10 ความลับในการมีผมยาวและสวย

เขาวางกรอบใบหน้าและเป็นหนึ่งในจุดสนใจหลักของโต๊ะเครื่องแป้งหญิง แต่การได้รับ (และคงไว้) ยาวเส้นผมที่แข็งแรงก็เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ ในบางกรณีการดูแลที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม

การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิกต่อมไขมันที่ไม่สามารถควบคุมได้และปัญหาการไหลเวียนโลหิตมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับผู้ที่มีผิวหนังอักเสบ seborrheic (รังแคที่หวั่น), โรคสะเก็ดเงินหรือการเปลี่ยนแปลงผิวหนังศีรษะอื่น ๆ คำแนะนำทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การรักษาไม่ยุ่งเกี่ยวกับความแห้งกร้านและคุณภาพเส้นผมอธิบาย Bruna Duque Estrada แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญโรค ของผม

แต่มีนิสัยประจำวันที่รบกวนการเติบโตของล็อคสุขภาพหรือไม่ และการเปลี่ยนแปลงนั้นขึ้นอยู่กับคุณ

หากคุณสูบบุหรี่นอนหลับด้วยผมที่เปียกหรือไม่ใส่ใจกับการกินมันจะยากที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนของราพันเซล

หลบหนีจากนิสัยที่ไม่ดีและดูว่าเคล็ดลับ 10 ข้อในการเอาชนะผมในฝันด้วยการดูแลประจำวันคืออะไร

1. ตัดผม

ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน แต่ไม่ใช่ "ถ้าคุณต้องการให้ผมของคุณงอกขึ้นคุณควรตัดผมให้เป็นประจำ" Gerlane de Lima ช่างตัดผมอธิบาย การตัดเป็นสิ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตเพราะส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมและกำจัดการแตกปลายที่ทำให้ผมงอกช้าลง

2. ดูแลหนังศีรษะ

การดูแลสุขภาพหนังศีรษะยังช่วยให้เส้นผมและผมงอกงาม ลืมสิ่งนี้และผลจะเป็นรังแค, ปอกเปลือก, ความมันส่วนเกินและแม้กระทั่งการสูญเสียในโภชนาการผม

หนังศีรษะควรเป็นจุดสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมที่ผอมบางเพราะมีการสัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์และความเสียหายของผิวหนังมากขึ้น

แนวทางอีกประการหนึ่งคือการนวดผิวหนังศีรษะในระหว่างการซักเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในพื้นที่

3. ไฮเดรชั่น

ความแห้งกร้านเป็นหนึ่งในตัวร้ายหลักของผมยาวเพราะน้ำมันที่ผลิตตามธรรมชาติบนหนังศีรษะไม่สามารถไปถึงปลายได้ “ ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเส้นผมให้สวยงามและมีสุขภาพดีและในกรณีที่ผมยาวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้” เกอร์แลนกล่าว

แต่ระวัง: ควรใช้หน้ากากและเครื่องปรับสภาพจากความยาวลงมาหรือไม่ ไม่เคยอยู่ที่ราก! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการล้างทำได้ดีเพื่อกำจัดเศษขยะทั้งหมด เคล็ดลับอีกอย่างคือการลงทุนในความชุ่มชื้นที่ทรงพลังยิ่งขึ้นที่ร้านทำอย่างน้อยทุก ๆ สองเดือนให้คำแนะนำแก่ช่างทำผม

4. ใช้เครื่องมือซ่อมแซมปลาย

สูตรเจลหรือซิลิโคนทำหน้าที่ในจุดที่ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงโดยการสร้างจุดแตกหักใหม่ เคล็ดลับผู้ซ่อมแซมเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับจุดประสงค์ในการทำให้เส้นผมที่นุ่มสลวยปราศจากการชี้ฟู

5. อย่าใช้อุ ณ ภูมิสูง

เครื่องอบแห้งและเหล็กแบนขโมยน้ำและโปรตีนจากสายไฟ Gerlane de Lima กล่าว ทำให้เส้นผมแห้งเสียง่ายขึ้น ดังนั้นปล่อยให้เครื่องเป่าแห้งและเมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อน

6. แปรงและยกเลิกการต่อเชื่อมทางที่ถูกต้อง

แรงเสียดทานมากเกินไปที่เกิดจากหวีหรือแปรงอาจทำให้เส้นเกลียวอ่อนลงส่งผลให้เสียงฟู่, ความหมองคล้ำและปลายแตก เพื่อกำจัดความเสียหายประเภทนี้ขนแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติหรือหวีไม้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ใช้เวลาในการหวีผม การปลดสายไฟนั้นทำให้เกิดความเสียหายด้วย เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือในระหว่างการอาบน้ำหรือหลังจากที่ลาออกเพราะความยืดหยุ่นและต้านทานน้อยกว่า

7. เปียก? ไม่มีทาง!

เมื่อเส้นใยเปียกน้ำจะมีความยืดหยุ่นและแตกหักง่าย ดังนั้นอย่านอน (ไม่เคย) ด้วยผมที่เปียกชื้น! นิสัยที่ไม่ดีนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผมและสามารถนำไปสู่การแพร่กระจายของเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะ

ยังหลีกเลี่ยงการดักมันยังชื้น? แช่น้อยกว่ามาก เป็นการดีที่ปล่อยให้ลวดหายใจและล้างในชั่วโมงแรกของวันเสมอ

8. ล้างอย่างถูกต้อง

ผ่อนคลายอย่างที่ควรระวังอย่าสระผมด้วยน้ำอุ่นมาก ๆ ทุกวัน น้ำเย็นช่วยปิดเกล็ดผมและป้องกันไม่ให้เส้นผมมีเกล็ดตกสะเก็ด

การใช้แชมพูป้องกันสารตกค้างสัปดาห์ละครั้งช่วยปรับสมดุลค่า pH ของเส้นและกำจัดสิ่งสกปรกสะสมในระหว่างสัปดาห์ Bruna แนะนำ

9. กินให้ดี

ผู้ที่กินไม่ดีจะเสี่ยงต่อเส้นผมที่อ่อนแอและเปราะ หากคุณต้องการให้ผมของคุณงอกเร็วขึ้นให้ลองกินอาหารที่มีกรดอะมิโน (มีอยู่ในเนื้อสัตว์) ซิลิคอน (ข้าวโอ๊ต) และสังกะสี (พบในธัญพืช)

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 7 ไบโอตินยังเป็นประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพของล็อค

10. ไม่มีความเครียด

ใช่ความเครียดขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม มันเปลี่ยนการทำงานของร่างกายทั้งหมดและจบลงที่ส่งผลกระทบต่อวงจรรูขุมขนหรือไม่? สามารถนำไปสู่กรณีผมร่วงรุนแรง

ดังนั้นผ่อนคลายนอนหลับดีขึ้นฝึกออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้จอมวายร้ายคนนี้กระทบผมของคุณ โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถมีผมยาวสวยงามและมีสุขภาพดี

Drama Spontan 10: Gelak Khas (อาจ 2024)