หากคุณไม่ได้ใช้ น้ำผึ้ง ในอาหารของคุณรู้ว่าคุณจะพลาดประโยชน์มากมายที่อาหารนี้มีต่อสุขภาพของเรา น้ำผึ้งจากธรรมชาติและสมบูรณ์นั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร องค์การอนามัยโลกระบุว่ามีสารมากกว่า 70 ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ประกอบด้วยน้ำ, ฟรุกโตส, ซูโครส, กลูโคส (คาร์โบไฮเดรต), โพแทสเซียม, เหล็ก, โซเดียม, ซัลเฟอร์, ทองแดง, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, ซีลีเนียม, คลอรีน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, วิตามิน B, วิตามิน A, E, C และกรดอะมิโนบางชนิด (โปรตีน)
หลังจากได้รับสารอาหารที่มีอยู่มากมายมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้ว่าทำไม น้ำผึ้ง ควรเป็นอาหารของทุกคนยกเว้นคนที่เป็นโรคเบาหวาน ประโยชน์ของน้ำผึ้ง พวกเขาเป็นที่รู้จักมาเป็นเวลานานและคุณเคยได้ยินมาอย่างแน่นอนว่าสูตรอาหารโฮมเมดที่แน่ใจว่าใช้ส่วนผสม
การใส่น้ำตาลกับน้ำผึ้งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยกว่า น้ำตาลหนึ่งช้อนชาให้พลังงานประมาณ 40 แคลอรี่ในขณะที่น้ำผึ้งในปริมาณเดียวกันนั้นมี 25 แคลอรี ถึงกระนั้นอุดมคติก็คือการบริโภคได้มากถึงสองช้อนโต๊ะต่อวันเพื่อให้ทุกคนได้เพลิดเพลิน ประโยชน์ของน้ำผึ้ง เพื่อสุขภาพ ด้วยพลังความหวานสูงถึงสองเท่าของน้ำตาลสามารถใช้ร่วมกับผลไม้นมโยเกิร์ตขนมปังและคุกกี้ซีเรียลและแม้แต่เครื่องดื่มเช่นน้ำผลไม้และกาแฟ นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดี
นอกจากจะเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมแล้ว น้ำผึ้ง มันสามารถช่วยรักษาสภาพเช่นไข้หวัดหอบหืดต่อมทอนซิลอักเสบหลอดลมอักเสบปัญหาการไหลเวียนและกล้ามเนื้อ สารที่ผลิตโดยผึ้งยังคงเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อผลกระทบของไข้หวัดใหญ่และหวัดและเตรียมร่างกายเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ ฮันนี่ยังเสริมสร้างระบบประสาทช่วยล้างพิษช่วยให้การย่อยอาหารเป็นยาฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะที่ยอดเยี่ยม
และรายการไม่หยุดเพียงแค่นั้น จากผลของน้ำผึ้งเราสามารถพูดได้ว่ามันปกป้องจากโรคหัวใจและลดคอเลสเตอรอลป้องกันโรคโลหิตจางบรรเทาและต่อสู้โรคนอนไม่หลับรักษาแผลและเผาไหม้
ประเภทน้ำผึ้ง
พบกับ ประเภทน้ำผึ้ง พบมากที่สุดบนชั้นวางและรู้ว่าแต่ละอย่างนั้นมีไว้เพื่ออะไร
น้ำผึ้งดอกไม้ยูคาลิปตัส: มันมืดและมีรสชาติที่ดี บ่งบอกถึงการบรรเทาอาการไอและอาการหวัดหลอดลมอักเสบไซนัสอักเสบและเจ็บคอ
น้ำผึ้งดอกส้ม: มันเป็นหนึ่งในที่อร่อยที่สุด ชัดเจนและมีกลิ่นหอมมันจะบ่งบอกถึงความสงบลงต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับควบคุมลำไส้และป้องกันการเป็นตะคริว
น้ำผึ้งดอกไม้ป่า (ป่า): สีและรสชาติแตกต่างกันไปตามความหลากหลายของพืชที่มีต้นกำเนิด ดีสำหรับการคลายลำไส้และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
12 สรรพคุณน้ำผึ้ง ดีต่อผิว ดีต่อร่างกาย สุดยอดยาอายุวัฒนะ (มีนาคม 2024)
- อาหาร
- 1,230
