ลูกยอ: บริโภคหรือไม่ เข้าใจถึงข้อถกเถียงเกี่ยวกับผลไม้

โนนิเป็นผลไม้ที่ได้จากต้นไม้ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ที่นี่และที่อื่น ๆ ในโลกใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อรักษาโรคชนิดต่าง ๆ

ต้นไม้มาถึงบราซิลและปรับให้เข้ากับสภาพอากาศและสามารถผลิตผลได้ตลอดทั้งปี Leandra Giorgetti นักโภชนาการของพื้นที่สุขภาพส่วนบุคคล P4B อธิบายว่าเธอถูกพบในวันนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิภาคของSão Paulo, GoiásและPará

จับตาดูข้อได้เปรียบที่เป็นไปได้ที่โนนิสามารถนำเสนอต่อสุขภาพความสนใจของชาวบราซิลในผลไม้รวมถึงการบริโภคของมันและอนุพันธ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก

“ รูปแบบการบริโภคที่สำคัญคือน้ำผลไม้เมล็ดบดชาที่ทำจากใบและสารสกัดในแคปซูล” ลีนดร้ากล่าว

อย่างไรก็ตามการบริโภคลูกยอในบราซิลถูกล้อมรอบด้วยข้อโต้แย้ง ดังนั้นคนส่วนใหญ่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่รู้ว่าอะไรคือข้อดีที่แท้จริงหรือแม้กระทั่งอันตรายจากการบริโภคผลไม้

อ่านเพิ่มเติม: 10 อาหารที่ดูดี แต่ไม่ดี

ประโยชน์ของลูกยอและการใช้ยา

ปัญหาใหญ่คือไม่มีการศึกษาข้อสรุปเกี่ยวกับคุณสมบัติและประโยชน์ที่โนนิสามารถนำเสนอต่อสุขภาพ

Leandra อธิบายว่ามีแม้แต่ในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์วรรณคดีเกี่ยวกับการบริโภคโนนิ แต่ส่วนใหญ่ดำเนินการในประเทศแถบเอเชียซึ่งประชากรที่ศึกษามีลักษณะทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกัน (เทียบกับประชากรชาวบราซิล)

ประโยชน์ที่ได้รับการศึกษาตามนักโภชนาการต้มลงไปสู่การกระทำ:

• ต้านการอักเสบ;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• ย่อยอาหาร;
• ป้องกันในกรณีของโรคมะเร็ง

อย่างไรก็ตามมันเป็นความทรงจำที่คุ้มค่า: การศึกษาที่มีอยู่ในโนนิยังไม่สามารถสรุปได้ทั้งเกี่ยวกับผลประโยชน์และเป็นอันตราย

ลูกยอและสลิมมิ่ง

หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้โนนิตกอยู่ในความสนใจของชาวบราซิลคือความเป็นไปได้ที่ผลไม้ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก แต่นี่เป็นเรื่องจริงหรือ เขาสามารถเป็นพันธมิตรในการลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ยังอ่าน: 12 อาหารที่คุณต้องกินทุกวัน

“ ถ้าเราพึ่งพาความรู้และแอพพลิเคชั่นเชิงประจักษ์สำหรับการบริโภคโนนิใช่เราจะคิดว่ามันลดน้ำหนักเนื่องจากกลไกต่าง ๆ เช่นปัจจัยต้านการอักเสบโดยพิจารณาว่าโรคอ้วนเป็นภาวะอักเสบเรื้อรัง” ลีอันดราอธิบาย .

“ อย่างไรก็ตามมีการอ้างอิงน้อยในวรรณกรรมเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่แท้จริงของผลไม้ในการลดน้ำหนัก” นักโภชนาการเล่า

บริโภคหรือไม่ ความขัดแย้งเกี่ยวกับผลไม้

ในบราซิลลีอันดราอธิบายว่าการตลาดของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่เบสเป็นสิ่งต้องห้ามโดย Anvisa เนื่องจากการศึกษาทางพิษวิทยาที่มีอยู่ไม่กี่ อย่างไรก็ตามผลไม้สามารถพบได้ง่ายในตลาดเสรีและตลาดสาธารณะของบางเมืองในประเทศ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ผลิตภัณฑ์ที่มีโนนิไม่สามารถทำการตลาดในบราซิลได้เนื่องจากยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าปลอดภัยสำหรับการใช้

ในรายงานของ Anvisa เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้รับการเน้นเช่นการศึกษาอาสาสมัคร 96 คนซึ่งแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มซึ่งได้รับปริมาณ 30, 300 และ 750 มล. ต่อวันของน้ำโนนิ พบว่าอาสาสมัคร 3 คนยังไม่เสร็จสิ้นการศึกษาซึ่งอาจเกิดจากผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์และหนึ่งในผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่ได้รับ 750 มล. / วันของผลิตภัณฑ์ได้รับการยกเว้นหลังจากยกระดับของอะลานีนอะมิโนทรานสเฟอเรส ) ในสัปดาห์ที่สองของการสำรวจ

อ่านเพิ่มเติม: 10 ดูเหมือนว่าแปลก แต่เทคนิคการลดน้ำหนักที่ทำงาน

การศึกษาที่แตกต่างกันยังชี้ให้เห็นกรณีของความเป็นพิษต่อตับที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำโนนิตามรายงานของ Anvisa

ในโพลินีเซียผลไม้นี้ถูกใช้โดยชาวบ้านมานานกว่า 2,000 ปี พบได้ในส่วนต่าง ๆ ของโลก: เขตร้อนของแอฟริกา, แคริบเบียน, ออสเตรเลีย, จีน, มาเลเซีย, อินโดนีเซียและอินเดีย ประโยชน์หลักบางประการที่เกิดจากโลกโนนิคือ: ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ปวด, ป้องกันการคั่งของสารต้านอนุมูลอิสระ, เสมหะ, ต้านการอักเสบ, ฝาด, ทำให้ผิวนวล, ยาระบาย, ยาแก้ปวด, ยาแก้ปวด, เครื่องฟอกเลือด มันเป็นผลมาจากการกระทำต้านมะเร็งผลไม้

แต่เนื่องจากการศึกษาโนนิเกี่ยวกับโนนินั้นยังไม่สามารถสรุปผลได้และแอนวิซ่าห้ามทำการตลาดของผลไม้และอนุพันธ์ในบราซิล ท้ายที่สุดแล้วมันมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเองสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีหลักฐานพิสูจน์สุขภาพและ / หรือประโยชน์การลดน้ำหนักหรือไม่?

หาซื้อโนนิได้ที่ไหน

แม้จะถูกแบนในบราซิลโนนิสามารถพบได้ในตลาดเสรีและตลาดสาธารณะ บนอินเทอร์เน็ตยังเป็นไปได้ที่จะหาน้ำผลไม้เพื่อขายหรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ในแคปซูล

หากคุณตัดสินใจที่จะเดิมพันผลิตภัณฑ์อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่คุณไว้วางใจก่อน หลังจากทั้งหมดกับสุขภาพหนึ่งไม่เล่น และโนนิไม่ถือว่าเป็นผลไม้ที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคในบราซิล

พบแล้ว..!! ความสุดยอดของ ลูกยอ สมุนไพรพื้นบ้าน ที่ทำให้ร่างกายดีขึ้นแบบบี้..| Nava DIY (เมษายน 2024)