การเยียวยาเจ็บส่า: เรียนรู้วิธีแก้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายนี้

แผลเปื่อยเป็นแผลขนาดเล็กที่ปรากฏบนปากไม่ว่าจะเป็นเหงือกลิ้นแก้มปากและแม้กระทั่งคอ พวกเขามักจะหายไปเองตามธรรมชาติในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่พวกเขารบกวนการกินกลืนและในชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก

สาเหตุยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่หนึ่งในนั้นอาจเชื่อมโยงกับภูมิต้านทานต่ำซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพหรือความเครียด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพักผ่อนเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถฟื้นตัวได้

นอกจากนี้การเยียวยาที่บ้านง่ายๆเช่นเดียวกับโภชนาการที่เหมาะสมยังสามารถช่วยจัดการกับแผลเปื่อย

แก้ไขบ้านในการรักษาดง

10 ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ปริมาณ: มันขายในร้านขายยาใด ๆ และเพียงเจ็บเย็นด้วยผ้าเช็ดล้างผ้าฝ้ายที่จะมีผลอย่างรวดเร็วในขณะที่มันกำจัดแบคทีเรีย

ยาสีฟัน: มันสามารถนำไปใช้โดยตรงหรือเจือจางในน้ำเพื่อบ้วนปากและออกเล็ก ๆ น้อย ๆ ในปาก

อ่านเพิ่มเติม: อาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ชาคู่หรือชาดำ: ชาควรทำโดยไม่มีน้ำตาลและสามารถใช้ในสองวิธีเพื่อล้างปาก (สามารถติดเครื่องในภายหลัง) หรือโดยวางซองไว้บนส่าไข้เย็น

โยเกิร์ตทั้งหมด: การดื่มวันละสองแก้วช่วยป้องกันแผลเปื่อย โฮมเมดดีกว่า แต่ก็สามารถนำไปใช้ในอุตสาหกรรมได้

การโจมตีของดงยังเชื่อมโยงโดยตรงกับความเครียดและความเหนื่อยล้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องพักผ่อนในวันนี้เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสามารถฟื้นตัวได้

กินอะไรและควรหลีกเลี่ยงเมื่อฉันมีแผลเปื่อย?

อาหารก็สำคัญเช่นกัน รายการที่ปรุงแล้วและนุ่มกว่าเช่น purees และซุปเหมาะสมที่สุดดังนั้นคุณไม่ต้องเคี้ยวและไม่ทำให้ปัญหาแย่ลง

ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่หนักกว่าเช่นสลัดดิบขนมปังปิ้ง นอกจากนี้ยังไม่ได้ระบุอาหารที่เป็นกรดมากเช่นส้มสับปะรดกีวีพริกไทยและแอลกอฮอล์

อ่านเพิ่มเติม: 15 วิธีในการเพิ่มสุขภาพของคุณในเวลาเพียง 90 วินาที

สำหรับการดื่มชาคู่ครองและชาดำมีสารที่ช่วยกำจัดแผลเปื่อย และโยเกิร์ตโปรไบโอติกซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้

วิธีการหลีกเลี่ยงแผลเปื่อย

แม้ว่าการเกิดขึ้นของโรคปากนกกระจอกไม่มีการเชื่อมโยงโดยตรงกับสุขอนามัยในช่องปากการแปรงฟันของคุณอย่างถูกต้องและการรักษาความสะอาดสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ปรากฏ แต่ควรใช้แปรงที่อ่อนนุ่มและระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ปาก

หากคุณมีไข้และแผลเปื่อยปรากฏบ่อยขึ้นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาแพทย์ที่จะสามารถประเมินแต่ละกรณีและระบุการรักษาที่ดีที่สุด