การศึกษาในเดือนมิถุนายน 2013 และตีพิมพ์ในวารสารวิจัยบุคลิกภาพแสดงให้เห็นว่าการเป็นคนหนุ่มสาวทำให้คนรู้สึกมีความสุขตลอดเวลาและเมื่ออายุมากขึ้น นักวิจัยชาวอังกฤษสัมภาษณ์คนกว่า 2,500 คนพร้อมคำถามเกี่ยวกับบุคลิกภาพและพฤติกรรมของพวกเขาระหว่าง 16 ถึง 26 ปี จากข้อมูลเหล่านี้ความพึงพอใจต่อชีวิตของพวกเขาได้รับการประเมินมากกว่าสามทศวรรษต่อมาเมื่อพวกเขาอายุประมาณ 60 ปีและผลการศึกษาพบว่าเยาวชนส่วนใหญ่มีความสุขกับชีวิตมากขึ้น
บุคลิกภาพมีการกำหนดทางพันธุกรรมบางส่วนและมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างเสถียรจากวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่พอใจกับความสัมพันธ์และการทำงานของพวกเขามักจะกลายเป็นคนพาหิรวัฒน์มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป” Catharine Gale ผู้เขียนการศึกษากล่าว
นี่คือวิธีในการสร้างมิตรภาพและลงทุนในอนาคตที่มีความสุขมากขึ้น:
- สร้างความประทับใจแรกที่ดี
- หาเพื่อน
- ปรับสมดุลการสนทนา
- แชทที่ทำงาน
- พูดเกี่ยวกับหัวข้อเชิงบวก
พวกเขากล่าวว่าความประทับใจแรกคือมันยังคงอยู่ ดังนั้นเคล็ดลับบางอย่างอาจมีประโยชน์เมื่อพบใครบางคน ลองเลื่อนคิ้วของคุณขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้บุคคลนั้นจากนั้นยื่นมือออกไปทักทาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเปิดกว้างและเปิดกว้างมากขึ้นเช่นเดียวกับการบอกคนอื่นว่าคุณเห็นอกเห็นใจตามที่แพตตี้วู้ดผู้เขียน "สแน็ป: ความประทับใจแรกภาษากายและความสามารถพิเศษ" เธอแนะนำให้ฝึกในกระจกก่อน
สำหรับคนที่ชอบคนขี้เกียจมันเป็นการง่ายที่จะริเริ่มและพูดคุยกับผู้คนทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ การมีเพื่อนมีผลดีต่อสุขภาพเพราะพวกเขาทำให้ช่วงเวลาที่ดียิ่งขึ้นและทำให้การจัดการทำได้ง่ายขึ้น แต่การได้รู้จักเพื่อนใหม่นั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับทุกคน หากเป็นเช่นนั้นแพตตี้วู้ดแนะนำให้ตั้งเป้าหมายในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในแต่ละสัปดาห์ ในขณะที่คุณเข้าหาใครซักคนถามคำถามเช่นคุณมาจากไหน แล้วคุณทำอะไร อาจฟังดูง่าย แต่เป็นโอกาสที่จะค้นพบสิ่งที่พบบ่อย
ไม่ช่างพูดมากเกินไปไม่เงียบเกินไป ดังนั้นเมื่อคุณเสร็จสิ้นการสนทนากับเพื่อนถามตัวเองว่าเสียงที่คุณได้ยินมากที่สุดระหว่างการสนทนา หากอีกฝ่ายพูดไม่มากคุณอาจพูดมากเกินไปและได้ยินน้อยเกินไป ในการสนทนาครั้งต่อไปลองถามคำถามทีละข้อและฟังสิ่งที่คนอื่นพูดก่อนที่จะแสดงความคิดเห็น ทำให้คนรู้สึกเข้าใจและความสัมพันธ์ก็แข็งแกร่งขึ้น
ดูในที่ทำงานที่ผู้คนมักพบปะพูดคุยกัน ตั้งเป้าหมายและพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายโดยไปที่นั่นเป็นเวลาห้านาทีในวันใดวันหนึ่งของสัปดาห์ เริ่มต้นเล็ก ๆ ค้นหาจุดร่วมในระหว่างการสนทนาและในที่สุดก็ถามว่าใครอยากทานอาหารกลางวันกับคุณ
เมื่อออกไปทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนใหม่พยายามพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องบวกเสมอ หากคุณใช้เวลาบอกเล่าเกี่ยวกับรถที่เสียของคุณจะมีความสัมพันธ์เชิงลบกับคุณ แต่ให้พูดถึงร้านอาหารใหม่ที่คุณชอบชั้นเรียนโยคะที่คุณชื่นชอบและหัวข้ออื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกเห็นใจมากขึ้นบนเวทีเมื่อมิตรภาพยังคงถูกสร้างขึ้น ในท้ายที่สุดมักพูดอะไรบางอย่างเช่น "มันเป็นการพูดคุยที่ดีกับคุณ จำไว้ว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณพูดคือสิ่งที่จะอยู่ในความทรงจำของอีกฝ่าย
ทางไปรษณีย์ Huffington
35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (เมษายน 2024)
- 1,230
