วัยแรกรุ่นและวัยรุ่นตอนต้นเป็นขั้นตอนที่ละเอียดอ่อนมากในการพัฒนาของทุกคน นอกจากความสับสนทางจิตวิทยาและความระมัดระวังที่มากขึ้นในสังคมแล้วยังมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอีกมากมายทั้งเกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาและรูปลักษณ์
สำหรับผู้หญิงช่วงเวลาแห่งชีวิตนี้มักจะมีประจำเดือนครั้งแรกเรียกว่าการมีประจำเดือนครั้งแรกและมีข้อสงสัยมากมาย การจัดการกับความไม่มั่นคงและการดูแลร่างกายใหม่ที่คุณต้องการต้องการการสนับสนุนจากพ่อแม่ของคุณ "การพูดคุยในหัวข้อและคำแนะนำโดยไม่มีข้อห้ามสร้างความสมรู้ร่วมคิดและความน่าเชื่อถือ" ดร. เคลาดิโอ Basbaum นรีแพทย์และสูตินรีแพทย์ที่โรงพยาบาลเซาลูอิสและโรงพยาบาลแม่ในเซาเปาโลกล่าว
จนกว่าจะมีการปรับตัวให้เข้ากับปรากฏการณ์ใหม่นี้มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่จะรู้สึกสะดวกสบายในการชี้แจงข้อสงสัยของเธอและถ้าพ่อแม่ไม่พร้อมที่จะให้คำแนะนำที่จำเป็นกับลูกสาวของพวกเขาการปรึกษาครั้งแรกกับนรีแพทย์อาจเป็นตัวเลือกที่ดี .
ไม่ว่าคุณจะผ่านช่วงเวลานี้ไปหรือรู้จักใครบางคน Le Baragosse ได้เลือก 16 คำถามที่มักปรากฏในหัวผู้หญิงเมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกหรือใกล้เข้ามา คำถามได้รับคำตอบจากนรีแพทย์และสูตินรีแพทย์ดร. Alfonso Massaguer ของคลินิกแม่ของเซาเปาโลและดร. Claudio Basbaum
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก
แม้ว่าความสนิทสนมและเกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิงกับปัจจัยส่วนบุคคลและส่วนบุคคล แต่ความสัมพันธ์กับการมีประจำเดือนยังทำให้เกิดข้อสงสัยซ้ำ ๆ ในผู้หญิงหลายคน เนื่องจากเป็นกระบวนการร่างใหม่อาจเป็นไปได้ว่านวนิยายบางเรื่องอาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่เป็นกรณีที่ไม่มีใครอยู่คนเดียวและคำถามและความไม่ปลอดภัยของพวกเขาสามารถแก้ไขได้ง่าย
อ่านเพิ่มเติม: 3 เคล็ดลับสำหรับการให้คำปรึกษาทางนรีเวชครั้งแรก
1. หลังจากมีประจำเดือนการมีประจำเดือนคืออะไร?
อาจกล่าวได้ว่าการมีประจำเดือนทำหน้าที่เป็นคำเตือนจากร่างกายว่าร่างกายของผู้หญิงสามารถสร้างทารกได้แล้ว ดังนั้นเมื่อไม่มีการปฏิสนธิของไข่มีเลือดออกเกิดขึ้นและสิ่งนี้ไม่มีอะไรมากกว่า desquamation ของชั้นผิวเผินของเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้อเยื่อที่เส้นมดลูกภายในอธิบายดร. เคลาดิโออธิบาย
เนื่องจากเป็นวัฏจักรการมีประจำเดือนควรเกิดขึ้นทุกเดือนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งออกมาจากรังไข่ ความล่าช้าในการไหลจึงอาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการตั้งครรภ์เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกไม่ได้เกล็ดเพื่อรักษาตัวอ่อนในระหว่างตั้งครรภ์
2. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันจะมีประจำเดือนเป็นครั้งแรก
โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ส่งสัญญาณความใกล้ชิดของประจำเดือนครั้งแรกเกิดขึ้นประมาณ 24 ถึง 30 เดือนก่อนมีประจำเดือน "เหตุการณ์แรกที่ประกาศมีประจำเดือนครั้งนี้คือ telarch แสดงด้วยตาของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตามด้วย pubarche โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของขนหัวหน่าวและรักแร้" รายการนรีแพทย์
Menarche ขึ้นอยู่กับบุคคลหลายคนและลักษณะภายนอกเช่นที่หญิงสาวอาศัยอยู่ แต่มักจะเกิดขึ้นระหว่าง 10 และ 14 ปี
3. ทำไมเพื่อน ๆ ทุกคนของฉันมีประจำเดือนมาแล้วไม่ใช่ฉัน?
ดร. เคลาดิโอเน้นปัจจัยทางเชื้อชาติเผ่าพันธุ์, ที่อยู่อาศัย, ภูมิอากาศ, อาหารและโภชนาการรวมถึงผลของแสงตะวันที่มีต่อมลรัฐและคุณสมบัติของดัชนีมวลกาย (BMI) ของผู้หญิงแต่ละคนเป็นตัวแปรที่เป็นไปได้ รูปแบบอายุที่มีประจำเดือนครั้งแรกที่พบมากที่สุด อย่างไรก็ตาม "หากปรากฏการณ์เกี่ยวกับระดูเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอายุที่รับรู้ว่าเป็นสรีรวิทยาสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการประเมินเฉพาะในสาขาต่อมไร้ท่อ - นรีเวชวิทยา" เขาเตือน
4. ผู้คนจะรู้หรือไม่ว่าฉันมีประจำเดือน
เมนาร์ชนำชุดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เป็นธรรมชาติสำหรับผู้หญิง เมื่อมันเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปไม่มีอะไรที่บ่งบอกว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีประจำเดือน
หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกการกระทำของฮอร์โมนรอบจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวงจรการเจริญเติบโตส่งเสริมการกระจายตัวของไขมันในร่างกายของผู้หญิงนอกเหนือไปจากการปรับเปลี่ยนอวัยวะเพศไม่ว่าจะเป็นภายในเช่นการเจริญเติบโตของมดลูก และภายนอกเช่นการขยายเต้านมปะทุ Pubertal? เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระดับความสูง, การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมและสีของอวัยวะเพศภายนอก?
5. จริงหรือไม่ที่ฉันจะหยุดการเติบโตหลังจากช่วงแรกของฉัน
หมอคลินิกแม่ดร.Alfonso Massaguer กล่าวว่าการเติบโตไม่ได้หยุดชะงักหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก แต่ยังคงดำเนินไปอย่างช้าๆเป็นเวลาประมาณ 2 ถึง 4 ปี "สาว ๆ ที่มีประจำเดือนมักจะเติบโตเร็วกว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือน" เขากล่าว
รูปแบบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของฮอร์โมนเท่านั้น ลักษณะทางพันธุกรรมโภชนาการและสิ่งแวดล้อมยังมีส่วนช่วยในการสร้างสัดส่วนของหญิงสาว
6. ฉันควรกังวลอะไรหลังจากผ่านช่วงเวลาไปแล้ว?
การดูแลที่ดีที่สุดที่จำเป็นหลังจากมีประจำเดือนครั้งนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์เนื่องจากอวัยวะเพศภายในได้เตรียมไว้สำหรับการปฏิสนธิ ไม่ว่าในกรณีใดการมีเพศสัมพันธ์ต้องมีการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านถุงยางอนามัยซึ่งป้องกันไม่ให้ทั้งการตั้งครรภ์และการติดเชื้อจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD)
ดร. เคลาดิโอยังเตือนถึงความจำเป็นในการมีสุขอนามัยที่ดีอย่างใกล้ชิดเนื่องจากเลือดประจำเดือนทำให้ภูมิภาคนี้เอื้อต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียมากขึ้น หากมีความสนใจสามารถใช้สบู่ส่วนตัวได้ แต่ด้วยความระมัดระวัง
นอกจากนี้ปัจจัยอื่น ๆ ที่จำได้มากขึ้นนั้นยังต้องให้ความสนใจเช่นการเลือกแผ่นอนามัยที่เหมาะสมกับคุณและจัดการอาการประจำเดือนอื่น ๆ เช่นอาการจุกเสียด
7. การมีประจำเดือนจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในงานประจำของฉันหรือไม่?
ตำนานมากมายล้อมรอบประจำเดือน บางคนเชื่อว่าในวันนี้ผู้หญิงไม่ควรสระผมหรือกินอาหารเย็น แต่ความจริงก็คือ "ภายใต้สภาวะปกติไม่มีข้อ จำกัด เฉพาะสำหรับกิจกรรมของผู้หญิง"
ข้อ จำกัด เนื่องจากการมีประจำเดือนเกิดขึ้นตามความต้องการของผู้หญิงแต่ละคน การไหลมากเกินไปและความเจ็บปวดอาจทำให้เกิดข้อ จำกัด เนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย ในบางกรณีคุณอาจต้องพบแพทย์และทานยา
8. การรู้สึกโคลิคเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
เมื่อการเกิดตะคริวที่เจ็บปวดสูงและทำให้คุณภาพชีวิตของผู้หญิงลดลงนั่นคือจะป้องกันไม่ให้กิจกรรมประจำเกิดขึ้นและสร้างความเสียหายทางจิตวิทยาสังคมหรือวิชาชีพจำเป็นต้องทำการตรวจสอบโดยแพทย์ ( a)? ดร. Alfonso Massaguer กล่าวเตือนถึงความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น endometriosis, adenomyosis และ myomatosis
9. PMS คืออะไรและฉันควรจัดการกับมันอย่างไร
ความตึงเครียด premenstrual ที่มีชื่อเสียง (PMS) เป็นชุดของอาการที่มาก่อนประจำเดือน อาการเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจดร. อัลฟองโซแสดงรายการที่พบบ่อยที่สุดดังนี้: หงุดหงิดอ่อนเพลียซึมเศร้าสับสนทางจิตปวดเต้านมปวดศีรษะปวดท้องท้องอืดน้ำหนักเพิ่มท้องอืดและสิว ไม่ต่อเนื่อง?
เช่นเดียวกับตะคริว PMS จะกลายเป็นความกังวลเฉพาะเมื่อมันส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิง หากไม่ใช่ในกรณีนี้การใช้ชีวิตด้วยอาการของคุณจะเป็นไปได้ด้วยดี "อาหารบางอย่างและแม้กระทั่งยาสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายเหล่านี้ได้" Claudio กล่าว
10. ฉันจะมีเลือดออกประจำเดือนนานแค่ไหน?
"ระยะเวลาปกติของการไหลคือ 3 ถึง 5 วันและการสูญเสียเลือดโดยเฉลี่ยเป็นตัวแปร แต่อยู่ที่ประมาณ 30 ถึง 40 มล. / วัน" ดร. เคลาดิโออธิบาย นอกเหนือจากโฟลว์แล้วยังมีรายละเอียดอื่น ๆ ที่ช่วยบอกลักษณะวัฏจักรของคุณทำให้ควบคุมช่วงเวลาได้ง่าย "ระยะเวลาเฉลี่ยของรอบประจำเดือนคือ 28 วันนับจากวันแรกของการไหลไปจนถึงวันก่อนรอบเดือนถัดไป" เขาอธิบาย
ในแง่นี้วงจรปกติจะถูกระบุว่าเป็นหนึ่งที่มีช่วงเวลา 25 ถึง 34 วันระหว่างมีประจำเดือนหนึ่งและอีกรอบ ช่วงเวลาที่มากกว่า 35 วันแล้วถือว่าเป็นรอบยาวและเมื่อมีเวลาเพียงสามสัปดาห์ (หรือน้อยกว่า) รอบจะสั้น
11. ฉันต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของฉัน?
วิธีที่ดีที่สุดในการทราบรอบประจำเดือนของคุณก็คือการเขียนข้อมูลเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญแม้จะช่วยในการรับรู้ถึงความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นหรือความผิดปกติในการติดตามวันที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีการริเริ่มทางเพศของพวกเขา สำหรับสิ่งเหล่านี้มันถูกต้องที่จะให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของพวกเขาเช่นเดียวกับการเขียนโปรแกรมสำหรับวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัย?, คู่มือนรีแพทย์
Claudio ยังแนะนำว่าลักษณะเช่นความรุนแรงและปริมาณของการไหล, การเกิดตะคริวในแง่ของความถี่ในระดับความเจ็บปวดจะถูกบันทึกไว้ คุณสามารถพึ่งพาความช่วยเหลือของแอพสมาร์ทโฟนเช่น Glow และSaiCólica (ใช้ได้กับ Android และ iOS) ซึ่งอนุญาตให้คุณป้อนข้อมูลเช่นนี้และแจ้งให้คุณทราบว่าจะไม่ลืมการคุมกำเนิด
12. ช่วงเวลาของฉันไม่เป็นระเบียบ: ปกติหรือไม่
ในสองปีแรกหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกฮอร์โมนเพศหญิงมักจะไม่ได้ผลิตอย่างสมบูรณ์ปกติเรียกว่า และช่วยแก้ปัญหาในสตรีส่วนใหญ่ได้อย่างมั่นใจดร. อัลฟองโซ
อย่างไรก็ตามหากหลังจากช่วงเวลาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะคุณไม่สามารถเข้าใจรูปแบบของวัฏจักรของคุณหรือรู้ว่าระยะเวลาของคุณไม่เป็นระเบียบมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างวันที่เริ่มต้นของการไหลคุณต้องปรึกษาแพทย์ ( a) เพื่อทำการวินิจฉัยสิ่งที่เกิดขึ้น
13. เป็นเรื่องปกติไหมที่จะมีเม็ดยาในช่วงเวลาของคุณ?
จากข้อมูลของดร. อัลฟอนโซการเปลี่ยนแปลงของเลือดประจำเดือนนั้นเกิดจากปริมาณการไหลที่ต่างกัน "เลือดอาจหนาขึ้นเป็นก้อนหรือเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลเมื่อสัมผัสกับออกซิเจน" เขาเป็นตัวอย่าง
ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงหรือเกิดซ้ำหลายครั้งการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งที่ควรพิจารณา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงหรืออาการอื่น ๆ ที่ผิดปกติกับสรีรวิทยา
14. ตอนนี้ฉันมีประจำเดือนแล้วฉันต้องกินยาคุมกำเนิดหรือไม่?
สำหรับเด็กผู้หญิงที่เพิ่งมีประจำเดือนครั้งแรกมักใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อควบคุมวงจรและการไหลของประจำเดือน อย่างไรก็ตามการใช้ยาประเภทนี้มีไว้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นสิ่งสำคัญที่ยาคุมกำเนิดจะถูกกำหนดโดยนักพันธุศาสตร์เนื่องจาก Alfonso Massaguer เตือนว่าการใช้ยานี้มีความเสี่ยงมากกว่าผลประโยชน์และถูกห้ามใช้ในกรณีที่เป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งตับ หรืออวัยวะเพศ ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำ, กล้ามเนื้อหรือโรคหลอดเลือดสมองเช่นเดียวกับโรคตับอย่างรุนแรง, ไมเกรนกับออร่า, การตั้งครรภ์และการแพ้ส่วนประกอบของสูตร? อาจมีข้อ จำกัด ในผู้หญิงที่เป็นผู้สูบบุหรี่เป็นโรคอ้วนและผู้ที่เป็นโรคลูปัสและโรคลมชัก
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการใช้ถุงยางอนามัยไม่ควรถูกทอดทิ้งเพราะเป็นวิธีคุมกำเนิดชนิดเดียวที่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นอกเหนือจากการตั้งครรภ์
15. เป็นความจริงหรือไม่ที่การใช้ยาคุมกำเนิดช่วยต่อสู้กับสิว?
โปรดทราบว่าไม่ควรใช้ยาคุมกำเนิดเนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการปรับปรุงสิว ยาบางชนิดที่กำหนดไว้สำหรับการป้องกันการตั้งครรภ์และการควบคุมรอบประจำเดือนอาจช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง แต่ก็มีความเสี่ยงที่สภาพจะแย่ลงหากยาไม่เหมาะสม
ดังนั้นทางเลือกสำหรับวิธีนี้ "ควรทำโดยนรีแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเนื่องจากฮอร์โมนทุกตัวสามารถมีความเสี่ยงและผลข้างเคียง" ดร. อัลฟอนโซกล่าว
16. คุณต้องไปพบนรีแพทย์บ่อยแค่ไหน?
ประหยัดในกรณีที่ผู้ปกครองต้องการให้ลูกสาวได้รับคำแนะนำประจำเดือนครั้งแรกโดยตรงจากนรีแพทย์เป็นเรื่องปกติที่จะพบแพทย์ครั้งแรกทันทีหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนและการไหลซ้ำ ๆ การเข้าชมประจำปีก็เพียงพอแล้ว
ความถี่ควรเพิ่มขึ้น - หากมีความรู้สึกไม่สบายหรือความผิดปกติในรอบประจำเดือนหรือปริมาตรการเปลี่ยนแปลงผิวหนังอารมณ์หรือชีวิตทางเพศในช่วงต้น” อัลฟองโซพูดว่า ในสถานการณ์เหล่านี้ความถี่ของการปรึกษาหารือจะถูกกำหนดตามความต้องการของผู้หญิงแต่ละคน
ฉันควรพูดกับลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเมื่อไหร่
“ แม้ว่ามันจะเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและทางสรีรวิทยา แต่สิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องชี้แจงอย่างชัดเจนว่าการมีประจำเดือนคืออะไร” Claudio Basbaum นรีแพทย์แนะนำ เพื่อให้ภารกิจนี้สำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่ภาษาที่ใช้ในการสนทนานั้นเรียบง่ายและเข้ากันได้กับการพัฒนาทางปัญญาของลูกสาวคุณ
แพทย์พิจารณาแล้วว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำเรื่องนี้ในลักษณะการสอนคือเมื่อร่างกายของหญิงสาวเริ่มได้รับการเปลี่ยนแปลงของ telarch และ pubarche ซึ่งประกาศว่าการมีประจำเดือนควรเกิดขึ้นภายในสองและครึ่งปี โดยรวมแล้วมันเป็นความสัมพันธ์ใกล้ชิดแบบนี้ที่แสดงให้เห็นว่าเธอสามารถเชื่อใจพ่อแม่ของเธอในการจัดการกับข่าวนี้
หากผู้ปกครองไม่ได้เตรียมหรือแจ้งให้พอที่จะพูดคุยกับลูกสาวของพวกเขาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรกของเธอเธอกับนรีแพทย์ก่อนที่จะเริ่มรอบประจำเดือนเป็นตัวเลือกที่ดี ในกรณีนี้เป็นการแสดงออกที่เหมาะสมที่จะมองหา "นักนรีแพทย์ที่ไม่เพียง แต่มีความสามารถทางคลินิกเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือความสามารถและความสามารถในการสร้างความผูกพันที่ขาดไม่ได้ของการสมรู้ร่วมคิดและความไว้วางใจในความสัมพันธ์นี้
ในทางกลับกันแพทย์ควรได้รับการปรึกษาเมื่อใดก็ตามที่ผู้ปกครองสงสัยว่าลูกสาวของพวกเขากำลังประสบกับวัยแรกรุ่นเนื่องจากอาจจำเป็นต้องชะลอการมีประจำเดือนครั้งแรกกรณีเหล่านี้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับ "การประเมินระดับของการพัฒนาลักษณะทางเพศของผู้หญิง แต่ยังรวมถึงอัตราการพัฒนาเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตและอายุของกระดูก" ดร. Alfonso Massaguer เตือน การประเมินของผู้เชี่ยวชาญรวมกับการตรวจสอบเฉพาะจะเป็นแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละกรณี
หากความกังวลเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรกล่าช้ามีความเสี่ยงที่ลักษณะทางกายวิภาคและความสามารถในการสืบพันธุ์จะถูกทำลายดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการประเมินผลทางคลินิกและการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงได้อย่างรวดเร็ว “ ด้วยการใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเป็นไปได้ที่จะแก้ไขปัจจัยเชิงสาเหตุในขณะที่ลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดการรบกวน” Claudio กล่าว
วิธีการเลือกดูดซับที่ดีที่สุดสำหรับฉันได้อย่างไร
ผ้าอนามัยแบบสอดที่พบมากที่สุดเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง: ภายในและภายนอก แต่ก็ยังมีการสะสมประจำเดือนซึ่งเป็นแบบภายในและแบบใช้ซ้ำได้ ความลับที่ยิ่งใหญ่ในการสร้างทางเลือกที่เหมาะสมคือการลองแบบจำลองที่คุณสามารถเข้าถึงเพื่อดูว่าแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุด ท้ายที่สุดขณะที่อัลฟองโซเล่าว่า "สิ่งที่ดูดซับได้ดีที่สุดคือสิ่งที่นำความสะดวกสบายและความเงียบสงบมาสู่ผู้หญิงดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกส่วนบุคคล"
ผ้าอนามัยภายนอกนั้นเป็นประชาธิปไตยมากที่สุดเพราะผู้หญิงสามารถสวมใส่ได้ทุกวัยและยังเป็นที่นิยมที่สุดในบราซิลและสามารถพบได้ง่าย ผ้าอนามัยแบบสอดที่แนะนำมากที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงนั้นมีขนาดเล็กเพราะ "การมีประจำเดือนครั้งนี้อาจเกิดขึ้นกับการพัฒนาอวัยวะสืบพันธุ์ภายในและภายนอกที่กำลังดำเนินอยู่" เขาอธิบาย
เมื่อถึงขนาดคุณต้องวิเคราะห์ปริมาณการมีประจำเดือนเพื่อเลือกแผ่นที่จะปกป้องคุณได้ดีที่สุด ในตอนแรกนี่อาจเป็นกระบวนการทดลองและข้อผิดพลาดซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีผ้าอนามัยแบบสอดในกระเป๋าของคุณเพื่อเปลี่ยนกระเป๋าของคุณหากเลือดรั่ว
หากอุบัติเหตุนี้เกิดขึ้นให้พิจารณาว่าจะเหมาะสมกว่าในครั้งต่อไปที่ซื้อผ้าอนามัยแบบสอดขนาดใหญ่หรือหากสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเปลี่ยนอุปกรณ์ป้องกันในช่วงเวลาที่สั้นลง โดยวิธีการเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันไม่ถูกสุขอนามัยมากและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณที่จะอยู่กับแผ่นเดียวกันเป็นเวลานาน "นางแบบภายนอกควรเปลี่ยนเมื่อใดก็ตามที่ชั้นสัมผัสกับผิวหนังนั้นชื้นหรือเร็วกว่านี้ตามความชอบของผู้หญิงแต่ละคน" นรีแพทย์อธิบาย
การดูแลด้วยการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดทั่วไปมีมากขึ้นเนื่องจากมีความเสี่ยงที่เรียกว่า Toxic Shock Syndrome (TSS) โดยทั่วไปเวลาเปลี่ยนที่แนะนำจะแตกต่างกันไป 4 ถึง 8 ชั่วโมงตามผู้ผลิต อย่างไรก็ตามมันถูกต้องที่จะเลือกใช้ absorber ประเภทนี้สำหรับเวลาที่สั้นลงและ intercalate การใช้งานกับวัตถุภายนอก
คำถามที่ไม่ต้องสงสัยเลย: การสวมผ้าอนามัยแบบสอดใช้ความบริสุทธิ์หรือไม่?
โดยทั่วไปแล้วถือว่าความบริสุทธิ์ของหญิงสาวหายไปเมื่อการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกของเธอเกิดขึ้นหรือไม่? ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้มีเลือดออก หากนี่เป็นแนวคิดของความบริสุทธิ์ที่คุณระบุไม่จำเป็นต้องหยุดใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าย่นประจำเดือนเพื่อคงความบริสุทธิ์ไว้
"เยื่อพรหมจารีปกติมีช่องเปิดเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เลือดประจำเดือนออกมาจากช่องคลอดได้" นรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านคลินิกแม่อธิบายในการเปิดตามธรรมชาตินี้ผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยจะไม่ได้รับการปนเปื้อน หากคุณมีคำถามความยากลำบากหรือความเจ็บปวดคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
เมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้นและแม้กระทั่งในช่วงเดือนแรกของรอบประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่เด็กผู้หญิงจะรู้สึกสับสนอย่างมากไม่รู้วิธีจัดการกับข่าวมากเกลียดการมีประจำเดือนและรู้สึกละอายใจที่จะบอกเพื่อน ๆ และครอบครัวของเธอว่าตอนนี้เธอมีประจำเดือน เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและความโหยหาของเฟสใหม่นี้เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่เด็กผู้หญิงจะต้องมีคนพูดคุยเกี่ยวกับมันและรู้สึกอิสระที่จะชี้แจง
ตรวจสอบรายงานด้านล่างของผู้หญิงที่เคยผ่านเรื่องนี้และมีประสบการณ์ที่หลากหลายในการแบ่งปัน
การมีประจำเดือนไม่เลวโดย Mayra Resende
ด้วยความเป็นธรรมชาติผู้ใช้ YouTube Mayra Resende แบ่งปันความรู้ของเธอเกี่ยวกับการมีประจำเดือนผ้าอนามัยแบบสอดและการสะสมประจำเดือนโดยเน้นย้ำถึงความจำเป็นที่ต้องห้ามข้อห้ามนี้ มันเป็นส่วนหนึ่งของสรีรวิทยาของผู้หญิงและการพูดถึงการมีประจำเดือนควรเป็นเรื่องเล็กน้อยเหมือนพูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือรายการทีวี
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับรอบประจำเดือนกับ Dani Felisberto David
Youtuber ในช่องทางการเห็นคุณค่าในตนเองของผู้หญิงพูดถึงความสำคัญของการทำเครื่องหมายวันที่มีประจำเดือนของคุณและอธิบายว่ารอบประจำเดือนของคุณทำงานอย่างไรโดยนับจำนวนวันตั้งแต่เริ่มต้นการมีประจำเดือน
ความกังวลสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรกโดย Renata Castilho
Blogger Renata Castilho พูดถึงวิธีที่ผู้หญิงบางคนอาจพลาดที่จะมีใครบางคนที่อายุใกล้เข้ามามีประจำเดือนเพื่อถามคำถาม วิดีโอนี้ยังตอบคำถามที่ทำให้ผู้คนจำนวนมากหวาดกลัว: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าช่วงแรกของฉันมาถึงและฉันอยู่ในห้องเรียน"
หากคุณในฐานะผู้ปกครองต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับปัญหาให้ขอความช่วยเหลือจากนรีแพทย์และนักจิตวิทยาหากพวกเขาเห็นว่าจำเป็น และเป็นวัยรุ่นอย่าลืมขอคำแนะนำจากผู้หญิงที่เคยผ่านเรื่องนี้มาก่อนและยังได้รับการสนับสนุนจากมืออาชีพดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ข้อมูลดีที่สุดหรือไม่? กับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (เมษายน 2024)
- สวัสดิการ
- 1,230
