หากคุณอยู่ใกล้หรืออายุมากกว่า 30 ปีคุณได้ดูในกระจกอย่างแน่นอนและสังเกตว่าผิวของคุณมีอาการเหนื่อยล้า
สัญญาณเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเกิดจากกาลเวลานั่นคือมันไม่ได้เป็นสัญญาณของความชราและอาจมีต้นกำเนิดอื่น ๆ
คืนนอนไม่หลับเพราะนอนไม่หลับงานปาร์ตี้ที่จนกระทั่งเช้าตรู่มลภาวะของเมืองใหญ่หรือวันต่อวันที่เครียดมาก? ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจเป็นต้นกำเนิดของใบหน้าที่เหนื่อยล้า
แต่ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง ด้วยเทคนิคง่ายๆคุณสามารถฟื้นพลังของใบหน้าและบรรเทาความเหนื่อยล้าด้วยการฟื้นฟูผิวที่ดูมีสุขภาพดี ลองดูสิ:
1. รับการนวดหน้า
หนึ่งในเคล็ดลับความงามของใบหน้าของคุณคือการนวดหน้าซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม: การนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์
ด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลคุณจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มออกซิเจนในผิวหนังและกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้า ใช้เวลาอาบน้ำเพื่อทำการนวด
2. กินอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน
คอลลาเจนเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติซึ่งทำหน้าที่เป็นกาวเข้ากับเซลล์และเนื้อเยื่อ จากอายุ 30 การผลิตคอลลาเจนของเราลดลงและเราเริ่มแสดงสัญญาณของการลดลง
เพื่อเติมเต็มคอลลาเจนคุณสามารถหันไปใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แต่คุณสามารถเพิ่มการผลิตของคุณผ่านอาหาร
ลงทุนในอาหารเช่นไข่ใบสีเขียวเข้มกระเทียมอะโวคาโดและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอีและสารต้านอนุมูลอิสระ
3. จุ่มใบหน้าของคุณในน้ำน้ำแข็ง
ถึงเวลาที่จะออกไปทำงานหรือมีส่วนร่วมกับสังคมและใบหน้าของคุณน่าเสียดายหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม: แต่งหน้าเพื่ออำพรางความซีดจาง: วิธีเปลี่ยนลุคแบบง่ายๆ
เติมน้ำลงในชามใส่น้ำแข็งก้อนหินจำนวนมากแล้วจุ่มหน้าลงอย่างรวดเร็ว เคล็ดลับนี้ช่วยปิดรูขุมขนและบรรเทาความหมองคล้ำ
4. ไฮเดรตตัวเองเสมอ!
ผิวที่ขาดน้ำจะเป็นผิวที่ไร้ชีวิตชีวา นี่คือเหตุผลว่าทำไมมันจึงสำคัญที่จะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นตรงเวลา
ดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาและพยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรตลอดทั้งวัน
5. คำแนะนำของคุณยาย: การบีบอัดชาดอกคาโมไมล์
เคล็ดลับเก่าของการบีบอัดชาคาโมมายล์ยังคงทำงานได้ดีมากเพื่อต่อสู้กับสัญญาณของผิวที่เหนื่อยล้า ทำชาที่เข้มข้นมากโดยใช้พืชแห้งและทิ้งไว้ในตู้เย็นจนเย็น
ชุบสำลีชิ้นหนึ่งและทาให้ทั่วใบหน้าโดยเฉพาะในบริเวณที่มีรอยคล้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที ในกรณีที่ไม่มีหญ้าแห้งให้ใช้ถุงชา
อ่านเพิ่มเติม: เกิดอะไรขึ้นกับผิวหนังถ้าคุณไม่ถอดเมคอัพของคุณออก
เทคนิคเหล่านี้เป็นเคล็ดลับที่ดีสำหรับการปรับปรุงรูปลักษณ์ที่ล้า แต่เช่นเคยยาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน พยายามที่จะรักษาอาหารที่มีสุขภาพดีนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อคืนและหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ
เป็นผลให้ใบหน้าของคุณ? และร่างกายของคุณด้วยหรือไม่ จะมีพลังมากขึ้นป้องกันการเกิดสัญญาณของความเหนื่อยล้า
35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)
- ผิว
- 1,230
