5 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยสมบูรณ์แบบ

ใครไม่เคยเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากทั้งวันที่ชายหาด? หรือแย่กว่านั้นเธอจำได้ว่าแผลพุพองบนผิวหนังของเธอในวันนั้นมีความสนุกสนานท่ามกลางแสงแดด? การถูกแดดเผาไม่ได้เป็นที่น่าพอใจและสามารถขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการขี่ในวันแรก

ทุกคนเบื่อฟังเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากรังสี UVA และ UVB และการได้รับสารเป็นเวลานานสามารถทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องแสงแดดจะดีต่อสุขภาพของเราและทำให้ผิวของเรามีสีแทนสวยงาม

โดยที่ในใจเราได้เลือกห้าเคล็ดลับที่มีค่าเพื่อช่วยให้คุณกลับมาจากวันหยุดด้วยผิวที่มีสุขภาพดีผิวสีแทนโดยไม่ต้องมีการลอกการพองหรือการแดง

1? อาหารที่มีสีสัน

ขั้นตอนแรกสำหรับผู้ที่ต้องการผิวสีแทนที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดีคือการใส่ใจกับอาหารของพวกเขา อาหารที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A และ C ช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานิน, สีย้อมผิวและทำงานร่วมกันในการรับและรักษาสี ในบรรดาอาหารที่เป็นพันธมิตรของผิวสีแทน: แครอท, ส้ม, มะละกอ, acerola, มะม่วง, ฟักทอง, ผักขม, ผักคะน้า, บร็อคโคลี่, escarole ในหมู่คนอื่น ๆ

เคล็ดลับที่ดีสำหรับการบริโภคอาหารเหล่านี้ในช่วงฤดูร้อนคือผ่านน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ ผสมผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน A และเบต้าแคโรทีนทุกวันก่อนอาหารเช้า คุณยังสามารถนำผักผลไม้ฝอยไปที่ชายหาด นอกจากประโยชน์ของการปิดทองผิวของว่างเหล่านี้ยังช่วยให้สุขภาพดีและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีแม้ในวันหยุดพักผ่อน

2? การป้องกันเป็นสิ่งจำเป็น

มันไม่มีประโยชน์อะไรที่ต้องการกำจัดสีสำนักงานสีขาวในวันแรกของชายหาด เพื่อให้ได้ผิวที่ถูกแดดเผาและผิวสีแทนอุดมคติคือการเริ่มอาบแดดอย่างค่อยเป็นค่อยไป หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงระหว่าง 10:00 น. ถึง 16:00 น. และอย่าลืมเริ่มต้นด้วยการใช้ค่า SPF สูงกว่าปกติ

เคล็ดลับที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการทำให้เวลาของการได้รับแสงแดดที่ด้านหน้า, ด้านข้างและด้านหลังของร่างกายเท่ากันเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังกลายเป็นคราบหรือมีสีไม่สม่ำเสมอ เหมาะอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนตำแหน่งทุก ๆ 15 นาที สำหรับผู้ที่ไม่ชอบที่จะถูกเหยียดในดวงอาทิตย์และยังต้องการผิวที่มีสีทองและสม่ำเสมอเคล็ดลับคือการเดิมพันกีฬาที่เคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดเช่น freshnessball เป็นต้น

เคล็ดลับที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ผิวหนังเปื้อนคือการขัดส่วนที่หนาขึ้นของผิวเช่นข้อศอกและหัวเข่าเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและป้องกันไม่ให้บริเวณเหล่านี้เข้มขึ้น

อย่างน้อยสองวันแรกผิวของคุณกระตุ้นการสร้างเม็ดสี จากนั้นผู้หญิงผิวขาวสามารถลดค่า SPF ได้ถึง 30 และ brunettes ถึง 15 อย่างไรก็ตามดำเนินการต่อด้วยค่า SPF สูงสุดสำหรับใบหน้าของคุณตลอดการเข้าพักที่ชายหาด

3 หรือไม่? nutricosmetics

หากคุณมีอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A และ C ในฐานะพันธมิตรและต้องการที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของผิวสีแทนของคุณเคล็ดลับคือการเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ที่ได้รับจาก nutricosmetics สารอาหารในแคปซูลประกอบด้วยวิตามินเกลือแร่สมุนไพรและกรดอะมิโนที่รู้จักกันดีในการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก นอกจากนี้ nutricosmetics ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย

4 ไฮเดร

ปัจจัยที่ขาดไม่ได้อีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและมีผิวสีแทนได้นานขึ้นคือการรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายทุกวัน เคล็ดลับแรกคือการเพิ่มปริมาณของเหลวของคุณเพราะในเวลานี้ของปีเรามักจะเหงื่อออกมากขึ้น

นอกจากนี้เคล็ดลับที่สำคัญที่บางคนรู้คือความชุ่มชื้นของผิวด้วยน้ำเกลือ ถูกต้องเวย์มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยแก้ไขสีได้นานขึ้น มันมีลักษณะคล้ายกับน้ำร้อนและเป็นผลิตภัณฑ์ที่ราคาไม่แพงมาก สุดท้ายอย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์และน้ำมันอาบน้ำทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันรอยแดงและการลอก

5? คนฟอกหนังเอง

แม้จะทำตามขั้นตอนเหล่านี้คุณยังสามารถเพิ่มสีสันด้วยการฟอกหนังด้วยตนเอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีโลชั่นที่มี dihydroxyacetone ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมีในผิวหนังทำให้ผิวคล้ำ ปฏิกิริยานี้ทำให้เกิดผิวคล้ำของชั้นนอกสุดของผิวให้สีผิวคล้ำ จึงไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพผิว การดูแลเพียงอย่างเดียวที่ควรทำคือเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นซึ่งหากไม่ได้ทำอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้ผิวเปื้อนได้

ที่สำคัญผิวสีแทนไม่ปรากฏขึ้นข้ามคืนดังนั้นควรอดทนรอ ด้วยการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างถูกต้องคุณจะมั่นใจได้ว่าผิวสีแทนสวยและติดทนนานกว่าและไม่ทำให้สุขภาพผิวของคุณลดลง

39 AWKWARD SITUATIONS AND HOW TO ROCK THEM (เมษายน 2024)