การลดน้ำหนักกับสุขภาพ: ดูเหมือนเป็นแนวคิดที่เรียบง่าย แต่เป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการหรือต้องการลดน้ำหนัก อาหารที่นับไม่ถ้วนเกิดขึ้นทุกวันสัญญาว่าจะทำงานที่ยากลำบากนี้ แต่นักโภชนาการต้องแน่ใจว่าเนื่องจากร่างกายทุกคนแตกต่างจากส่วนที่เหลือมันก็แค่ทำตามตารางอาหารที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ
หากเวลาที่จะเห็นนักโภชนาการสั้นหรือเงินไม่เพียงพอมีตัวเลือกที่ถูกกว่าอื่น ๆ ที่ในขณะที่ไม่เปลี่ยนการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ยกตัวอย่างเช่นหนังสือเป็นทางเลือกที่ดีเพราะพวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณในการสร้างนิสัยการบริโภคอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
1? ฉันสามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดว่าทุกอย่างเป็นไปเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์หนังสือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่ง ผู้แต่ง Paul McKenna ผู้เขียนได้เสนอวิธีการรักษาโดยใช้หลักในการคิดทัศนคติและความคิดของคุณเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและร่างกาย แม็คเคนน่าเป็นนักสะกดจิตและใช้แบบฝึกหัดการสร้างภาพและการผ่อนคลายเพื่อปรับรูปแบบการเห็นคุณค่าในตนเองและนิสัยการกินของเธอ ข้อเสนอนี้ไม่เพียงช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังควบคุมส่วนต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ หนังสือเล่มนี้ยังมีรายงานที่น่าตื่นเต้น
2? 5 คะแนนสำคัญในการลดน้ำหนัก?
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดยนักโภชนาการและพ่อครัว Maria Cecilia Corsi มีลูกเล่นต่าง ๆ ในการลดน้ำหนักโดยไม่ละเลยสุขภาพ ในฐานะผู้เขียนยังเป็นผู้เชี่ยวชาญในการปรุงอาหารที่ดีแนวทางของ 5 จุดสำคัญในการลดน้ำหนัก พวกเขาไม่เสียสละความสุขของการลิ้มรสบางอย่าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเสียสละเจ็บปวด
3 หรือไม่? ฉันลดน้ำหนักไม่ได้?
เชื่อหรือไม่ว่าอาหารนี้มีผู้ติดตามกว่า 30 ล้านคนทั่วโลก ปรากฎว่าอาหารที่เสนอโดยดร. ปิแอร์ดูคานนั้นเป็นบุคคลที่มีความสำคัญหลายคนรวมถึงเคทมิดเดิลตันดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ นำสี่ขั้นตอนพื้นฐานในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารดร. ดูกันยกระดับประสบการณ์ด้านโภชนาการมานานกว่า 35 ปีเพื่อเติมเต็มความปรารถนาสำหรับร่างกายที่สมบูรณ์แบบ
4 วันอาหารเพื่อสุขภาพทุกวัน?
Ian Marber หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชั้นนำของสหราชอาณาจักร การรวมกันของคำแนะนำทางโภชนาการและคำอธิบายของวิธีการเผาผลาญของมนุษย์ได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหาร Marber มุ่งมั่นที่จะให้ความรู้ด้านอาหารเพื่อช่วยให้ผู้อ่านลดน้ำหนักในขณะที่รักษาร่างกายที่แข็งแรง วิธีการมีความยืดหยุ่นค่อนข้างและสามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่แตกต่างกันเป็นผู้เขียนเองทำให้ชัดเจน ประโยชน์พิเศษของงานมาจากสูตรอาหารแสนอร่อยที่เตรียมได้อย่างรวดเร็วที่เตรียมมาอย่างรวดเร็วหรือไม่? เพื่อให้ผู้อ่านสามารถใช้เทคนิค Marber กับกิจวัตรประจำวันของเขาได้
ข้อควรจำ: การลดหรือเพิ่มน้ำหนักกับสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับการดูแลเฉพาะของแต่ละร่างกาย การค้นหาว่าคุณพลาดอะไรไปบ้างและจะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีเป็นงานสำหรับมืออาชีพ แม้ว่าหนังสือและเทคนิคอื่น ๆ สามารถช่วยในกระบวนการความเห็นของนักโภชนาการมีความสำคัญมาก
4 เทคนิคอ่านหนังสือให้ได้เยอะขึ้น จากผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งเป้าและวัดผล | The Secret Sauce EP.127 (อาจ 2024)
- สุขภาพลดน้ำหนัก
- 1,230
