5 แก้ไขบ้านเพื่อลดกรดยูริคและหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับไต

กรดยูริคเป็นสารที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเนื่องจากการแยกตัวของพิวรีนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในอาหารหลายชนิดเช่นเนื้อแดงปลาและอาหารทะเล โดยปกติกรดยูริคจะไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและจะถูกกำจัดโดยไตโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

อย่างไรก็ตามในคนที่ทุกข์ทรมานจากสภาพไตบางอย่างสารนี้สามารถสะสมในร่างกายในรูปแบบของผลึกที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ เมื่อมันสร้างขึ้นในไตก็สามารถทำให้หินและไตล้มเหลว

เมื่อผลึกอยู่ในข้อต่อพวกเขาสามารถก่อให้เกิดโรคเกาต์ซึ่งเป็นประเภทของโรคไขข้อที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง, สีแดงและบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแขนขาที่ต่ำกว่า

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีกรดยูริคในระดับสูงให้ตรวจสอบการเยียวยาที่บ้านทั้งห้าที่สามารถช่วยกำจัดสารนี้ออกจากร่างกายของคุณ:

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

กรดอินทรีย์จากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยเฉพาะกรดมาลิกช่วยให้ร่างกายสลายกรดยูริคป้องกันการก่อตัวของผลึกและกระบวนการอักเสบ นอกจากนี้ส่วนผสมนี้ยังช่วยควบคุมค่า pH ของเลือดซึ่งช่วยในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

อ่านเพิ่มเติม: ทุกอย่างเกี่ยวกับโรคที่เรียกว่าโรคเกาต์

ส่วนผสมและวิธีการเตรียม

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ (20 มล.)
• น้ำ 1 ถ้วย (250 มล.)

เพื่อเตรียมความพร้อมเพียงเจือจางน้ำส้มสายชูในถ้วยน้ำร้อน

วิธีใช้

ควรผสมส่วนผสมวันละสองครั้ง: การอดอาหารครั้งแรกในตอนเช้าและครั้งที่สองในช่วงบ่าย ติดตามการรักษาเป็นเวลาสองหรือสามสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง

2. ตำแยชา

ตำแยเป็นที่รู้จักกันว่าก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อผู้ที่สัมผัสกับใบไม้ อย่างไรก็ตามชาที่เตรียมจากโรงงานแปรรูปพร้อมใช้มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งรวมถึงระดับกรดยูริคที่ลดลงและการล้างพิษในร่างกาย

ส่วนผสมและวิธีการเตรียม

• ตำแยชา 1 ช้อนโต๊ะพิเศษ (พบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ)
• น้ำ 1 ถ้วย (250 มล.)

อุ่นน้ำให้เดือดปิดไฟและเพิ่มตำแย (ระวังอย่าให้ใช้ใบสดแล้วเผาผิวหนัง) ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที

วิธีใช้

ใช้ชาตำแยสองถึงสามถ้วยต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสิบวัน

3. ชาหางม้า

หางม้าเป็นพืชที่มีคุณสมบัติล้างพิษและต้านการอักเสบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตปัสสาวะและช่วยในการกำจัดกรดยูริคออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงของนิ่วในไต

อ่านเพิ่มเติม: ดูแลสุขภาพไตของคุณด้วย

ส่วนผสมและวิธีการเตรียม

• หางม้า 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม)
• น้ำ 1 ถ้วย (250 มล.)

การเตรียมประกอบด้วยน้ำเดือดถอดจากความร้อนเพิ่มหางม้าและชาเป็นเวลา 10 นาทีพร้อมฝาปิด หลังจากเวลานั้นความเครียดดื่ม

วิธีใช้

ควรดื่มชาหางม้าตอนเช้าในขณะท้องว่างและอย่างน้อยสองหรือสามครั้งในระหว่างวัน

4. ชา Willow

เปลือกต้นวิลโลว์หรือที่รู้จักกันในชื่อ whimper, wicker และ parsley นั้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวดข้อ นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยร่างกายในการประมวลผล purines ป้องกันการก่อตัวของกรดยูริค

ส่วนผสมและวิธีการเตรียม

• เปลือกต้นวิลโลว์ 1 ช้อนชา (5 กรัม)
• น้ำ 1 ถ้วย (250 มล.)

เพิ่มเปลือกวิลโลว์ลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ใส่ 10 นาที จากนั้นกรองเครื่องดื่ม

วิธีใช้

ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะได้รับเมื่อดื่มวิลโลว์ในตอนเช้า (ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร) หากคุณต้องการคุณสามารถใช้ชาอุ่นกับบริเวณที่เจ็บด้วยผ้าเช็ดหน้า

อ่านเพิ่มเติม: 5 สารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิง

5. ชาหอม

ชาหัวหอมมีคุณสมบัติทำความสะอาดร่างกายที่มีส่วนในการควบคุมระดับกรดยูริค นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสลายผลึกที่อาจเกิดขึ้นในไต

ส่วนผสมและวิธีการเตรียม

• ½หัวหอม
• น้ำ 2 ถ้วย (500 มล.)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)

สับหัวหอมครึ่งหนึ่งแล้วต้มในกระทะด้วยน้ำสองถ้วย ปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวประมาณ 10 นาทีแล้วเอาออกจากความร้อน กรองชาและเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน

วิธีใช้

แนะนำให้ดื่มชาหอมใหญ่หนึ่งถ้วยในตอนเช้าและดื่มในตอนบ่ายอย่างน้อยสองสัปดาห์ติดต่อกัน ในกรณีนี้มีการใช้น้ำผึ้งในการลดทอนรสชาติของชา

ชาหัวหอมและเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการลดกรดยูริกที่นำเสนอในเรื่องนี้เป็นสูตรทำเองที่ไม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์ คุณไม่ควรเปลี่ยนหรือปรับเปลี่ยนวิธีการรักษาตามที่แพทย์กำหนดโดยไม่ต้องคุยกับเขาก่อน

35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (อาจ 2024)