ริ้วรอย มันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของมนุษย์ของคุณและคุณไม่สามารถหลบหนีได้ เมื่อบุคคลนั้นเกิดมามันจะเริ่มแก่ลง อย่างไรก็ตามนิสัยบางอย่างสามารถทำให้อายุมากขึ้นอย่างเข้มข้นเร็วขึ้นและเร็วขึ้น เพื่อให้นี่ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและคุณสามารถรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวได้นานขึ้นลองดูว่าควรหลีกเลี่ยงหรือปรับพฤติกรรมใดบ้าง
1? นอนดึก
การนอนหลับของความงามไม่มีชื่อนั้นโดยบังเอิญ ร่างกายของเราต้องการพักผ่อนเพื่อกู้คืนจากความเหนื่อยล้าของวัน ในเวลากลางคืนเซลล์พยายามซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากกระบวนการชราและการสัมผัสกับแสงแดดและมลพิษ ดังนั้นอย่าคิดว่าจะนอนน้อยกว่าแปดชั่วโมงต่อวันถ้าคุณอยากมีผิวสวยอีกต่อไป
2? การดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาลมากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นเรื่องใหญ่ ศัตรูแห่งความงาม และความรื่นเริง การดื่มแอลกอฮอล์ไร้ขีด จำกัด ช่วยลดการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง
เพื่อทำให้เรื่องแย่ลงใบหน้าของผู้ดื่มเปลี่ยนเป็นสีแดงเพราะแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดพอง ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวขาดน้ำซึ่งสามารถทำให้เกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น
น้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปอาจทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงซึ่งอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความงามและสุขภาพผิวของคุณ นอกจากจะทำให้ผิวของคุณไม่มีชีวิตชีวาความขาดแคลนของสารเหล่านี้ยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ดังนั้นจึงไม่มีอะไรจะหักล้างของหวาน
3 หรือไม่? ความตึงเครียด
ความเครียดในชีวิตประจำวันสามารถลดออกซิเจนในผิวและเพิ่มการสะสมของสารพิษซึ่งทำให้ผิวของคุณดูไม่สวย หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและฝึกทำกิจกรรมผ่อนคลายเพื่อให้ผิวของคุณดูสวยงามและความอ่อนล้าของคุณจะไม่ถูกประทับตราบนใบหน้าของคุณ
4 การรักษาผิวหนังที่มากเกินไป
การขัดผิวบ่อยครั้งมากสามารถขจัดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวทำให้ผิวแห้งและแก่เร็วขึ้น ชอบทำความสะอาดผิวด้วยโลชั่นแทนที่จะทำร้ายผิวหน้าและผิวกายด้วยการขัดผิวที่ไม่จำเป็น
5? ลืมป้องกันรังสียูวี
เป็นเรื่องปกติที่จะลืมแว่นกันแดดที่บ้านเมื่อออกไปข้างนอกหรือกระโดดข้ามครีมกันแดดเพราะคุณจะใช้เวลาอยู่กลางแดด แต่แม้ในปริมาณเล็กน้อยรังสียูวีสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อความอ่อนเยาว์ของผิวและสามารถกระตุ้น มะเร็งผิวหนัง.
ดังนั้นอย่าลืมสวมแว่นกันแดดของคุณและเลือกแว่นตาตัวที่ใหญ่กว่านี้? ผู้ที่ปกป้องไม่เพียงแค่ดวงตาเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมทั่วทั้งภูมิภาคด้วย และหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่มีครีมกันแดดไม่เคยผ่านเปลือกตาและด้านล่างของดวงตา
โดยการระมัดระวังดังกล่าวเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้อายุมากขึ้นชัดเจนขึ้นก่อนเวลา รักษาวินัยและลงทุนในตัวคุณเองเพราะคุณจะได้รับผิวที่สวยและสุขภาพดีมานานหลายปี
35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)
- ผิวหนังริ้วรอย
- 1,230
