เมื่อสองคนแต่งงานกันพวกเขาคาดหวังว่านี่จะเป็นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและนำความสุขมาให้ อย่างไรก็ตามน่าเสียดายที่บางสถานการณ์พฤติกรรมและแม้แต่แรงจูงใจเกินความตั้งใจและความรู้ของผู้ที่เกี่ยวข้องสามารถนำคู่สามีภรรยาที่จะเผชิญกับช่วงเวลาของวิกฤตในการแต่งงาน
นักจิตวิทยา Bianca Benevenuti ผู้ให้บริการบนแพลตฟอร์ม ZENKLUB แสดงความคิดเห็นว่ามีสาเหตุหลายประการที่อาจนำไปสู่ "วิกฤตร้ายแรง" ของการแต่งงาน เช่นการเชื่อว่าเป็นผู้รักษาความจริงไม่แบ่งปันความฝันและอุดมคติไม่สนับสนุนคู่สมรสหรือไม่สนุกและหัวเราะกัน (โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่วุ่นวายที่สุด) “ แต่ฉันจะชี้ให้เห็นว่าการขาดการสื่อสารเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เกิดวิกฤตในการแต่งงาน” เขากล่าว
จุดสำคัญคือการรู้ว่าในทุกความสัมพันธ์? แม้ในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดและยืนยาวที่สุด และระยะทางที่ไกลกว่า ระหว่างทั้งคู่ ยกตัวอย่างเช่นการเกิดของเด็กตัวอย่างเช่นระยะเร่งด่วนในการจ้างงานการว่างงานท่ามกลางเหตุการณ์อื่น ๆ สามารถสร้างความเครียดในระดับที่สูงขึ้นได้หรือไม่ ซึ่งอาจนำไปสู่การสนทนาและแม้แต่การแยกตัวระหว่างคู่สมรสอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การคำนึงถึงความสำคัญของการสนทนาทุกอย่างมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตามหลายครั้งคู่สมรสช้าที่จะตระหนักถึงหรือปฏิเสธที่จะยอมรับปัญหาดังนั้นสถานการณ์อาจเลวร้ายลงทำให้เกิดคำถามที่น่าเศร้าขึ้นมาว่าจะช่วยชีวิตสมรสได้อย่างไร
ไม่มีสูตรสำหรับคำถามนี้ซึ่งเป็นส่วนตัวมาก แต่ให้ความสนใจกับบางคำแนะนำ? มันอาจเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับคู่รักที่จะเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ตัดสินใจอยู่ร่วมกันและต่อสู้เพื่อการแต่งงาน
อ่านเพิ่มเติม: 10 เคล็ดลับในการมีทัศนคติเชิงบวกในความสัมพันธ์
1. อย่าย้ายออกจากกัน
นักจิตวิทยา Bianca Benevenuti แสดงความคิดเห็นว่าการบันทึกการแต่งงานต้องจบวงจรอุบาทว์ที่มักเกิดขึ้นเมื่อการแต่งงานไม่เป็นไปด้วยดี “ วัฏจักรของการ: ได้รับบาดเจ็บเคลื่อนตัวออกห่างจากกันไม่พูดไม่พยายามแก้ไขปัญหาและทำให้บาดเจ็บอยู่ตลอดเวลาและดำเนินต่อไป” เขากล่าว
เพื่อยุติสถานการณ์นี้ตามที่นักจิตวิทยามีความจำเป็นสำหรับคนที่จะลดความแน่นอนของชีวิตเพื่อหยุดเชื่อว่าเขาเป็นผู้ยึดมั่นในความจริง •หนึ่งต้องฟังซึ่งกันและกันและไตร่ตรองก่อนที่จะมีปฏิกิริยา เพื่อพูดแทนที่จะรู้สึกหงุดหงิดที่จะเชื่อว่ามันไม่ถูกเข้าใจเพื่อพยายามทำคะแนนสิ่งที่ไม่เห็นด้วย?
2. ลงทุนในท่าทางเล็ก ๆ
ข้อผิดพลาดทั่วไปในคู่รักหลาย ๆ คู่โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ด้วยกันมานานหลายปีคือคิดว่าอีกฝ่ายชนะมาแล้วและไม่พลาดที่จะแสดงความรักและความสนใจ
จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแทรกความรู้สึกและทัศนคติบางอย่างเข้ากับชีวิตประจำวันเช่นการชื่นชมการแลกเปลี่ยนความรักและมิตรภาพ วิธีเริ่มต้น (หรือกลับมา) พูดอรุณสวัสดิ์? ทันทีที่ตื่นนอน หวังว่าจะได้งานที่ดีหรือไม่? ก่อนออกจากบ้าน ในเวลากลางคืนถามว่าเป็นวันนั้นอย่างไร ทำไมไม่ลองกัดดูล่ะ ทุกครั้งที่คุณพบกันใหม่ตลอดทั้งวันและ / หรือไปยังสถานที่ต่าง ๆ ? นี่เป็นท่าทางที่เรียบง่าย แต่พวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างในกิจวัตรของทั้งคู่!
3. ประเมินและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเอง
เมื่อการแต่งงานไม่เป็นไปด้วยดีคน ๆ นั้นก็มีแนวโน้มที่จะถูกตำหนิ? อื่น ๆ สำหรับที่ แต่สิ่งสำคัญคือการหยุดและไตร่ตรอง: บทบาทของฉันในช่วงความสัมพันธ์ที่เลวร้ายนี้มีอะไรบ้าง ฉันมีส่วนทำให้สถานการณ์แย่ลงหรือฉันพยายามช่วยชีวิตสมรสไว้จริง ๆ ??
อ่านเพิ่มเติม: วิธีจัดการกับจุดจบของความสัมพันธ์ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครช่วยชีวิตสมรสเพียงอย่างเดียวโดยปกติแล้วทั้งสองฝ่ายต่างช่วยกันทำให้การแต่งงานแย่ลง นั่นคือคุณไม่สามารถตำหนิคนอื่น ๆ ได้ทุกอย่าง! คุณต้องประเมินความสัมพันธ์โดยรวมยอมรับความผิดพลาดของคุณเองและหากจำเป็นให้เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ
ไม่จำเป็นต้องรอทัศนคติของอีกฝ่าย ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการอารมณ์โรแมนติกมากขึ้นในความสัมพันธ์ให้มันและพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับรสนิยมของคุณ? ทำสิ่งนี้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่ผ่านทัศนคติเชิงบวกและการสาธิต
4. จำไว้ว่าการสื่อสารนั้นเป็นพันธมิตรที่ทรงพลัง
การตระหนักว่าการแต่งงานไม่เป็นไปด้วยดีขั้นตอนสำคัญคือการจดจำว่าการสื่อสารเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ใด ๆ "เชื่อในตำนานว่าในขณะที่เกิดวิกฤติ" ยิ่งฉันพูดน้อยเท่าไรฉันยิ่งรักษาความรู้สึกเวลาและทุกสิ่งได้รับการแก้ไขมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีประสิทธิภาพหรือไม่ไฮไลต์ผู้เชี่ยวชาญ
การสื่อสารเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการแต่งงานเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งและความแตกต่างของมุมมอง จำไว้ว่าทั้งสองนั้นมาจากครอบครัวที่แตกต่างกันและมีธรรมเนียมที่ต่างกัน การแต่งงานคือการก่อตัวของสองบุคคลที่มีจักรวาลค่านิยมและความเชื่อต่างกัน ความจริงไม่ได้อยู่ในมุมมองของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่ในมุมมองใหม่ที่ทั้งสองจะสร้างร่วมกัน สิ่งนี้ต้องใช้เวลาความทุ่มเทความอดทนและพินัยกรรม Bianca กล่าว
5. รับกิจวัตรเล็กน้อย
จองทริปที่คุณวางแผนไว้ว่าจะทำหรือแม้แต่ทริปวันหยุดอย่างรวดเร็วเป็นโอกาสที่ดีในการดึงดูดความรู้สึกโรแมนติก แต่แน่นอนว่าการเดินทางไม่ได้เป็นทางเลือกเดียวที่จะออกไปจากร่อง
อ่านเพิ่มเติม: 5 ทัศนคติที่สามารถนำไปสู่จุดจบของการแต่งงาน
ยกตัวอย่างเช่นใครบ้างที่มีลูกสามารถเสาะหาช่วงเวลาหนึ่งระหว่างคู่รักเพื่อสนทนากันอย่างรื่นรมย์เพื่อแลกเปลี่ยนความรัก
ทั้งคู่สามารถออกไปทานอาหารค่ำไปดูภาพยนตร์ในที่สุดทำรายการใด ๆ ที่ไม่ได้ทำมานานและโดยธรรมชาติจะกระตุ้นการอยู่ร่วมกันและความรักระหว่างคนทั้งสอง
6. ค้นหาคู่บำบัด
“ การค้นหาการบำบัดในช่วงเวลาที่มีความไม่แน่นอนความขัดแย้งหรือความเจ็บปวดทางอารมณ์พิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นการตัดสินใจที่ดีที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมและรักษาความเป็นอยู่ที่ดีเนื่องจากข้อ จำกัด กว้างมากขึ้น
7. โปรดจำไว้ว่ามันเริ่มต้นอย่างไรและชื่นชมซึ่งกันและกัน
พยายามจดจำว่าคุณพบเจออย่างไรคุณตกหลุมรักและตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน พูดถึงมันแน่นอนโดยไม่ต้องบังคับบาร์
จำคุณสมบัติที่คุณเห็นในเขา บ่อยครั้งที่ความชื่นชมถูกกันไว้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาออกจากห้องเพื่อความสูงส่งของข้อบกพร่องและการร้องเรียนในความสัมพันธ์ ดังนั้นในช่วงเวลาที่วิกฤติในการแต่งงานเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ? อย่างไรก็ตามเมื่อมีความรักซึ่งคาดว่าจะมีการอยู่ร่วมกันที่ดีวิธีที่จะเห็นพันธมิตรต้องมีปริมาณความเห็นอกเห็นใจและความเสน่หา
อ่านเพิ่มเติม: 10 คำถามที่คู่รักทุกคู่ควรถามตัวเองก่อน?
แต่แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ข้อแก้ตัวในการทำให้อุดมคติของหุ้นส่วน! การสื่อสารอีกครั้งเป็นคำหลัก การเคารพซึ่งกันและกันเป็นภาระผูกพันในความสัมพันธ์ หลับตาพฤติกรรมที่คุณไม่เห็นด้วยไม่! ดังนั้นวิธีคือการพูดคุย!
8. อย่าสิ้นหวัง
หากคุณหวังว่าจะช่วยชีวิตสมรสของคุณโปรดระวังว่ามันจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แน่นอนว่าเราต้องลงมือทำแน่นอน แต่ก็ต้องอดทนด้วยเช่นกัน
“ ในขั้นตอนนี้คุณไม่สามารถแยกตัวเองพยายามแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียวกลายเป็นก้าวร้าวไร้ความหวังและวิตกกังวลเกี่ยวกับเวลาโดยคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว” Bianca กล่าว
9. ประเมินว่ามีมูลค่าเท่าไหร่?
ใครก็ตามที่บ้านต้องการให้ความสัมพันธ์นี้เป็น "ตลอดไป" อย่างไรก็ตามบางครั้งสิ่งนี้ไม่เป็นจริง? ในบางกรณีการดำเนินการต่อหรือไม่ มันหมายถึงการยอมแพ้ความสุขและค่านิยมของคุณเอง
ดังนั้นในช่วงวิกฤตจำเป็นต้องหยุดคิดไตร่ตรอง: ฉันจะช่วยชีวิตแต่งงานนี้ได้จริงหรือ? นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการและนี่คือสิ่งที่คู่ของฉันต้องการเช่นกัน
จะรู้ได้อย่างไรว่ามันคุ้มค่าที่จะตามหา? หากความรักยังคงมีอยู่คงทุกอย่างอาจถูกต้อง อย่างไรก็ตาม "เมื่อไม่มีใครต้องการสองคนก็ไม่ได้" ดังนั้นหากระหว่างพวกเขาหรืออย่างน้อยหนึ่งด้าน "ความรักจบลง" มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเดินหน้าต่อไป
เพียงแค่ถามว่าความรักครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ายังมีความเป็นไปได้อยู่ ความเป็นไปได้สำหรับการเปลี่ยนแปลงการจัดเรียงใหม่และการลาออก แต่การถามความหมายความหมายความรักทำให้การรักษาความสัมพันธ์มีความซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยใช่ไหม?
แต่เพื่อช่วยชีวิตสมรสมีกฎเกณฑ์อยู่! ไม่แน่นอน! แต่ละกรณีมีเอกลักษณ์และต้องได้รับการเคารพในลักษณะเฉพาะของมัน สิ่งสำคัญคือการสนทนาระหว่างคู่และไม่มีใครอื่น! ทั้งสองฝ่ายสามารถเข้าร่วมได้หรือไม่? หรือไม่ ในการจัดการและทำให้ความรักและความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันอีกครั้ง? นั่นอาจเป็นความรู้สึกที่รวมเข้าด้วยกัน!
- สัมพันธ์
- 1,230
