13 เทคนิคในการบรรเทาอาการไซนัส

สิ่งกีดขวางและน้ำมูกไหลซึ่งเป็นความรู้สึกว่าใบหน้าหรือศีรษะนั้น "หนักกว่าปกติ" สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการบางอย่างที่ผู้ป่วยไซนัสรายงานหรืออย่างถูกต้องมากขึ้น: rhinosinusitis ซึ่งโดยย่อคือการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับไซนัส

ด้านหลังเป็นโพรงกระดูกที่ตั้งอยู่รอบจมูกโหนกแก้มและดวงตา เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีการหลั่งหลั่งอย่างต่อเนื่องในภูมิภาคนี้ซึ่งจะช่วยกำจัดสิ่งมีชีวิตแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย อย่างไรก็ตามเมื่อกระบวนการนี้ถูกขัดจังหวะ (ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ) ไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อราสามารถมีสมาธิและทวีคูณในสถานที่ส่งผลให้ไซนัสอักเสบและทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์มาก

Flávia Silveira Amato, otorhinolaryngologist จากสถาบันการแพทย์ขั้นสูงของ Amato แสดงความคิดเห็นว่า rhinosinusitis สามารถจำแนกตามระยะเวลา: เป็นเฉียบพลันเมื่อมันมีอายุน้อยกว่า 12 สัปดาห์และการแก้ปัญหาที่สมบูรณ์และเป็นเรื้อรังเมื่อมีอายุมากกว่า 12 ปี? สัปดาห์และไม่มีการแก้ไขอาการอย่างสมบูรณ์?

ในช่วงฤดูหนาวไซนัสอักเสบมักมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้อากาศแห้งและความแออัดที่อาจเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีการระบายอากาศน้อยก็เป็นปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นเช่นกัน

ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหารู้ว่ามันอึดอัด แต่เคล็ดลับบางอย่างสามารถช่วยให้บุคคลรับมือกับโรคไซนัสอักเสบได้ดีขึ้นโดยไม่ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง

ยังอ่าน: ยาเสพติด 15 ตัวที่อาจเป็นอันตรายได้

เทคนิคในการบรรเทาอาการไซนัสโจมตีที่บ้าน

ด้านล่างคุณจะให้ความคิดของการรักษาธรรมชาติ? ที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันช่วยบรรเทาการโจมตีไซนัส โปรดทราบว่าเคล็ดลับต่อไปนี้ไม่ได้แทนที่การรักษาพยาบาลที่กำกับโดยมืออาชีพที่เชื่อถือได้

1. แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำร้อนและน้ำผึ้งแล้วดื่มชาทุกวัน

2. มิ้น ผสมน้ำกับมิ้นต์แล้วต้มสารละลายนี้ หายใจเอาไอน้ำซึ่งอาจช่วยลดความเสียหายของเยื่อบุจมูก

3. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดนี้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีศักยภาพ มันสามารถซื้อได้เป็นสเปรย์จมูกหรือที่บ้าน (เพียงบีบเมล็ดด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้โฮมเมดแล้วหยดของเหลวเข้าไปในจมูกด้วยหยด)

4. น้ำและขิง ต้มน้ำด้วยรากขิง จากนั้นใช้ผ้าขนหนูเปียกให้เปียกแล้วปิดหน้าด้วย (ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ร้อนเกินไปมาก่อน)

อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีในการคลายจมูกของคุณ

5. ผักโขมและมิ้นต์ ทำน้ำผลไม้ที่มีผักโขมและมิ้นต์ (อาจมีน้ำมะพร้าวและน้ำผึ้ง) เนื่องจากเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบและเสื่อม

6. แครอท ดื่มน้ำผลไม้ที่มีแครอท

7. ยูคาลิปตัส มีชาที่ทำจากใบยูคาลิปตัสซึ่งมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและช่วยป้องกันการอักเสบของโพรงจมูก

8. วิธีแก้ปัญหาด้วยเกลือ ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำ 1 ลิตร สูดดมน้ำเกลือหรือหยดเข้าไปในจมูกของคุณสิ่งนี้จะช่วยละลายสารคัดหลั่งในจมูก

9. ล้างจมูก Fláviaอธิบายว่าก่อนอื่นจำเป็นต้องดูประเภทของ rhinosinusitis และสาเหตุที่เป็นไปได้ “ โดยทั่วไปแล้วนิสัยของการล้างรูจมูกด้วยสารละลายน้ำเกลือ 0.9% ในปริมาณมากทุกวันจะช่วยป้องกันการหยุดชะงักของการหลั่งและยังป้องกันการชักของ rhinosinusitis อีกด้วย” เขากล่าว

อ่านเพิ่มเติม: สายอากาศแห้งเพื่อการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

10. เพิ่มปริมาณน้ำทุกวัน สิ่งนี้จะให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของคุณช่วยลดการอุดตันของไซนัส paranasal เพื่อให้คุณมีความคิดเกี่ยวกับปริมาณน้ำขั้นต่ำที่ต้องกินให้คูณน้ำหนักของคุณ 30 (ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมี 70 ปอนด์คูณด้วย 30 คุณมี 2100 ซึ่งเป็นปริมาณน้ำโดยประมาณที่คุณมี ควรบริโภคตลอดทั้งวัน)

11. อยู่ห่างจากบุหรี่ มันจะระคายเคืองต่อจมูกอย่างมาก ควันของมันทำให้การทำความสะอาดเป็นเรื่องยากและสนับสนุนความเข้มข้นของสารคัดหลั่ง การสูบบุหรี่มือสอง (อยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่) ก็เป็นอันตรายเช่นกันระวัง!

12. หลีกเลี่ยงการสะสมฝุ่นให้มากที่สุด ที่บ้านและ / หรือที่คุณอยู่บ่อยที่สุด

13. ระวังด้วยเครื่องปรับอากาศ นี่เป็นเพราะนอกเหนือจากการเอาความชื้นออกจากอากาศและปล่อยให้สภาพแวดล้อมเย็นมันสามารถช่วยให้ความเข้มข้นของมลพิษ (หากไม่ได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ)

สาเหตุของโรคไซนัสอักเสบ

Fláviaอธิบายว่า rhinosinusitis เฉียบพลันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและมีสาเหตุหลักคือการติดเชื้อไวรัส (หวัด) และการติดเชื้อแบคทีเรีย

rhinosinusitis เรื้อรังตาม otolaryngologist หายากและถูกกำหนดให้เป็นกระบวนการอักเสบติดเชื้อแบคทีเรียเรื้อรังเรื้อรังถาวร

นอกจากนี้ยังมีเชื้อรา rhinosinusitis ซึ่งเชื้อราเป็นตัวก่อให้เกิดโรคตามที่แพทย์ชี้ให้เห็น

“ เนื่องจากไซนัสอักเสบเป็นโรคที่มีปัจจัยหลายประการปัจจัยที่น่าจะเป็นไปได้คือการติดเชื้ออาการแพ้และความผันแปรทางกายวิภาคของโพรงจมูกและไซนัส paranasal” Fláviaกล่าว

ยกตัวอย่างเช่นไข้หวัดใหญ่เป็นปัญหาที่โดยการลดภูมิต้านทานจะปูทางสำหรับแบคทีเรีย สภาพแวดล้อมปรับอากาศหรือภูมิอากาศแห้งมากยังช่วยในการแพร่กระจายของเชื้อรา ช็อกความร้อนกลิ่นบางอย่างการสูบบุหรี่และฝุ่นละอองส่วนเกินเป็นปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นอีก

ประเภทของไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับไซนัสที่ได้รับผลกระทบระยะเวลาของอาการและสาเหตุ

คำนึงถึงภูมิภาคของเต้านมที่มันปรากฏตัวก็สามารถแบ่งออกเป็น:

• ขากรรไกร (โหนกแก้ม)
• Ethmoidal (ระหว่างลูกตากับจมูก)
• หน้าผาก (หน้าผาก)
• Sphenoidal (ทำให้เกิดอาการปวดในด้านข้างหรือจุดสุดยอดของหัวหรือบางครั้งในระดับของฟันเขี้ยว)

เมื่อพูดถึงระยะเวลาของอาการตามFláviaไซนัสอักเสบสามารถ:

• เฉียบพลัน: เมื่อติดทนนานกว่า 12 สัปดาห์และแก้ไขอาการได้อย่างสมบูรณ์
• เรื้อรัง: เมื่อมีอายุมากกว่า 12 สัปดาห์และไม่มีการแก้ไขอาการอย่างสมบูรณ์

เมื่อประเมินไซนัสอักเสบสำหรับสาเหตุสามารถจำแนกได้เป็น:

• ไซนัสอักเสบจากไวรัสถ้าเกิดจากไวรัส
• ไซนัสอักเสบจากแบคทีเรียหากเกิดจากแบคทีเรีย
• ไซนัสอักเสบภูมิแพ้หากเกิดจากการแพ้
• ไซนัสอักเสบจากเชื้อราหากเกิดจากเชื้อรา

อาการและการวินิจฉัยโรคไซนัสอักเสบ

Fláviaเน้นเป็นสัญญาณหลักของไซนัสอักเสบ:

• สิ่งกีดขวางและน้ำมูกไหล
• การไหลเวียนของเลือดหยด (หลังจมูก, การกลืนการปลดปล่อย);
• ปวดหรือแรงกดบนใบหน้า
• ปวดหัว;
• สูญเสียกลิ่น

มันควรจะสังเกตว่าไซนัสอักเสบเรื้อรังและไซนัสอักเสบเฉียบพลันมีอาการคล้ายกันมาก แต่หลังคือการติดเชื้อไซนัสชั่วคราว (มักจะเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็นเช่น) ในทางกลับกันเรื้อรังมีระยะเวลานาน (มากกว่า 12 สัปดาห์) และการอุดตันของจมูกหรือน้ำมูกอาจเกี่ยวข้องกับอาการอีกหลายอย่างเช่นขากรรไกรบนและปวดฟันไอคอเจ็บคออ่อนเพลียหงุดหงิด

แต่ละกรณีมีเอกลักษณ์และควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้การรักษาที่ดีที่สุดมีการระบุหลังจากการหาสาเหตุของปัญหา

การวินิจฉัยเป็นทางคลินิกผ่านประวัติและการตรวจร่างกาย การทดสอบการถ่ายภาพจำเป็นเฉพาะเมื่อสงสัยว่ามีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่?

วิธีการป้องกันโรคไซนัสอักเสบ?

ลองดูเคล็ดลับยอดนิยมที่สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงไซนัสอักเสบ:

1. ล้างจมูกตามโสตศอนาสิกแพทย์มีส่วนช่วยอย่างมากในการป้องกัน ควรล้างรูจมูกด้วยสารละลายน้ำเกลือ 0.9% ทุกวัน
2. “ เราควรพิจารณาถึงการควบคุมปัจจัยที่เป็นไปได้เช่นการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และการแก้ไขการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของจมูก” Fláviaกล่าว
3. การหาแพทย์เพื่อติดตามโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ก็เป็นมาตรการที่น่าสนใจเช่นกัน
4. การทำตามอาหารที่สมดุล (กับกลุ่มอาหารทั้งหมด) มีความสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
5. รักษาความชุ่มชื้นอย่างดี (โดยการดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร) ช่วยป้องกันการติดเชื้อเกิดขึ้น
6. การไม่ใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่กินเป็นสิ่งสำคัญเพราะมิฉะนั้นร่างกายจะจัดลำดับความสำคัญของการบำรุงรักษาหน้าที่ที่สำคัญและดังนั้นการต่อสู้กับการติดเชื้อจึงกลายเป็นเรื่องรอง
7. ล้างมือให้สะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนจับอาหารหรือในปากเนื่องจากมักจะสัมผัสกับไวรัสไข้หวัดใหญ่และสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ
8. ดูแลขนสัตว์ส่วนเกินฝุ่นในบ้านแมลง ฯลฯ
9. หลีกเลี่ยงกลิ่นที่รุนแรงเช่นเทียนสเปรย์แต่งกลิ่น
10. ป้องกันตัวเองจากความเย็นโดยใช้ตัวอย่างเช่นผ้าพันคอผ้าพันคอและเสื้อผ้าที่อบอุ่น
11. อย่าสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่
12. ฝึกฝนการออกกำลังกายเนื่องจากเป็นการส่งเสริมการปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดและเป็นผลดีต่อร่างกายโดยทั่วไป

สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีของผู้ที่มีไซนัสอักเสบคือการปฏิบัติตามแนวทางที่กำหนดโดยมืออาชีพที่มาพร้อมกับพวกเขาอย่างเคร่งครัด

การรักษาและการผ่าตัด

Fláviaอธิบายว่าสำหรับ rhinosinusitis ไวรัสเฉียบพลันการรักษาเป็นอาการและท้องถิ่นด้วยการล้างจมูก “ ในแบคทีเรียแล้วเราต้องใช้ยาปฏิชีวนะ”

"สำหรับ rhinosinusitis เรื้อรังส่วนใหญ่แล้วการรักษาด้วยยาในการผ่าตัดและการทำยาในช่องปาก (การล้างจมูก, ยาปฏิชีวนะในช่องปาก) เป็นสิ่งที่จำเป็น" แพทย์หูคอจมูกเพิ่ม

ด้านล่างคือข้อควรพิจารณาที่สำคัญและตัวอย่างของการรักษาที่สามารถแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาอาการไซนัส:

• การล้างจมูกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันและรักษาโรคไซนัสอักเสบ
• corticosteroids จมูกอาจถูกระบุ
• corticosteroids ในช่องปากหรือฉีดอาจถูกระบุโดยแพทย์ของคุณเพื่อบรรเทาการอักเสบของโรคไซนัสอักเสบรุนแรง เมื่อใช้เป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาอาการที่รุนแรงเท่านั้น
• Decongestants สามารถพบได้ในรูปแบบของแท็บเล็ตของเหลวหรือสเปรย์จมูก นอกจากนี้ควรใช้กับข้อบ่งชี้ทางการแพทย์เท่านั้น
• ยาปฏิชีวนะมักจะระบุในกรณีของโรคไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย
• การผ่าตัด: เราแนะนำให้ทำการผ่าตัดเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะทางกายวิภาคของจมูกซึ่งจูงใจให้ rhinosinusitis โดยปกติจะเป็นในกรณีเรื้อรังและการกำเริบเฉียบพลัน มีการระบุการผ่าตัดในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนของ rhinosinusitis (ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการติดเชื้อที่ตา)? ENT Fláviaอธิบาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าประเภทของการรักษาที่ดีที่สุดควรได้รับการระบุโดยแพทย์ที่เชื่อถือได้หลังจากทั้งหมดการใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่อันตรายมากและสามารถทำให้รุนแรงขึ้นกรณีแทนการปรับปรุงอาการ

การรักษา“ไซนัสอักเสบเรื้อรัง” ด้วยวิธีบอลลูนขยายโพรงจมูก : พบหมอรามา ช่วง Big Story 6 มิ.ย.60 (3/5) (เมษายน 2024)