ความหวาดกลัวตอนกลางคืนเป็นความผิดปกติของการนอนหลับและใช้เวลาไม่กี่นาที มันมักจะมาพร้อมกับการเดินละเมอ แม้ว่าความชุกจะสูงขึ้นในเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในกลุ่มอายุอื่น
Mario Louzã, จิตแพทย์, แพทย์แพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยWürzburg, และสมาชิกในเครือของสถาบันจิตวิเคราะห์ของสมาคมจิตวิเคราะห์โรคจิตแห่งเซาเปาโลในบราซิล, อธิบายว่าการก่อการร้ายในเวลากลางคืนนั้นรวมอยู่ในกลุ่ม parasomnias . •มันเป็นลักษณะพฤติกรรมที่ฉับพลันของความปั่นป่วนมอเตอร์และความกลัวระยะสั้นหรือการรวมตัวของความหวาดกลัวในระหว่างการนอนหลับ อาการทางกายภาพของความหวาดกลัว / ความกลัวเกิดขึ้นเช่นอิศวรและเหงื่อออก บุคคลทั่วไปไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางสิ่งแวดล้อมเขากล่าว
โดยทั่วไปแล้วเด็กที่อยู่กลางดึกตะโกนสั่นสะเทือนบนเตียงมีการแสดงออกถึงความกลัวหรือหวาดกลัว ใช้เวลาไม่กี่นาทีและเธอก็กลับไปนอนเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เนื่องจากกระสับกระส่ายเด็กอาจได้รับบาดเจ็บในที่สุดมักจะต้องมีมันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โดยปกติแล้วบุคคลนั้นจะไม่จดจำวันหลังจากตอนของ TN? ไฮไลท์Louzã
แพทย์ชี้ให้เห็นว่า NT เป็นเรื่องปกติของเด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 8 ปี (สูงถึง 6%) ซึ่งพบได้ยากในผู้ใหญ่ (ความชุก 2%)
Night Terror X Nightmare
Louzãชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับแบ่งออกเป็น REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) และระยะที่ไม่ใช่ REM TN เกิดขึ้นในระยะที่ไม่ใช่ REM; ฝันร้ายแล้วในช่วง REM (ช่วงเวลาหลับซึ่งฝันเกิดขึ้น)
อ่านเพิ่มเติม: ความวิตกกังวล: มันเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร
นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของ Personare คนไทย Khoury อธิบายว่าฝันร้ายโดยทั่วไปแม้ว่าจะมีผลกระทบเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับลึก ๆ ของ REM และสามารถจดจำได้บ่อยครั้งโดยไม่มีความสับสน บ่อยครั้งที่คนไม่ตื่นขึ้นมาหรือตื่นอย่างรวดเร็วจากนั้นกลับไปนอน ในทางกลับกันความหวาดกลัวตอนกลางคืนมีอาการทั่วไปและเกิดขึ้นในระยะการนอนหลับที่ลึกลงทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและรู้สึกกลัว โดยทั่วไปแล้วเนื้อหาไม่สามารถจดจำได้? เขากล่าว
สาเหตุของ Night Terror
ไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรคือสาเหตุของ TN ปัจจัยทางพันธุกรรมและการพัฒนาทางระบบประสาทอาจมีความเกี่ยวข้อง เห็นได้ชัดว่าสิ่งเหล่านี้นำไปสู่ความไม่แน่นอนของคลื่นช้าของการนอนหลับ ปัจจัยบางอย่างดูเหมือนจะเพิ่มโอกาสของ TN: การกีดกันการนอนหลับ, หยุดหายใจขณะอุดกั้น (การหายใจบกพร่องระหว่างการนอนหลับ, มีการอุดตันทางเดินหายใจ), Louzãกล่าว
คนไทยชี้ให้เห็นว่าสาเหตุของความหวาดกลัวในเวลากลางคืนอาจเชื่อมโยงกับความไม่สมบูรณ์ของระบบประสาทซึ่งจะช่วยให้เข้าใจความชุกในเด็กเล็ก มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเหตุการณ์ในครอบครัวแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่ามันเป็นพันธุกรรม ปัจจัยภายนอกเช่นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของกิจวัตรประจำวันและความเครียดอาจทำให้เกิดอาการชักได้ การอดนอนอาจเป็นปัจจัยร่วมเช่นเดียวกับการใช้ยาหรือการถอนตัว?
อาการของ Night Terror
คนไทยเน้นสัญญาณหลักของ TN:
- กวน;
- คราง;
- การแสดงออกของความหวาดกลัว;
- ร้องไห้;
- ความสับสนทางจิตที่ตื่นขึ้นอาจไม่รู้จักคนรอบข้างและอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าวต่อคุณและผู้อื่น
เป็นที่น่าจดจำว่าเนื่องจากความปั่นป่วนในที่สุดเด็ก / บุคคลอาจได้รับบาดเจ็บในช่วงเหตุการณ์ก่อการร้ายตอนกลางคืน
อ่านเพิ่มเติม: หยุดหายใจขณะหลับขณะตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก
จะทำอย่างไรในตอนของ TN
คนไทยชี้ให้เห็นว่าควรหลีกเลี่ยงการตื่นขึ้นของเด็กหรือผู้ใหญ่ "มาตรการที่ตรงที่สุดคือการเฝ้าดูเพื่อไม่ให้หล่นหรือทำร้ายตัวเองทำลายสิ่งของหรือออกจากห้อง?" ปลอบเด็กถ้าเธอตื่นขึ้นมาด้วยความรักและความเข้าใจ และในกรณีที่การเกิดซ้ำบ่อยมากหรือรุนแรงกับความเป็นไปได้ของการทำร้ายตัวเองควรจะตรวจสอบอย่างมืออาชีพ?
Louzãชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่ผู้ปกครองควรทำคือยับยั้งเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ พวกเขาควรสงบสติอารมณ์พยายามพูดคุยกับเด็ก (แม้ว่าเด็กจะไม่โต้ตอบในการสนทนา) และการพาเด็กไปรับการประเมินจากจิตแพทย์หรือนักประสาทวิทยาเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่?
ทรีทเม้นต์หวาดกลัวตอนกลางคืน
ตามที่คนไทยการรักษานั้นเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดการติดตามครอบครัวและมาตรการป้องกันและยาตามใบสั่งแพทย์ในที่สุด ด้วยเวลาและวุฒิภาวะอาการมักจะหายไป แต่ในผู้ใหญ่ที่มีตอนกำเริบการรักษาอาจจะยากขึ้นควรประเมินแต่ละกรณีโดยเฉพาะเพื่อการอ้างอิงที่ดีกว่าหรือไม่นักจิตวิทยากล่าว
Louzãชี้ให้เห็นว่าในกรณีที่ความปั่นป่วนรุนแรงยิ่งขึ้นอาจใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า
วิธีในการป้องกันความหวาดกลัวตอนกลางคืน
เพื่อหลีกเลี่ยง TN แนวทางของนักจิตวิทยาคนไทยคือ:
- หลีกเลี่ยงแรงกดดันที่อาจเพิ่มระดับความวิตกกังวล
- แสวงหาความมั่นคงในตารางการนอนหลับ
- หลีกเลี่ยงการย่อยอาหารไขมันและอาหารกระตุ้นยาก
- ระวังการใช้ยาที่อาจทำให้เกิดตอน;
- ดูแลคุณภาพทางอารมณ์ของความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง
สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการที่สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดวิกฤตแม้ว่าจะไม่มีการค้ำประกันก็ตาม ในบางกรณีมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่ทิ้งวัตถุอันตรายไว้ใกล้มือหรือประตูเปิดที่อนุญาตให้คุณออกไปที่ถนนเพื่อป้องกันสถานการณ์อันตรายสำหรับบุคคลนั้น การให้ความอบอุ่นในช่วงเวลาแห่งการตื่นขึ้นมานั้นมีคุณค่าอย่างมากในการทำให้สงบลงและทำให้พวกเขามีความมั่นคง? นักจิตวิทยาสรุป
แม้ว่าจะไม่ใช่ธรรมเนียมในการสร้างปัญหาร้ายแรง แต่ก็มีเหตุผลที่จะต้องมีนิสัยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงตอนสยองขวัญตอนกลางคืน ในกรณีของเด็กโดยเฉพาะ? ใครเป็นตัวแทนของผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกตินี้ผู้ปกครองควรระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาได้รับบาดเจ็บ พวกเขาควรแสดงความรักและความเข้าใจทั้งหมดในวิธีจัดการกับพวกเขาและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
- การป้องกันและรักษา
- 1,230
