10 ข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อใช้ครีมกันแดด

หากคุณสนุกกับครีมกันแดดจากปีที่แล้วเพียงผ่านตัวกรองในวันที่มีแดดและอย่าใช้ครีมกันแดดใหม่ทุกสองชั่วโมงระวัง! ผิวหนังของคุณอาจตกอยู่ในอันตราย!

แคมเปญการรับรู้จำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงแดดที่มากเกินไปบนผิวหนังมีการเผยแพร่เป็นประจำทุกปีในสื่อ อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่าหลายคนยังคงทำผิดพลาดเมื่อใช้ตัวป้องกันและทำผิดพลาดเมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขาได้รับการปกป้องจากรังสีดวงอาทิตย์ ผลลัพธ์อาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะปรากฏ แต่เชื่อฉันสิ

การกรองอย่างถูกต้องเป็นปัจจัยสำคัญในการทำ photoprotection ด้วยเหตุผลนี้ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ผิวหนัง Hugo Weiss เราได้ระบุ 10 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อใช้ครีมกันแดด ตรวจสอบและดูว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเลย

1. อย่าใช้ครีมกันแดดทุกวัน

ควรใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ในวันที่มีเมฆมากเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ส่งผลกระทบต่อผิวโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศหรือฤดูกาล: นี่เป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นมากมาย วันนี้มีเมฆมากฉันจะจากบ้านไปเร็วมาก มีหลายเหตุผล แต่ความจริงเป็นเพียงหนึ่งเดียว: ควรทาครีมกันแดดใช่ทุกวันหรือไม่? มันเป็นความผิดพลาดอย่างร้ายแรงที่จะส่งผ่านครีมกันแดดเฉพาะบนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำ ต้องการที่จะป้องกันตัวเอง? ดังนั้นใช้มันทุกวัน

2. ใช้ประโยชน์จากผู้พิทักษ์ในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมา

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการนำครีมกันแดดกลับมาใช้ใหม่จากฤดูกาลที่แล้ว แต่คุณต้องระวัง แพทย์ผิวหนังให้คำแนะนำว่าหากผลิตภัณฑ์หมดอายุตามหลักการแล้วจะไม่มีปัญหา แต่โปรดจำไว้ว่าสารออกฤทธิ์ในตัวกรองอาจลดลงดังนั้นอย่าใช้ครีมกันแดดที่หมดอายุแล้ว ครีมกันแดดที่หมดอายุแล้วไม่มีการป้องกันที่เพียงพอ

3. เชื่อว่าการแต่งหน้าที่มีตัวป้องกันก็เพียงพอแล้ว

ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์ความงามมากมายที่มีสารกันแดดในสูตรอยู่ ปัญหาเกิดขึ้นจากความจริงที่ว่าเลเยอร์การแต่งหน้าที่ใช้ไม่ครอบคลุมทุกส่วนที่ต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด นอกจากนี้เลเยอร์มักจะบางซึ่งไม่รับประกันการป้องกันเต็มรูปแบบ "นี่เป็นเรื่องจริงเพียงครึ่งเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากปริมาณของเบสหรือแป้งที่ใช้กับผิวหนังโดยปกติแล้วชั้นบาง ๆ จะไม่ให้โฟโตทรีตเม้นต์" Hugo อธิบาย

4. ผ่านชั้นป้องกันผิวบาง ๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ใหญ่ควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 30 กรัมเพื่อการปกป้องที่เหมาะสม "ในกรณีของครีมกันแดดเพื่อให้ได้การทำโฟโตคอตเตอเรชันอย่างมีประสิทธิภาพควรใช้ชั้นหนากับผิวหนัง" ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำ

ยังจำความสำคัญของการปกป้องทุกส่วนที่จะสัมผัสกับดวงอาทิตย์ จากข้อมูลของฮิวโก้หลายคนลืมที่จะสวมหน้ากากป้องกันหูคอและเท้า

5. อย่าใช้ครีมกันแดดใหม่

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการทาครีมกันแดดเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะป้องกันผิวได้ตลอดวัน นั่นเป็นตำนานที่ยิ่งใหญ่ "เพื่อการปกป้องที่จะได้รับการดูแลตลอดทั้งวันครีมกันแดดจำเป็นต้องนำมาใช้ใหม่" Hugo Weiss กล่าว ขอแนะนำให้นำไส้กรองกลับมาใช้ใหม่ทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังออกกำลังกายเพื่อเติมน้ำ

แม้ในกรณีที่ตัวป้องกันกันน้ำการป้องกันจะล้มเหลวหลังจากสัมผัสกับความชื้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำการสมัครซ้ำ

6. ใช้ครีมกันแดดสำหรับประเภทผิวอื่น ๆ

การปฏิบัตินี้ทำให้ผิวเกิดปัญหาเช่นความแห้งกร้านสิวและสิวหัวดำ ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับครีมกันแดดที่เลือก แนะนำให้ใช้ครีมสำหรับผิวแห้งและโลชั่นเจลและโลชั่นสำหรับผิวมันที่ไม่มีน้ำมัน

7. ผ่านตัวป้องกันหลังจากออกจากบ้าน

เพื่อการปกป้องที่มีประสิทธิภาพควรทาครีมกันแดด 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกแดดเพื่อให้สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้

8. เล่นกีฬาโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันเฉพาะ

ผู้ที่ใช้ครีมกันแดดธรรมดาเมื่อเล่นกีฬาสูญเสียการป้องกันทั้งหมดพร้อมกับเหงื่อที่ไหลออกมาจากผิวหนัง เพื่อการป้องกันที่มีประสิทธิภาพขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันที่มีไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ในสูตรเนื่องจากสารเหล่านี้ก่อให้เกิดสิ่งกีดขวางทางกายภาพ

มะเร็งผิวหนังและการป้องกัน

มะเร็งผิวหนังเกิดจากการเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติและไม่สามารถควบคุมได้ รังสีอัลตร้าไวโอเล็ตเป็นหลักรับผิดชอบในการพัฒนาของเนื้องอกผิวหนังและกรณีส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปหรือการใช้ห้องฟอกหนัง

แพทย์ผิวหนัง Hugo Weiss เตือนว่า "การใช้ตัวกรองไม่ได้หมายถึงการป้องกัน" เพื่อการปกป้องที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นขอแนะนำให้สวมหมวกและแว่นกันแดดพร้อมกับครีมกันแดด นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีแดดจัดเป็นสิ่งสำคัญ

แม้จะมีอุบัติการณ์สูงมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่มะเร็งผิวหนังมีอัตราการตายต่ำและสามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนั้นตรวจสอบผิวหนังของคุณเป็นประจำและพบแพทย์ผิวหนังทันทีหากคุณสังเกตเห็นจุดที่น่าสงสัยหรือสัญญาณ

Drama Spontan 10: Gelak Khas (เมษายน 2024)