5 เคล็ดลับที่ช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่าเด็กประมาณ 10% เกิดมา การคลอดก่อนกำหนด รอบโลก สถิติทำให้สตรีมีครรภ์จำนวนมากกลัวคำถามมากมายเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาและวิธีการป้องกัน

สาเหตุ

ผู้เชี่ยวชาญจะถือว่าการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นเมื่อถึงสามสัปดาห์ก่อนวันที่คาดไว้ สาเหตุของปัญหานี้มีความหลากหลายมากที่สุด ปัจจัยบางอย่างเกี่ยวข้องโดยตรงกับแม่และสุขภาพของเธอในขณะที่ปัจจัยอื่น ๆ มีลักษณะของ ช่วงเวลาตั้งท้อง.

อายุของหญิงตั้งครรภ์ประวัติการคลอดก่อนกำหนดและความเจ็บป่วยที่เธอมีอาจส่งผลเสียต่อ พัฒนาการของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับ eclampsia, การตั้งครรภ์หลายครั้ง, ความผิดปกติของทารกในครรภ์, ความผิดปกติในมดลูกและการขาดการควบคุมก่อนคลอด นิสัยเช่นยาสูบแอลกอฮอล์และยาเสพติดตลอดจนความเครียดทางอารมณ์และอุบัติเหตุใด ๆ ที่แม่อาจประสบก็เป็นสาเหตุของโรคนี้เช่นกัน การคลอดก่อนกำหนด.

ฉันสามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้หรือไม่?

การดูแลก่อนคลอดเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ การติดตามผลนี้เมื่อดำเนินการโดยมืออาชีพที่ดีและเป็นประจำสามารถช่วยได้ไม่เพียง แต่ในการตรวจสอบปัจจัยเสี่ยง แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ เวลาการส่งมอบ. อย่างไรก็ตามหญิงตั้งครรภ์อาจดูแลตัวเองเพื่อป้องกันตัวเอง

นี่คือรายการของห้าเคล็ดลับสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาที่เหมาะสมของการตั้งครรภ์:

1? ไฮเดร

การดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสำหรับกลุ่มนี้มันจะขาดไม่ได้ การขาดน้ำอาจทำให้เกิด การหดตัวปัจจัยที่สามารถส่งมอบล่วงหน้า เคล็ดลับหนึ่งคือให้ความสนใจกับสีของปัสสาวะ: ถ้าเป็นสีเหลืองซีดคุณกำลังดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ความสนใจ: หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องไปห้องน้ำมากขึ้น? และปริมาณการใช้น้ำก็เพิ่มขึ้นตามที่ต้องการ ระวังอย่าให้กระเพาะปัสสาวะเต็มเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการหดตัวได้

2? มาตรการ

ยิ่งตั้งครรภ์มากขึ้นเท่าไหร่การวัดปากมดลูกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในแต่ละช่วงเวลาตั้งท้องมันควรมีความกว้างที่เฉพาะเจาะจงตามที่ผู้เชี่ยวชาญ:

• ระหว่าง 16 และ 20 สัปดาห์: 4 ถึง 4.5 ซม
• ระหว่าง 24 และ 28 สัปดาห์: 3.5 ถึง 4 ซม
• ระหว่าง 32 และ 36 สัปดาห์: 3 ถึง 3.5 ซม

หากคุณสังเกตเห็นว่าการเปิดปากมดลูกของคุณน้อยกว่าสี่เซนติเมตรและคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่เกิดก่อนกำหนดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

3 หรือไม่? เวลาระหว่างการตั้งครรภ์

หากก่อนถึงเก้าเดือนหลังจากการคลอดครั้งสุดท้ายคุณจะตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง ความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด เพิ่มขึ้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม

4 สุขภาพ

การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ป้องกันการคลอดก่อนกำหนด. พยายามกินให้ถูกวิธีฝึกออกกำลังกายแบบเบา ๆ (เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้หยุด) และลดนิสัยการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ มาตรการเหล่านี้ป้องกันปัญหาต่าง ๆ เช่น eclampsia และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดบุตรล่วงหน้า

5? ให้ความสนใจกับอาการ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจมีการหดตัวเกินห้าครั้งในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมง หลักฐานการคลอดก่อนกำหนด. อาการอื่น ๆ คือมีเลือดออกทางช่องคลอดสีแดงสดใสอาการบวมของมือและใบหน้าไม่สบายปัสสาวะบ่อยอาเจียนปวดหลังส่วนล่างและความดันในอุ้งเชิงกราน

การดูแลดังกล่าวไม่ได้ยกเว้นความสำคัญของการติดตามการแพทย์เป็นประจำ ควรรายงานอาการหรือปฏิกิริยาผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์กับมืออาชีพที่คุณไว้วางใจ

39 AWKWARD SITUATIONS AND HOW TO ROCK THEM (อาจ 2024)