จะทำอย่างไรเมื่อทำงานไม่ดี?

เราทุกคนทำกิจกรรมเป็นผู้ใหญ่และเรามักจะเลือกอาชีพเร็วมากและเราไม่ได้ทำให้มันถูกต้องในตอนแรก

ตั้งแต่อายุยังน้อยเรามักจะจินตนาการว่าอาชีพที่เหมาะสมที่สุดจะมาเติมจินตนาการในฝันของเราได้อย่างไร ในเด็กผู้หญิงในเด็กชายนักวิ่งสูตรหนึ่ง แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้เปลี่ยนโฟกัสและค้นพบโลกที่เรามีทางเลือกมากมาย บางครั้งเราสามารถมุ่งเน้นและทำงานในสิ่งที่เราเชื่อว่าจะเจ๋งในเวลาอื่น ๆ เราเลือกผิดที่ไม่นำความพึงพอใจทำให้เกิดการจัดการที่ดี ความตึงเครียด ภายในและภายนอกบ่อยครั้ง

แม้ว่าตัวเลือกที่ถูกต้องเราต้องประเมินว่ามันจะทำให้เราเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันมากน้อยเพียงใดซึ่งเป็นจุดที่น่าสนใจ งานที่ต้องการมาก นอกเหนือจากสิ่งที่เหมาะสมจะทำให้เกิดปัญหามากมายจากความเหนื่อยล้าจิตใจจิตใจจะมีผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนอย่างไร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับปัญหานี้เพราะเมื่อเราให้เลือดกับบางสิ่งมันจะต้องมีค่า และมันคุ้มหรือไม่

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอ่านในหนังสือเล่มนี้: ไดอารี่ของซูซานาสำหรับนิโคลัสเป็นคำอุปมาที่น่าสนใจ: ลองจินตนาการว่าชีวิตเป็นเรื่องตลกที่คุณเล่นปาหี่ห้าลูก ลูกบอลถูกเรียกว่างานครอบครัวสุขภาพเพื่อนและความซื่อสัตย์ คุณกำลังเก็บลูกบอลทั้งหมดในอากาศและในที่สุดวันหนึ่งคุณก็รู้ว่างานเป็นลูกบอลยาง หากคุณวางมันก็จะกระโดดกลับ อีกสี่ลูก? ครอบครัวสุขภาพเพื่อนและความซื่อสัตย์? พวกเขาทำจากแก้ว ถ้าคุณทำหล่นมันจะถูกขูดหรือบิ่นหรือหักเพื่อประโยชน์

ในฐานะที่เป็นลูกบอลยางเรารู้ถึงความสำคัญของการมีความสุขและความสมดุลไม่จำเป็นต้องรบกวนลูกอีกสี่ลูก

การสร้างเวลาสายการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและหัวหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกดีและทำงานได้อย่างน่าพอใจ ปฏิบัติงานที่ทำให้คุณพึงพอใจเพราะสิ่งใดก็ตามที่ถูกบังคับหรือไม่เป็นที่พอใจก็ไม่ดีสำหรับตัวคุณเองเช่นกัน

เราไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมเสมอไปหรือพัฒนา ทำงานที่พอใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินว่าทำไมเราจึงยังคงอยู่ในสถานะนี้เพราะถึงแม้จะมีวิกฤตการณ์ทางการเงินเกิดขึ้นเราจำเป็นต้องได้รับการอัปเดตค้นหาหลักสูตรฝึกอบรมการแข่งขันหรือในกรณีอื่นงานอื่นในพื้นที่อื่น

ใครไม่เคยมีชีวิตหรือได้ยินใครรู้ว่าพวกเขาทำงานเกินขีด จำกัด หรือเผชิญกับความยากลำบากที่รบกวนและแย่งพลังงาน สถานการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดามาก แต่เรารู้ว่าเราไม่ได้มีตัวเลือกอยู่ตลอดเวลาดังนั้นเราจึงต้องอยู่พักหนึ่งในขณะที่เราทำงาน ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคิดเกี่ยวกับการกระทำที่อาจเกิดขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

ความจริงเพียงไม่สามารถเผชิญหน้ากับสิ่งที่รบกวนจิตใจสามารถสร้างโรคบางอย่างเช่นปวดหัว, คลื่นไส้, ความเครียด, ปัญหากระเพาะอาหาร, โรคอื่น ๆ

จิตบำบัดอาจเป็นพันธมิตรที่สำคัญในกระบวนการนี้ช่วยให้คุณระบุแหล่งที่มาของความไม่พอใจช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตได้