ยาสมุนไพรลดความอ้วน: ธรรมชาติในความโปรดปรานของเรา

ด้วยความปรารถนาที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในเวลาที่น้อยลงในอาหารผู้หญิงหลายคนขอความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์บางอย่างที่สามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก

มันเป็นความลับที่ยาเสพติดซึ่งสัญญาลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและง่ายดายเป็นสิ่งต้องห้ามและก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ นี่คือเหตุผลที่คนจำนวนมากได้พบในการเยียวยาสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีที่จะให้ความแข็งแรงเป็นพิเศษเล็กน้อย ไปสู่กระบวนการลดน้ำหนัก

แต่มันมีประสิทธิภาพจริงเหรอ? วิธีการใช้ยาสมุนไพรเพื่อประโยชน์ของเรา? ขั้นตอนแรกคือการเข้าใจความหมายของมัน

ผลิตภัณฑ์สมุนไพรคืออะไร

นักโภชนาการ Sabrina Lopes อธิบายว่ายาสมุนไพรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับจากการใช้เป็นส่วนผสมที่ใช้งานวัตถุดิบผักเท่านั้น

“ ยาสมุนไพรเป็นการบำบัดที่ใช้พืชควบคู่ไปกับการกินเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิต” เขากล่าว

ยาสมุนไพรลดความอ้วน

Dietitian Sabrina กล่าวว่าสมุนไพรบางชนิดอาจช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากมีผลพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาน้ำหนักและโรคอ้วนได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะช่วยพวกเขาและไม่ทำปาฏิหาริย์ การใช้ยาสมุนไพรไม่ได้มีอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย เพียงอย่างเดียวจะไม่สร้างผลกระทบที่ยอดเยี่ยมเขาพูดว่า

ใครที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเขียว! นี่คือตัวอย่างของยาสมุนไพรที่ช่วยให้คนจำนวนมากบรรลุเป้าหมาย

มีการรักษาสมุนไพรต่าง ๆ ที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักเช่นชาเขียวที่รู้จักและชาขาว (จาก Camellia sinensis), วุ้นวุ้น (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus ขิง), ขิง, กานพลู, อบเชยและอื่น ๆ ? ซาบรีนากล่าว

ตามที่นักโภชนาการยาสมุนไพรสามารถใช้ในยาและรูปแบบอาหารเช่นน้ำผลไม้เครื่องเทศชาและน้ำมันปรุงแต่ง

•ยาสมุนไพรในรูปแบบอาหารที่พบในบ้านและตลาดอาหารเพื่อสุขภาพ รูปแบบของยาจะต้องได้รับการกำหนดโดยนักโภชนาการและในบางกรณีแพทย์หรือไม่?

ชาเขียวชาขาวและแม้แต่ชาแดงมีความสำคัญต่อกระบวนการลดน้ำหนักของฉัน ฉันติดตามนักกิจกรรมด้านโภชนาการและออกกำลังกายเป็นประจำและได้สูญเสียน้ำหนักประมาณ 10 ปอนด์ แต่เป็นชาหรือเปล่า ฉันสลับกันไปช่วงเวลาหนึ่ง? Patricia Munhoz วัย 26 ปีกล่าว

นี่คือตัวอย่างของยาสมุนไพรที่ใช้เพื่อช่วยกระบวนการลดน้ำหนัก:

ชาเขียวราคา R $ 12,90 ที่ Tao das Hervas

ชา Hibiscus ราคา R $ 17,90 ที่ Homem da Terra

ชาขาวในราคา $ 24,90 ใน Homem da Terra

Folia กับ Lean Pholia, วิตามิน C, Acerola และ Green Tea ราคา R $ 33,50 ที่Cipó Brasil

ไคโตซาน Bioslim ราคา $ 25,80 ที่ Natue

แป้งถั่วขาว (Phaseolamine) ในราคา R $ 16,90 ที่ Natue

Agar-Agar 60 แคปซูล Nutryervas 410 มก. ในราคา R $ 30,87 ที่ Fitoterapica

ยาสมุนไพรชนิดใดที่ควรใช้?

“ ในขณะที่พวกเขาสามารถทำหน้าที่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเรามีหน้าที่แตกต่างกันอุดมคติคือการมองหานักโภชนาการที่จะกำหนดยาสมุนไพรที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายของคุณ” Sabrina Lopes กล่าว

มีข้อห้ามหรือไม่? นักโภชนาการซาบรีนาเน้นว่าการใช้ยาสมุนไพรควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ “ เนื่องจากสมุนไพรควรเปลี่ยนหลังจากผ่านช่วงเวลาหนึ่งไปแล้วเนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรชนิดเดียวกันเป็นเวลานานและปริมาณแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล” เขากล่าว

ปัจจัยหนึ่งที่ควรเน้นคือไม่ควรบริโภคในสภาวะเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูง และยาสมุนไพรบางชนิดยังไม่สามารถใช้กับหญิงมีครรภ์ได้? นักโภชนาการกล่าวเสริม

แนวทางของ Anvisa

สำนักงานเฝ้าระวังสุขภาพแห่งชาติ (Anvisa) รายงานว่าการใช้ยาสมุนไพรในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตปัญหาในระบบประสาทส่วนกลางตับและไตซึ่งอาจนำไปสู่ โรงพยาบาลและแม้กระทั่งความตายขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้งาน

ในแง่นี้มันตอกย้ำความต้องการที่จะแสวงหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและแจ้งให้แพทย์ของคุณของปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ใช้ยาสมุนไพร

โดยการขอคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณและใช้อย่างถูกต้องยาสมุนไพรอาจเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการลดน้ำหนัก มันคุ้มค่าที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ!

12 สมุนไพรไทย ลดความอ้วน ลดไขมัน (อาจ 2024)