เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่เหลือเชื่อของแปะก๊วย Biloba และเรียนรู้วิธีใช้มัน

แปะก๊วย Biloba เป็นชื่อที่แปลกใหม่เป็นต้นไม้ที่สามารถเข้าถึงได้มากกว่า 40 เมตร สารสกัดแปะก๊วย Biloba นั้นได้มาจากใบของต้นนี้ที่มีต้นกำเนิดจากจีนญี่ปุ่นและเกาหลี อย่างไรก็ตามดังที่ไฮไลท์ของ Ana Luisa Vilela พยาบาลทางการแพทย์ได้ค้นพบในหลาย ๆ แห่งทั่วโลกรวมถึงบราซิล

Ginkgo Biloba เป็นซากดึกดำบรรพ์มีอายุนับล้านปี นักโภชนาการกล่าวว่ามีประโยชน์หลายอย่างจากแปะก๊วย Biloba ซึ่งรวมถึงหนึ่งใน 10 สมุนไพรที่ใช้มากที่สุดในโลก

Clarissa Fujiwara นักโภชนาการและวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตจากมหาวิทยาลัยเซาเปาโล (USP), ผู้ประสานงานโภชนาการของกลุ่มโรคอ้วนในวัยเด็ก HC-FMUSP, สมาชิกของสมาคมบราซิลเพื่อการศึกษาโรคอ้วนและเมตะโบลิกซินโดรม (ABESO) และสังคมอเมริกัน สำหรับความเห็นด้านโภชนาการ (ASN) แสดงความคิดเห็นว่าสารสกัดแปะก๊วย Biloba ประกอบด้วย: flavonoids (เช่น kaempferol, quercetin), biflavonoids (เช่น amentoflavone, bilobetin, ginkgetine และ isoginkgetine) และ terpenes (เช่น ginkgolides)

มันเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในระดับประเทศและทั่วโลกและถึงแม้ว่าจะไม่มีมติเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกระทำและผลประโยชน์สารสกัดนี้มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาส่วนใหญ่ในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและยับยั้งการรวม เกร็ดเลือด? เน้นนักโภชนาการ

ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของแปะก๊วย Biloba

ต้องการทราบว่าทำไมสมุนไพรนี้จึงเป็นที่นิยม?

อ่านเพิ่มเติม: 10 ธารธรรมชาติที่ช่วยรักษาความวิตกกังวลโรคนอนไม่หลับและแม้กระทั่งอาการซึมเศร้า

1. ประโยชน์ต่อระบบประสาท

Clarissa อธิบายว่าแปะก๊วย Biloba ใช้ในการปรับปรุงโรคและอาการที่เกิดจากการไหลของออกซิเจนบกพร่องไปยังเนื้อเยื่อ (เงื่อนไขที่เรียกว่าการขาดออกซิเจน) ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางระบบประสาทเช่นการทำงานบกพร่องทางสติปัญญาและการสูญเสียความจำ ภาวะสมองเสื่อมในหมู่คนอื่น ๆ

คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของแปะก๊วย Biloba มีการอธิบายบนพื้นฐานของการป้องกันผลกระทบของโรคสมองอินทรีย์และอาการการทำงาน (ความจำเสื่อม, สมาธิยาก) และความชรา (หรืออายุ) - กระบวนการ neurodegenerative ที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น เซลล์ประสาทและการรักษาภาวะขาดเลือดสมอง? ​​นักโภชนาการอธิบาย

"นอกจากผลป้องกันระบบประสาทแล้วการปรับปรุงการดูดซึมโคลีน"? สารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ acetylcholine, ตัวกลางทางเคมีของ synapses หรือไม่? ในภูมิภาคฮิบโปแคมปัสปรับปรุงกระบวนการท่องจำและความสามารถในการเรียนรู้เพิ่มนักโภชนาการ

2. มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียน

อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับเครื่องปรุงต่าง ๆ และเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องปรุงในสูตรของคุณ

เนื่องจากกิจกรรมของมันในหลอดเลือดขยายตัวของหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในระดับต่างๆและดังนั้นการปรับปรุงการชลประทานเนื้อเยื่อก็จะถูกระบุในกรณีของโรคระบบไหลเวียนเลือดเช่น arteriopathies, จุลภาคบกพร่องและรู้สึกเสียวซ่าเปราะบางเส้นเลือดฝอย และการรักษาเส้นเลือดขอดขนาดเล็ก?

3. ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

คลาริสซ่าอธิบายว่าสมุนไพรยังคงทำหน้าที่ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดโดยการรวมตัวของเกล็ดเลือดต่ำในขณะที่มันยับยั้งปัจจัยการรวมตัวของเกล็ดเลือด (PAF) และมีส่วนช่วยลดความหนืดของเลือด

4. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

"สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์ในทุกสถานการณ์ที่เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นอย่างรุนแรงและลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระเช่นการเสื่อมของเซลล์" Clarissa อธิบาย

สารสกัดแปะก๊วยใช้เป็นกลยุทธ์การรักษาที่สมบูรณ์ในการเผชิญกับความผิดปกติของไมเกรนและโสตนาสิกลาริงซ์วิทยาเช่น labyrinthitis เนื่องจากการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระมันทำหน้าที่ในเชิงบวกในโรคตาโดยลดความเสียหายของเซลล์จอประสาทตาและจอประสาทตาเสื่อม? เพิ่มนักโภชนาการ

ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว?

แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายมาจากสมุนไพรนี้พวกเขาทั้งหมดพิสูจน์แล้วหรือไม่ แปะก๊วยมีประโยชน์จริง ๆ ไหม?

นักโภชนาการการแพทย์ Ana Luisa ชี้ให้เห็นว่าแปะก๊วย Biloba ได้พิสูจน์การกระทำสารต้านอนุมูลอิสระ “ มันทำให้หลอดเลือดขยายตัวในสมองเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้กลูโคสในสมอง "เขากล่าว

อย่างไรก็ตาม Ana Luisa ชี้ให้เห็นว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าแปะก๊วย Biloba มีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันโรคเช่นอัลไซเมอร์และโรคหลอดเลือดสมอง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ที่ติดตามผู้สูงอายุ 3,000 คนเป็นเวลา 8 ปีแสดงให้เห็นว่าการใช้แปะก๊วย Biloba ทุกวันพบว่าไม่มีหลักฐานว่ายาเสพติดดีกว่ายาหลอกในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม ดังนั้นจึงไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้แปะก๊วยในการรักษาหรือป้องกันโรคสมองเสื่อม?

แต่ Ana Luisa ชี้ให้เห็นว่ามีปัญหาบางอย่างที่วิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของแปะก๊วย Biloba ได้ ในหมู่พวกเขา:

• เวียนศีรษะ;
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความผิดปกติของความวิตกกังวล;
• ปัญหาการไหลเวียนของแขนขาที่ต่ำกว่า (ประสิทธิภาพเล็กน้อยเท่านั้นที่เหนือกว่ายาหลอก)

วิธีการกินแปะก๊วย Biloba?

Clarissa อธิบายว่ายาสมุนไพรส่วนใหญ่พบในรูปแบบของแคปซูลที่มีสารสกัดมาตรฐานที่เรียกว่า EGB761 ซึ่งควรมีเนื้อหาขั้นต่ำของ 24% glycosylated flavonoids และ 6% terpenoids โดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ใหญ่นั้นมีการบริโภคแปะก๊วย Biloba ทุกวันอยู่ระหว่าง 80 และ 240 มก. (ซึ่งอาจมีการแตกหักตลอดทั้งวัน) การนำเสนอรูปแบบอื่น ๆ คือวิธีแก้ปัญหาหรือชาที่ทำจากใบไม้เขากล่าว

Ana Luisa ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาดำเนินการด้วยสารสกัดจากแปะก๊วย Biloba และตามข้อบ่งชี้ของผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้บริโภค 40 มก. 3 ครั้งต่อวันหรือ 60 ถึง 80 มก. วันละ 2 ครั้ง

แปะก๊วย Biloba ผลข้างเคียง

Ana Luisa ชี้ให้เห็นว่าแปะก๊วย Biloba มีอัตราผลกระทบต่ำ “ อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นพวกเขามักจะอยู่ในรูปแบบของอาการคลื่นไส้ปวดหัวท้องเสียและปวดท้อง” เขากล่าว

นอกจากนี้ตามที่แพทย์โภชนาการแพทย์บางจุดควรนำมาพิจารณา:

• เนื่องจากขาดการศึกษาทางคลินิกจึงไม่แนะนำให้ใช้กับสตรีมีครรภ์
• อีกจุดสำคัญคือการบริโภคพร้อมกับคำแนะนำเสมอ มีกระแสที่เข้าใจว่าการใช้งานเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้ไตและตับทำงานหนักเกินไปดังนั้นการติดตามทางการแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ
• เนื่องจากการกระทำที่ยับยั้งเกล็ดเลือดความเสี่ยงของการมีเลือดออกอาจเพิ่มขึ้นในบางสถานการณ์ดังนั้นผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับการใช้สาร

Clarissa ย้ำว่าในขณะที่ค่อนข้างปลอดภัยแปะก๊วย biloba ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเหมือนยาอื่น ๆ อาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนักในประมาณ 5% ของผู้ป่วยและประกอบด้วยความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้และรู้สึกไม่สบายท้อง ผลข้างเคียงน้อยลงเช่นอาการวิงเวียนศีรษะและความดันโลหิตลดลงวิงเวียนปวดศีรษะหรือเพิ่มความไวของผิวทำให้เกิดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาทางผิวหนัง?

"เนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมีเลือดออกและมีเลือดออกและการพิจารณาถึงศักยภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดและยาต้านเกล็ดเลือดยาแปะก๊วย Biloba ควรถูกยกเลิกก่อนทำการผ่าตัด" นักโภชนาการกล่าวเสริม

แปะก๊วย Biloba ห้าม

ตาม Clarissa พืชมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยฮีโมฟีเลีย (โรคที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด) และหากขาดหลักฐานเพื่อความปลอดภัยแนะนำให้มีการบริหารอย่างระมัดระวังภายใต้การควบคุมทางคลินิกอย่างเข้มงวดในผู้หญิงที่ให้นมบุตร หญิงตั้งครรภ์รวมทั้งในที่สาธารณะในเด็ก

Ana Luisa เสริมว่ามีรายงานว่าแปะก๊วย Biloba ขัดขวางการใช้ยากันชัก "ดังนั้นผู้ที่ใช้ยาประเภทนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้" หมอสรุป

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแปะก๊วย Biloba สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างน่าสนใจ แต่สำหรับการใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการและการติดตามผลเป็นสิ่งจำเป็น