชาช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและความเครียด

ดังนั้นพวกเขาสามารถเน้นสั้น ๆ ว่าเป็นประโยชน์หลักของหางม้า:

• ลดการกักเก็บของเหลว
• ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• มันทำหน้าที่ในกระบวนการของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของทารก;
• ช่วยในการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในพื้นที่
• ช่วยรักษากระเพาะปัสสาวะและโรคไต
• ช่วยให้การไหลเวียนโลหิต
• ช่วยรักษาเลือดกำเดาไหลและการสูญเสียเลือดที่สำคัญในการมีประจำเดือน
• ช่วยรักษาอาการอักเสบของต่อมลูกหมาก
• ทำงานร่วมกับสุขภาพของหลอดเลือดแดง;
• มันเป็นครีมบำรุงผิวที่ทรงพลังสำหรับผิว;
• ช่วยกระตุ้นกระบวนการบำบัดของผิว;
• ช่วยรักษา chilblains;
• ช่วยรักษาดง
• ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของเล็บ;
• ช่วยลดน้ำมันผิวโดยการป้องกันการเกิดสิว
• ช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและความเครียด

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลประโยชน์ดังกล่าวจะไม่ประสบความสำเร็จในชั่วข้ามคืน การบริโภคหางม้าควรจะเพียงพอเพื่อให้สามารถเพลิดเพลินกับข้อดีของมัน สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีคำแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการ

หางม้า: คุณลดน้ำหนักไหม?

ทุกคนรู้ว่าความไม่สมดุลของระบบเผาผลาญทำให้การลดน้ำหนักทำได้ยาก ชาได้รับการยอมรับอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการว่าเป็นตัวช่วยสำคัญในการเผาผลาญสารอินทรีย์ทำให้กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น?

ในบริบทของการลดน้ำหนักชาหางม้าสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีเนื่องจากการกระทำของยาขับปัสสาวะในการเร่งการเผาผลาญช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยต่อสู้กับ bloating ซึ่งทำให้การสูญเสียน้ำหนักชัดเจนมากขึ้นและ เห็นได้ชัด? ไฮไลท์นักโภชนาการเซลล์

อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าไม่มีชาที่ใช้ปาฏิหาริย์ได้! Alessandra ชี้ให้เห็นว่าไม่มีอาหารหรือสินทรัพย์เพียงอย่างเดียวที่มีความสามารถในการส่งเสริมการลดน้ำหนัก “ การลดน้ำหนักเป็นผลมาจากการกระทำหลายอย่างเช่นการควบคุมอาหารเป็นรายบุคคลและสมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ” เขากล่าว

การเตรียมชาหางม้าและการบริโภค

Eliane ชี้ให้เห็นว่าควรชงชาหางม้าเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติ

Alessandra สั่งให้ทำชาดังนี้:

1. ต้มน้ำ 300ml;
2. ปิดความร้อนและเพิ่มหางม้า 2 ช้อนโต๊ะ;
3. แช่น้ำทิ้งไว้ 5 นาที
4. ความเครียดและกินร้อนหรือเย็น

Eliane ชี้ให้เห็นว่าควรบริโภคชาภายใน 24 ชั่วโมงหลังการต้ม

สำหรับนักโภชนาการของเซลล์การบริโภคหางม้าในปริมาณที่มากที่สุดคือ 3 ถ้วยต่อวันในช่วงเวลา 10 วัน

หากการใช้งานอยู่ในรูปแบบแคปซูลปริมาณปกติคือ 3 แคปซูลทุกวันในช่วงเวลาเดียวกัน (250 มก. ทุกวัน) แต่ก็เป็นเรื่องดีที่จะจำไว้เสมอว่าวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่จะเคารพความต้องการและลักษณะของผู้ที่จะใช้ยาสมุนไพร?

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

อะเลสซานดราชี้ให้เห็นว่าชาไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

Eliane ชี้ให้เห็นว่ายังไม่ได้ระบุสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ชาทุกชนิดเป็นยาชนิดหนึ่งดังนั้นจึงไม่ควรใช้โดยไม่เลือกสรร เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักคุณสมบัติทางเคมีและการบำบัดของชาฟังคำแนะนำของพวกเขาเกี่ยวกับปริมาณและวิธีการใช้งาน? เขากล่าว

เกี่ยวกับผลข้างเคียง Alessandra นักโภชนาการอธิบายว่าหากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ความดันลดลง

ชาใด ๆ เมื่อใช้โดยไม่ต้องกังวลมากเกี่ยวกับปริมาณและข้อบ่งชี้ของ Eliane ชี้ให้เห็นว่าสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและก่อให้เกิดอันตรายแทนการรักษา สารประกอบบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงเช่นปัญหาทางเดินอาหารและปวดท้องเบื่ออาหารปวดหัวปวดกล้ามเนื้ออ่อนแรงบางอย่างผิดปกติซึ่งเป็นผลที่เชื่อกันว่าเป็น ผลิตโดยความจริงที่ว่าชามีส่วนประกอบของอัลคาลอยด์อยู่? นักโภชนาการของเซลล์กล่าว

8 ชาหางม้าและผลิตภัณฑ์เสริมความงาม

ตรวจสอบตัวอย่างของชาหางม้าเพื่อขายบนอินเทอร์เน็ตรวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่มีพืชเป็นพันธมิตรด้านความงาม

หางม้าสำหรับชา 20 กรัมสำหรับ R $ 3,64 ที่ Puissante

หางม้าในแคปซูลสำหรับ R $ 102,90 ที่ Biovea

ครีมนวดหางม้าโปร $ 77 ที่ลาร์เนรัล

หางม้า 30 กรัมสำหรับ R $ 8.90 ที่ Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia ในราคา $ 17 สำหรับทุกอย่างเพื่อสุขภาพ

ครีมบำรุงหางม้า Weleda ราคา $ 83,90 ที่ Natue

สารสกัดจากหางม้าสารต่อต้านเซลลูไลท์ครีมราคา R $ 119,61 ที่ Kutiz

ชา Chamel แบบหางม้าราคา $ R00 ที่ Ophicina de Saúde

ชาหางม้าสามารถพบได้ง่ายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและตลาดเทศบาล

การใช้น้ำมันหางม้าอย่างสวยงาม

น้ำมันหางม้ามีความโดดเด่นมากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการนำมาใช้ในรูปแบบของครีมสำหรับการรักษาและป้องกันรอยแตกลายและเซลลูไลท์

ตามที่ Eliane สูตรน้ำมันทำเองมีดังนี้:

1. นำกิ่งหางม้าและวางในแก้วขนาดเล็กพร้อมกับน้ำมันอัลมอนด์;
2. แช่ส่วนผสมในภาชนะที่ต่อยอดเป็นเวลา 30 วัน
3. น้ำมันนี้สามารถใช้กับผิวหลังอาบน้ำเพื่อป้องกันรอยแตกลาย

ตอนนี้คุณรู้ถึงประโยชน์หลักของหางม้าเพื่อสุขภาพและความงามของคุณ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับประโยชน์ของชาคือการดื่มด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ