Pequi เป็นพืช cerrado บราซิลทั่วไปที่มีเปลือกสีเขียวและเนื้อสีเหลืองที่กินได้ การสกัดเยื่อและเมล็ดของมันทำให้น้ำมันมีคุณสมบัติเหลือเชื่อ
น้ำมัน Pequi อุดมไปด้วยวิตามิน A และเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความชุ่มชื้นของเส้นผม ตรวจสอบ 10 ประโยชน์ของน้ำมัน pequi และวิธีรวมไว้ในชีวิตประจำวันของคุณ:
10 ประโยชน์ของน้ำมัน pequi เพื่อสุขภาพและความงาม
"น้ำมันสมบูรณ์" Ana Paula Alegretti นักโภชนาการกล่าวว่ามีประโยชน์ต่อผิวหนังเส้นผมและแม้แต่สุขภาพของหลอดเลือดและการป้องกันโรคมะเร็ง ประโยชน์ที่ได้รับนั้นเกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้
1. ทำให้ผมของคุณดูดีขึ้น
ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นลดการชี้ฟูลดความเสียหายจากแสงแดดฟื้นฟูเส้นใยผมและกำจัดความแห้งกร้านของเส้นผม นอกจากนี้ยังทำให้เส้นผมเงางามและอ่อนนุ่ม
2. ใส่ใจและดูแลผิว
ด้วยพลังความชุ่มชื้นสูงน้ำมัน pequi ต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนังเช่นกลากและปัญหาผิวแห้งอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันที่ช่วยบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้น
อ่านเพิ่มเติม: น้ำตาลมะพร้าว: สารให้ความหวานที่อุดมไปด้วยวิตามินจากธรรมชาติ
3. ควบคุมความดันโลหิต
ที่มีสารอาหารต่าง ๆ เช่นโพแทสเซียมสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงบรรเทาความเครียดในเส้นเลือดทำให้พวกเขาผ่อนคลายและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
4. ช่วยรักษา
น้ำมัน Pequi ทำหน้าที่ในการกู้คืนเนื้อเยื่อผิวดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาผิวได้ดีขึ้น นอกจากนี้มันยังสามารถทำหน้าที่รักษารอยแตกลายได้อีกด้วย
5. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
การศึกษาของมหาวิทยาลัยบราซิเลีย (UnB) กับกลุ่มนักกีฬาเปิดเผยว่าน้ำมัน pequi มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (1) พบว่าการอักเสบโดยทั่วไปของข้อต่อและกล้ามเนื้อลดลงหลังการฝึกอบรม นี้สามารถอธิบายได้เนื่องจากระดับสูงของสารต้านการอักเสบที่พบใน pequi
6. ปฏิบัติต่อโรคหอบหืด
แม่นยำสำหรับพลังต้านการอักเสบน้ำมัน pequi ยังสามารถใช้เป็นวิธีธรรมชาติสำหรับโรคหอบหืด Ana Paula บอกผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ให้ลดลง 3 ถึง 5 หยดเวลาอาหารวันละสองครั้ง
7. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
เปี่ยมไปด้วยวิตามินเอและปริมาณแคโรทีนอยด์สูงน้ำมัน pequi ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปรับปรุงระบบตาและช่วยในการฟื้นฟูผิวและต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย
อ่านเพิ่มเติม: ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ต้องการความชุ่มชื้นมากที่สุด
8. ช่วยในการย่อยอาหาร
ไฟเบอร์ระดับสูงที่พบใน pequi ช่วยสุขภาพทางเดินอาหารและต่อต้านอาการท้องผูกท้องอืดจุกเสียดจุกเสียดและท้องเสีย
9. มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็ง
โดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระน้ำมัน pequi สามารถใช้ในการป้องกันโรคมะเร็งหรือแม้กระทั่งสำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัดตามการศึกษาของมหาวิทยาลัยบราซิเลีย ในการวิจัยนี้น้ำมัน pequi ถูกศึกษาเป็น neutralizer ของผลกระทบของยาเคมีบำบัดและผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ
10. ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
น้ำมัน Pequi มีกรดไขมันจำนวนมากดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นแล้ว ตามที่นักโภชนาการ Ana Paula เมื่อบริโภคบ่อยมัน "ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและช่วยในสุขภาพของหัวใจ"
วิธีการใช้น้ำมัน pequi
มีหลายวิธีในการใช้น้ำมัน pequi ซึ่งสามารถอยู่ในแคปซูลสำหรับการบริโภคหรือสารสกัดจากน้ำมันเพื่อนำไปใช้กับผมและผิวหนัง ลองดูวิธีการใช้น้ำมันทรงพลังนี้:
ใช้กับเส้นผม
เช่นเดียวกับผลไม้น้ำมันมีกลิ่นแรงมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นเช่นมาส์กผมดังนั้นเครื่องสำอางมาสก์จะมีกลิ่น ผสมน้ำมัน pequi 2 ช้อนโต๊ะกับมาสก์ให้ความชุ่มชื้นที่คุณเลือก หลังจากสระผมอย่างทั่วถึงให้ใช้ส่วนผสมและปล่อยให้มันทำหน้าที่ครึ่งชั่วโมง จากนั้นก็ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็นและทำตามที่คุณต้องการ
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของการบริโภคมะพร้าว
การใช้งานผิว
น้ำมันสามารถนำมาใช้โดยตรงกับผิวทั้งในร่างกายและบนใบหน้า เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่แห้งตามธรรมชาติหรือแห้งเนื่องจากการรุกรานจากภายนอก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นน้ำมันนวดบำรุงกล้ามเนื้อและความชุ่มชื้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทาน้ำมันก่อนนอนเพื่อรักษาผิวของคุณในขณะที่คุณหลับ ระมัดระวังเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถสัมผัสกับแสงแดดได้
ใช้เป็นแคปซูล
แคปซูลน้ำมัน pequi สามารถรับประทานได้พร้อมกับมื้ออาหารหลักเป็นคำแนะนำประจำวันของสองแคปซูลตามที่ระบุโดยนักโภชนาการ Ana Paula น้ำมันที่ทำขึ้นเป็นแคปซูลสกัดเย็นจากเยื่อกระดาษ pequi มันเป็นแหล่งของไลโคปีน, แคโรทีนอยด์, โอเมก้า -9, กรดปาล์มิกและวิตามิน A, B1, B2 และ B5
วิธีการทำน้ำมัน pequi โฮมเมดของคุณ
น้ำมัน Pequi สามารถทำด้วยมือได้ดังนั้นหากคุณต้องการทำน้ำมันเองที่บ้านนี่คือความง่าย:
ส่วนผสม
- 15 ถึง 20 pequi หิน
- พอน้ำมาคลุมพวกเขา
การจัดเตรียม
ใส่ก้อนในน้ำและความร้อนจนน้ำมันจากเยื่อกระดาษออกมา ปล่อยให้เย็นและแช่เย็น เมื่อน้ำมันถูกแยกออกจากน้ำให้นำออกจากนั้นนำน้ำมันกลับสู่ความร้อนต่ำ ในที่สุดเช็ดน้ำมันบนที่กรองผ้าปลอดเชื้อและเก็บไว้ในภาชนะแก้ว มีคุณไป!
ถึงแม้ว่าโดยทั่วไปของ Cerrado น้ำมันนี้สามารถพบได้ในร้านค้าธรรมชาติหรือเครื่องสำอางในรูปของเหลวหรือในแคปซูลตามที่เราได้นำเสนอแล้ว
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการใช้ว่านหางจระเข้บนเส้นผม: สูตรที่ให้ความชุ่มชื้นทำความสะอาดและเสริมสร้างเส้นผม
ตามที่นักโภชนาการเป็นน้ำมันธรรมชาติอย่างหมดจดไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน น่าอัศจรรย์ใช่มั้ย เป็นการลงทุนที่คุ้มค่ากับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราทันที
10 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% VIRGIN COCONUT OIL (เมษายน 2024)
- 1,230
