สลัดไม่น่าเบื่ออาหารอีกต่อไป? นานมาแล้วและวันนี้อาจเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ของมื้ออาหาร และถ้าคุณไม่มีความคิดในการสร้างสรรค์นวัตกรรมสลัดผักกาดแก้วมะม่วงขั้นพื้นฐานเชื่อฉันคุณสามารถสร้างชุดค่าผสมของพ่อครัวที่มีชื่อเสียงมากที่สุดโดยไม่ต้องจบการศึกษาด้านอาหาร
ลองดูสลัดแสนอร่อยที่คัดสรรโดยบล็อกและเว็บไซต์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องนั้น ๆ และให้แน่ใจว่าคุณต้องการมากที่สุด
1. สลัดผักย่าง: สลัดไม่จำเป็นต้องเป็นไอศครีมเสมอไป ของมื้ออาหารของคุณ สลัดกับผักอบและชีสเหมาะสำหรับวันที่คุณต้องการที่จะทำให้สลัดมื้ออาหารที่อบอุ่นและอบอุ่นของคุณ อีกทางเลือกหนึ่งแทนที่ชีสเฟต้า (แพะ) ด้วยมินาชีส
2. มะม่วงสลัดสลัดผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับช่วงเวลาที่ร้อนแรงสดใหม่และอร่อยที่สุดของปีเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและความชุ่มชื้น
3. สลัดกับดอกไม้กินได้: สลัดนี้เหมาะสำหรับคุณที่ชอบความประทับใจด้วยการนำเสนอที่น่าตื่นตาตื่นใจ นอกจากความสวยงามแล้วสลัดที่มีดอกและหัวตับยังอุดมไปด้วยวิตามินและมีโปรตีนซึ่งทำให้สมบูรณ์มากขึ้นในแง่ของโภชนาการ
อ่านเพิ่มเติม: 5 สลัดไฟที่จะไม่ทำให้คุณหิว
4. สลัดเต้าหู้กับยี่หร่าอะโวคาโดและมะเขือเทศ: แม้ว่าคุณไม่ชอบเต้าหู้คุณควรลองสูตรนี้ ถั่วเหลืองชีสรวมกับคุณค่าทางโภชนาการของอโวคาโดทำให้สลัดนี้มีพลังงานมากสำหรับวันของคุณ มันยอดเยี่ยมที่จะกินแม้ในเวลาอาหารเช้า
5. สลัดแตงโมกับกุ้งน้ำสลัดมัสตาร์ด: อีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ประหลาดใจแม้แต่คนที่ไม่ชอบสลัด การผสมผสานที่แปลกใหม่ของแตงโมและกุ้งต้มเป็นของขวัญต่อมรับรสที่คุณควรลอง
6. สลัดดอกกะหล่ำกับปลาแซลมอน: สลัดดอกกะหล่ำที่เรียบง่ายเข้ามาในชีวิตมากขึ้นด้วยเนื้อสันในปลาแซลมอนย่างที่สวยงาม ไม่มีความลับสลัดนี้ทำง่ายและสามารถทดแทนอาหารค่ำแบบดั้งเดิมของคุณได้
7. ฟักทองอุ่นหอมและสลัดธัญพืช: สลัดที่แปลกใหม่ที่นำเอาเนื้อสัมผัสที่แตกต่างออกไป ธัญพืชที่แนะนำสามารถใช้ทดแทนเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ ที่คุณเลือกได้เช่น flaxseed, งาหรือข้าวโอ๊ต
8. สลัดดอกกะหล่ำกับบวบย่างและหัวหอมแดง: นี่คือสลัดที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณที่จะเย็นในขณะที่บำรุงร่างกายของคุณ เสิร์ฟเย็นโดยเก็บไว้ในตู้เย็นนานถึง 30 นาทีเพื่อความสดใหม่
อ่านเพิ่มเติม: 15 ตำรับอาหารสลัดผักสดเพื่อทานให้อร่อยโดยไม่ตกต่ำ
9. สลัดมันฝรั่งมิ้นต์สดชื่น: สลัดนี้อาจดูเหมือนน้ำซุปข้น แต่มันไปไกลกว่านั้น ทำจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลักมันเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันหรือแม้กระทั่งบรันช์ รสชาติที่มินต์เพิ่มให้กับมันฝรั่งบดนั้นไม่อาจต้านทานและยกระดับของจานนี้ได้อย่างง่ายดาย
10. สลัดผักกาดขาวแครอทคะน้าและมิ้นต์: สีสันและคุณค่าทางโภชนาการสลัดนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทานเนื้อสัตว์สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ
11. สลัดบวบกับพริกไทยและซอสมิ้นต์: ถ้าคุณเบื่อกับบวบสลัดแบบดั้งเดิมข้อเสนอแนะคือการเพิ่มรสชาติด้วยพริกไทยและมินต์ หากคุณกล้าเดิมพันกับพริกที่ร้อนแรง สำหรับผู้ที่ไวต่อรสชาติของพริกแนะนำให้ใช้พริกไทยไร้นิ้วโดยไม่มีเมล็ด
12. สลัดมันฝรั่งไม่มีมายองเนส: ถ้าคุณชอบสลัดมันฝรั่ง แต่ไม่สามารถกินหรือไม่ชอบมายองเนสได้อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ครีมริคอตต้า สลัดนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับมื้อกลางวันวันอาทิตย์และบาร์บีคิวสำหรับครอบครัว
13. สลัดมะเขือเทศหัวใจของปาล์มและริคอตต้า: สลัดง่าย ๆ ที่ช่วยระงับความอยากอาหารของคุณ เสิร์ฟมะเขือเทศด้วยหัวใจของปาล์มและริคอตต้าหรือแทนที่ชีสสีขาวและต้นไผ่อื่นเพื่อเปลี่ยนคำแนะนำการเตรียม
อ่านเพิ่มเติม: เมนูรายสัปดาห์: วิธีวางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ
14. สลัดใบไม้เขียวกับชีสแพะวอลนัทและน้ำส้มสายชูน้ำผึ้งตอนแรกมันอาจดูเหมือนสลัดผักสลัดวอลนัทที่เรียบง่าย แต่การแต่งตัวที่ใช้สร้างความแตกต่างและทำให้สลัดในแบบที่เหลือเชื่อ มันคุ้มค่าที่จะลองเพราะมันทำง่ายและอร่อยมาก
15. สลัดผักโขมกับพีชและชีสแพะ: ชีสและลูกพีชด้วยกันบนจานเป็นการผสมผสานกันของการทำให้ทุกคนน้ำลายไหลเพราะรสชาติของสิ่งที่ทำให้คนอื่นทำให้เป็นกลางและทำให้สลัดนี้ไม่มีใครเทียบ หากต้องการสร้างตัวเลือกอื่นให้ทดแทนชีสและผัก
16. Pea Quinoa Salad: Quinoa มีชื่อเสียงด้านองค์ประกอบทางโภชนาการมันคือดาวเด่นของจานนี้ในการเปลี่ยนชุดค่าผสมให้เปลี่ยน arugula ด้วยผักชนิดอื่น
17. ไก่เย็นและสลัดมันฝรั่งหวาน: มันเป็นวันที่อากาศร้อนและคุณต้องการสลัดโปรตีนเพื่อรักษาและเพิ่มพลังให้กับวัน? ดังนั้นนี่คือสลัดที่สมบูรณ์แบบในขณะนี้ Capriche ในเครื่องปรุงรสเพื่อให้ไก่มีรสชาติอร่อยมากแม้กระทั่งไอศกรีม
18. สลัดพาสต้าเบา ๆ: ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราอาจจินตนาการได้สลัดพาสต้าไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารจานหนัก ลองใช้ตัวเลือกนี้แล้วลองดู!
อ่านเพิ่มเติม: รวมโยเกิร์ตธรรมดาในเมนูของคุณ
19. สลัดบวบกับเห็ดในซอสมิ้นต์: อีกหนึ่งทางเลือกในการเติมรสชาติบวบสลัดและทำให้อิ่มยิ่งขึ้นเพื่อสนองความหิวของคุณ ในสูตรนี้บวบนั้นสุกในมะนาวดังนั้นสลัดควรจะเป็น? ประมาณ 2 ชั่วโมง
20. สลัดใบไม้เขียวกับสตรอเบอร์รี่: สลัดสตรอเบอร์รี่นี้ไม่เพียง แต่จะได้รับความพึงพอใจ คอมโบผลไม้ + ชีสสร้างรสชาติที่เหลือเชื่อและพื้นผิวที่แตกต่างกันมากบนจาน
NUMBERBLOCK 20!! 5 New Episodes of Numberblocks (เมษายน 2024)
- อาหาร
- 1,230
