ความเขินอายก็มีด้านที่ดีเช่นกัน

สังคมกำลังสื่อสารกันมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมุมมองของสิ่งเร้ามากมายที่มาจากโลกาภิวัตน์ของข้อมูลและเทคโนโลยีใหม่ด้วยอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้คนอย่างต่อเนื่องรักษามิตรภาพออนไลน์โดยเฉพาะผ่านสื่อสังคมออนไลน์

แม้ในบริบทของการสนทนาอย่างต่อเนื่องนี้ความสำคัญของผู้ที่โดดเด่นน้อยกว่าในเรื่องนี้คนขี้อายเป็นไฮไลต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเปิดตัวของหนังสือเล่มนี้? พลังแห่งความเงียบสงบ? วิธีที่ขี้อายและคนเก็บตัวเปลี่ยนโลกที่ไม่หยุดพูดได้อย่างไร จากนักวิจัยและนักเขียนชาวอเมริกัน Susan Cain

หนังสือของซูซานดึงความสนใจไปที่การประเมินคุณค่าบางอย่างของความขี้อายว่าเป็นพื้นฐานของวิวัฒนาการของมนุษย์และยังคงมีคุณค่าในการเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรประจำวันของโลกที่เราอาศัยอยู่ในปัจจุบัน “ เราอาศัยอยู่ในโลกที่กว้างใหญ่ไร้การหยุดทำงานดังนั้นเราจึงไม่ได้มองเห็นด้านการเก็บตัวของเรา” ซูซานกล่าว

ผู้เขียนที่ถอนตัวออกมากกว่าคนที่ไม่ชอบดึงดูดความสนใจมีลักษณะที่หายากหรือคนอื่น ๆ พบว่ายากที่จะจัดการเช่นการไหลของความคิดสร้างสรรค์การติดตาและความสามารถในการวิเคราะห์ความเสี่ยงทำให้พวกเขาปลดปล่อยจินตนาการ ยืนยันความคิดและไตร่ตรองถึงข้อดีข้อเสียของการตัดสินใจได้ง่ายกว่าคนฉวยโอกาส

สามอารมณ์ที่แตกต่าง

หลายคนสับสนในเรื่องความเขินอายกับการใคร่ครวญและความหวาดกลัวทางสังคมคนที่มีลักษณะเหล่านี้มีพฤติกรรมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและนิสัยแปลก ๆ เหล่านี้แต่ละคนมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิตของพวกเขา:

• วิปัสสนา: คนเหล่านี้ที่มีพฤติกรรมปกติจะอยู่คนเดียวหรือเงียบกว่า พวกเขายังคงมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• อาย: คนที่มีปัญหาในการสื่อสารด้วยคำพูดหรือปรากฏต่อหน้าผู้คนจำนวนมากและผู้ที่ประสบความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขา;
• Phobics ทางสังคม: บุคคลที่มีโรคจิตซึ่งทำให้เกิดความกลัวว่าจะอยู่ในที่สาธารณะซึ่งทำให้คุณตกใจเมื่อนึกถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมักต้องได้รับการรักษาและให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา

สามัญชนเกี่ยวกับอารมณ์ครุ่นคิดครุ่นคิดขี้อายและสังคมคือพวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นตอนต้นของพวกเขาตามการศึกษาโดยสถาบันสุขภาพนอร์เวย์นอร์เวย์ซึ่งตามเด็ก 921 อายุ 18 เดือน และ 12 และครึ่งปี

คำอธิบายสำหรับผลลัพธ์นี้ยืนยันโดยประสาทซึ่งแสดงให้เห็นในการศึกษากระบวนการทางสมองหรือไม่? เช่นเดียวกับการวิจัยจากห้องปฏิบัติการพัฒนาเด็กของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดสมอง amygdala รับผิดชอบในการตอบสนองต่อการตอบสนองได้รับการพัฒนาที่ดีที่สุดในบุคคลที่ใคร่ครวญซึ่งมักจะระวังสัญญาณสมองจำนวนมากและอาจจะกลายเป็นเครียด

จิตแพทย์ Alexandre Saadeh จากมหาวิทยาลัยคาทอลิกสังฆราชแห่งเซาเปาโลกล่าวว่าการเก็บตัวนั้นมีข้อได้เปรียบสัมพัทธ์เป็นคุณลักษณะที่ไม่สามารถตัดสินและกำหนดแนวความคิดเป็นคุณธรรมหรือข้อบกพร่องเท่านั้น วิธีที่บุคคลยินดีที่จะจัดการกับด้านนี้ของบุคลิกภาพของเขาคือสิ่งที่จะสร้างความแตกต่าง บางคนประสบการเลือกปฏิบัติหรือเป็นอุปสรรคตลอดชีวิต คนอื่นสามารถใช้มันเพื่อการพัฒนาได้หรือไม่?

รู้วิธีจัดการกับข้อ จำกัด และศักยภาพของคุณเป็นวิธีที่จะมีความสุขเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์