เครื่องเทศ พวกเขามีฟังก์ชั่นของการปรุงแต่งกลิ่นรสและเสริมอาหาร แต่ไม่เพียงเท่านั้น บางคนยังช่วยเผาผลาญแคลอรีรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ นี่คือกรณีของกานพลูขิงอบเชยออริกาโนและผักชีฝรั่ง
หากคุณใช้ส่วนผสมเหล่านี้ในสูตรของคุณแล้ว แต่ไม่ทราบถึงประโยชน์ที่พวกเขาสามารถนำเสนอได้ให้อ่านเคล็ดลับของเราและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสม 5 เครื่องเทศที่ช่วยลดน้ำหนัก.
กานพลู
กานพลู มันมีฟังก์ชั่นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายส่งผลให้การเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์
เมื่อบริโภคเป็นประจำเครื่องเทศนี้ยังช่วยควบคุมต่อมไทรอยด์ป้องกันคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีรวมพลังร่างกายและยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อโรคและบรรเทาอาการปวด
เพิ่มเครื่องเทศนี้ลงในสูตรอาหารเช่นข้าวอินเดียถั่วและสลัดกะหล่ำปลีแดงปรุงรส เคล็ดลับอีกอย่างคือการเพิ่มกานพลูผสมกับผลไม้เช่นฟักทองแอปเปิ้ลและส้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเตรียมขนม
ขิง
ขิง มันอร่อยมากและสามารถใช้เป็นเครื่องเทศในหลายจาน อาหารนี้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักโดยการเป็น thermogenicกล่าวอีกอย่างหนึ่งก็คือมันมีผลต่อความร้อนในร่างกายที่เร่งการเผาผลาญและทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ประโยชน์อีกอย่างของขิงก็คือมันช่วยป้องกันปัญหากระเพาะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและซีลีเนียม เพิ่มเครื่องเทศในอาหารของคุณด้วยการบิดสูตรพิเศษ
อบเชย
อบเชย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่ให้ความร้อนที่ช่วยในการเผาผลาญไม่กี่ปอนด์เนื่องจากผลการเผาผลาญเร่ง นอกจากนี้เครื่องเทศยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อต้านเชื้อ E.Coli แบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารที่ร้ายแรง
ประโยชน์ของซินนามอนยังไม่จบเนื่องจากยังเป็นแหล่งของเหล็กไฟเบอร์แคลเซียมและแมงกานีส การดมกลิ่นของคุณจะช่วยเพิ่มความจำ ดังนั้นจึงควรเพิ่มการอบเชยให้ทั้งสูตรอาหารคาวและของหวาน นอกจากช่วยลดน้ำหนักและทำเพื่อสุขภาพแล้วเครื่องเทศชนิดนี้ยังอร่อยมาก อบเชยยังสามารถบริโภคในรุ่นชาเหมาะสำหรับบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
ออริกาโน
ออริกาโน มันเป็นสมุนไพรที่มีฟังก์ชั่นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นยาขับปัสสาวะและมีอำนาจในการกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยคาร์โบไฮเดรต เครื่องเทศนี้สามารถเพิ่มในซอสซุป, พิซซ่า, จุดในพาสต้าหรือแม้กระทั่งการใช้เป็นชา
ผักชีฝรั่ง
ผักชีฝรั่ง มันมีส่วนช่วยให้สมดุลน้อยลงด้วยการมีสารที่ช่วยในการย่อยและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เครื่องเทศนี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของก๊าซและท้องอืดอาการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและไม่สบาย เพิ่มผักชีฝรั่งในซุปสลัดและไข่เจียวปลาเนื้อสัตว์หรือชารูปชาซึ่งทำหน้าที่เป็นยาเพื่อขับไล่นิ่วในไตและทำให้เลือดบาง
39 AWKWARD SITUATIONS AND HOW TO ROCK THEM (เมษายน 2024)
- อาหาร, อาหาร
- 1,230
