สองวันหยุดทุก ๆ ห้าวันทำงานดูเหมือนน้อยมาก และสองวันนี้มักจะผ่านไปเร็วมากจนบางครั้งรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาทำอะไรเลยแม้แต่พัก
แต่ด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อยและความพยายามมากมายคุณสามารถใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดและมีการพักผ่อนอย่างสงบมากขึ้นจากกิจวัตรประจำวันของคุณ นี่คือเคล็ดลับในการจัดโครงสร้างวันหยุดของคุณให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
1. ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
อย่านอนจนกระทั่งสายเกินไป มันก็โอเคที่จะมีอีก 20 นาทีก่อนที่คุณจะลุกออกจากเตียง แต่อย่าปล่อยให้ตอนเช้าหนีคุณไป! การตื่นนอนในเวลาเดียวกันกับวันอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการนอนหลับของคุณ ดังนั้นหากนาฬิกาชีวภาพของคุณใช้งานได้อย่าบ่นและสนุกไปกับเวลานี้ ทำท่ายืดหรือท่าโยคะเดินเล่น 15 นาทีแม้แต่เดินเล่นกับสุนัข การทำทั้งหมดนี้ก่อนที่บ้านจะลุกขึ้นมารับรองว่าคุณสามารถดูแลตัวเองก่อนสิ่งอื่น ๆ เติมเต็มวันของคุณ
2. อย่าทิ้งทุกสิ่งไว้สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์
หากคุณเป็นคนประเภทที่มีงานต้องทำมากมายในช่วงสุดสัปดาห์สองวันของคุณจะเต็ม พยายามจัดเรียงกิจวัตรใหม่โดยการวางงานที่เล็กลงในแต่ละวัน การทำความสะอาดบ้านในคืนวันพฤหัสล่ะ ดังนั้นเมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์มาถึงคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้และคุณจะยังคงมีพื้นที่สะอาดที่จะเพลิดเพลิน เช่นเดียวกันไปเพื่อความสนุกสนาน หากคุณต้องการที่จะแสดงทั้งหมดในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์วันหยุดสุดสัปดาห์จะวุ่นวาย จัดตารางบางอย่างสำหรับคืนวันจันทร์เมื่อร้านอาหารมีคนน้อย หรืออาหารเช้าวันธรรมดา พวกเขาจะเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และไม่ว่างมากขึ้น
3. ใช้ตัวจับเวลาภารกิจ
บางครั้งงานต้องใช้เวลาเล็กน้อย แต่ในท่ามกลางงานวันหยุดสุดสัปดาห์มันใช้เวลานานกว่าที่ควร เคล็ดลับคือการคำนวณเวลาที่ต้องการและใช้ตัวจับเวลา ในช่วงเวลานี้ให้มันทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำ จะเสร็จเร็ว ๆ นี้ รวมงานที่น่าเบื่อเช่นการทำความสะอาดการจัดระเบียบบัญชีและอื่น ๆ เข้ากับงานสนุก ๆ ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรืออยู่บ้านอ่านหนังสือดูหนัง?
อ่านเพิ่มเติม: 10 นิสัยที่คุณต้องหลีกเลี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลมากขึ้น
4. จัดระเบียบอาหาร
ไม่จำเป็นต้องใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ในครัวเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในระหว่างสัปดาห์และใช้เวลาในการซื้อของตัดอาหารและเตรียมอาหารว่างและอาหาร สิ่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นทุกวันโดยเฉพาะในวันเสาร์และวันอาทิตย์
5. สร้างสามรายการ
แบ่งงานของคุณออกเป็นสามรายการ: ต้องทำต้องไม่ทำและเรียนรู้ที่จะทำ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับครอบครัวดูแลลูกจัดบ้าน อย่าทำหมายถึงหยุดพักในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไม่ทำอะไรเลย คุ้มค่ากับการพักผ่อนหรือการฝึกฝนใด ๆ ที่ทำให้คุณมีความสงบสุข และเรียนรู้วิธีที่จะทำมันเป็นส่วนที่ยาก: มันเป็นการอุทิศให้กับงานอดิเรกชั้นเรียนหรือบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณหลงใหล
6. รับวันศุกร์อย่างจริงจัง
ในวันศุกร์เป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่จะเหนื่อยและจบลงด้วยการไม่ต้องจ่ายเงินมากในการทำงาน แต่ถ้าคุณสามารถมีสมาธิคุณมีแนวโน้มที่จะปิดสัปดาห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงงานที่ต้องทำในช่วงสุดสัปดาห์ คุณสามารถจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณและสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำในวันจันทร์
7. รับงาน
ทุกวันนี้หายากที่จะดูว่าใครไม่ได้ทำงานบ้านและจบลงด้วยการยึดครองวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นอีเมลที่ไม่มีคำตอบหรือโครงการใหญ่ เป็นการดีที่คุณควรปิดตัวลงอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้ามันหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้สร้างกรอบสำหรับกรอบเวลาเพื่อที่คุณจะไม่ปล่อยให้มันใช้เวลาตลอดทั้งสัปดาห์ จากนั้นใช้เวลาสองสามชั่วโมงเดินเล่นและอยู่ห่างจากอินเทอร์เน็ต
ทัศนคติเล็ก ๆ เหล่านี้ทั้งหมดมีผลอย่างมากต่อวิธีที่คุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ การรักษาชีวิตของคุณให้เป็นระเบียบจะให้เวลาคุณทำทุกอย่างพักผ่อนและทำกิจวัตรประจำวันด้วยพลังงานที่มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: พบกับวารสารกระสุนเครื่องมือที่มีประโยชน์และน่ารักสำหรับการจัดระเบียบวันของคุณ
Ariana Grande - 7 rings (เมษายน 2024)
- สวัสดิการ
- 1,230
