วิธีดูแลผิวสวยบนชายหาด

การมีผิวสวยเป็นหนึ่งในปัจจัยพื้นฐานในการเสริมความงามให้กับผู้หญิงและสำหรับสิ่งนี้คุณต้องดูแลตัวเองอยู่เสมอโดยการทำกิจวัตรประจำวันที่เอื้อต่อการบำรุงรักษาสุขภาพผิวโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมการกินดีหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่เกิดปัญหา

หนึ่งในความท้าทายความงามที่ยิ่งใหญ่คือการปรองดองความปรารถนาที่จะมีผิวที่ดูสม่ำเสมอสัมผัสเนียนนุ่มปราศจากขนจุดหรือความเสียหายด้วยความปรารถนาที่จะเสี่ยงดวงอาทิตย์และเพลิดเพลินกับการพักผ่อนบนชายหาด อย่างไรก็ตามนี่เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบตราบใดที่มีการดูแลผิวก่อนและหลังการสัมผัสกับแสงแดดและอาบน้ำในน้ำเกลือ

การหลีกเลี่ยงและกำจัดการแพ้การเผาไหม้จังหวะความร้อนการแก่ก่อนวัยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งผิวหนังเป็นเรื่องง่ายตรวจสอบ:

ทำการขัดผิว

หนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะไปที่ชายหาดใช้บูชผักและใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหรือรับการรักษาด้วยการปอกเปลือกที่คลินิกความงาม

การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วผ่านผลิตภัณฑ์ที่มีอนุภาคที่ส่งเสริม microdermabrasion นั้นมีส่วนช่วยให้ได้สีผิวที่สม่ำเสมอมากขึ้นเมื่อได้รับการฟอกหนัง

นอกจากนี้การผลัดเซลล์ผิวจะกำจัดขนทำให้มั่นใจได้ถึงผลการกำจัดขนที่สมบูรณ์แบบและช่วยในการดูดซับสารที่เป็นประโยชน์จากมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ดูแลสิวฝ้าไว้ล่วงหน้า

ผู้ที่มีผิวเป็นสิวควรรู้ว่าการไม่รักษาและเปิดเผยตัวเองต่อดวงอาทิตย์สามารถทำให้แย่ลงได้ เพื่อที่จะไม่พลาดโอกาสที่จะสนุกสนานบนชายหาดเนื่องจากจุดที่เหมาะคือการขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังและได้รับการรักษาในเวลาที่ไม่มีแผนจะอาบแดด

หากคุณไม่มีเวลาต่อสู้กับสิวหรือเพิ่งทำไปเมื่อไม่นานมานี้สิ่งสำคัญคือการมีครีมกันแดดหมวกและร่มเป็นพันธมิตรของคุณ ระวังเพราะแม้ใต้ร่มแสงแดดที่สะท้อนบนผืนทรายก็กระทบผิวหนังเช่นกัน

ใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสม

ไม่สามารถใช้ครีมกันแดดกับบางส่วนของร่างกายและเพียงครั้งเดียวเมื่อมาถึงชายหาด ให้ความสนใจกับคำแนะนำบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์

คำแนะนำเกี่ยวกับฉลากครีมกันแดดและการยืนยันโดยแพทย์ผิวหนังคือควรใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนออกจากบ้านและนำกลับมาใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือเมื่อใดก็ตามที่น้ำออกมา

นอกจากนี้ควรป้องกันพื้นที่เช่นหูรักแร้หลังเท้าคอและหนังศีรษะหากคุณมีผมสั้นหรือผมสั้น จำไว้ว่าแม้การใช้ครีมกันแดดก็ควรหลีกเลี่ยงการอาบแดดระหว่าง 10 ถึง 16 ชั่วโมง

เรียนรู้วิธีเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวของคุณ

ตรวจสอบข้อกำหนดของฉลากครีมกันแดด มองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากฟ้าผ่าทั้ง UVA และ UVB ทั้งสองชนิดเนื่องจาก UVA นั้นสามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งโดยการไปถึงผิวหนังชั้นที่สอง และ UVB อาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง

หากต้องการทราบว่าปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) สำหรับผิวของคุณคืออะไรให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำได้ในทันทีเพื่อความปลอดภัยให้เลือกอุปกรณ์ป้องกันที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า

อย่าถูกไล่ออกโดยการไม่ใช้ครีมกันแดดหากคุณมีผิวมันด้วยความหวังที่ทำให้เข้าใจผิดว่าสิวของคุณจะแห้ง ในดวงอาทิตย์; ใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันและหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรพลาดในกระเป๋าฤดูร้อนของคุณ

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับคุณ 3 เพื่อดูแลความงามในวันฤดูร้อนและเมื่อคุณไปที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำ

ผู้ที่ไม่ต้องการแต่งหน้าแม้แต่ในวันฤดูร้อนที่ร้อนแรงสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดได้ มีหลายยี่ห้อในตลาดที่เสนอฐานสำหรับผิวหน้าด้วยครีมกันแดด มันคุ้มค่ากับการลงทุนหากคุณต้องการดูแลตัวเองและดูสวยงามในช่วงฤดูร้อน

ในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่คุณเลือกที่จะไปที่ชายหาดสระว่ายน้ำหรืออาบแดดมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวี ลดโอกาสการเกิดริ้วรอยก่อนวัยเช่นเดียวกับมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่ดี ปัจจัยขั้นต่ำที่แนะนำคือ FPS15

แผ่นป้องกันใบหน้าเป็นของที่ต้องมีในกระเป๋าของคุณค้างคืนเกือบทุกฤดูกาล ปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดดช่วยป้องกันริ้วรอยจากการปรากฏตัวเร็วเกินไป มันควรค่าแก่การจดจำว่ามีหลายรุ่นสำหรับแต่ละสภาพผิวและคุณควรเลือกประเภทที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณมากที่สุด: มันแห้งหรือปกติ

อีกส่วนหนึ่งของร่างกายของเราที่สมควรได้รับการปกป้องคือริมฝีปาก พวกเขายังสามารถแห้งและลดริ้วรอยด้วยรังสีของดวงอาทิตย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ผลิตภัณฑ์กับพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนผู้ที่ไม่ชอบใช้ลิปบาล์มเพียงอย่างเดียวสามารถเลือกใช้ลิปสติกป้องกันแสงแดดได้ และผู้ที่ต้องการประหยัดเงินสามารถทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าบนริมฝีปาก

มอยเจอร์ไรเซอร์ยังเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากผิวต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่สูงและการสูญเสียความชุ่มชื้น ในช่วงเวลานี้ของปีเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มันเยิ้มที่มีกลิ่นของซิตรัสหรือดอกไม้ เพราะพวกเขาสดชื่นมากขึ้น

มีหลายผลิตภัณฑ์ในตลาดที่เฉพาะเจาะจงกับผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของปี ตัวอย่างเช่นมาส์กบูรณะ, ครีมกันแดดสำหรับผม, ครีมก่อนดวงอาทิตย์, แชมพูและผลิตภัณฑ์หลังการอาบแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผมบลอนด์จากการย้อมสี มันจ่ายเพื่อลงทุนในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมแห้งและเสียหายเนื่องจากความร้อนและคลอรีนของสระว่ายน้ำและจากการย้อมสีหรือดูไม่แข็งแรง

แม้ว่าจะได้รับการปกป้องจากดวงอาทิตย์ด้วยครีมกันแดดเป็นไปได้ว่าผิวจะไวต่อรังสีหลังจากผ่านไปนาน ๆ เพื่อบรรเทาและทำให้ผิวเย็นลงและป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพองขอแนะนำให้ใช้โลชั่นหลังการอาบแดด

ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยน้ำใต้ดินที่อุดมด้วยแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ในฤดูร้อนน้ำร้อนสามารถใช้เพื่อลดรอยแดงของผิวและคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในระหว่างวัน

การบูร, เมนทอล, ชาและผลิตภัณฑ์ความงามที่ใช้แตงกวาและการดูแลผิวมีแนวโน้มที่จะออกความรู้สึกของความสดชื่นบนผิวหลังการใช้และแนะนำให้ใช้สำหรับฤดูร้อน

ในฤดูร้อนการแต่งหน้าจะต้องมีคุณสมบัติกันแสงและความร้อนและเหงื่อ หลีกเลี่ยงการผ่านชั้นและฐานฝุ่นมากเกินไปและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวมากขึ้น มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีสารกันแดดและองค์ประกอบที่ให้ความสดชื่นหรือไม่? เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน

ระวังเรื่องโต๊ะเครื่องแป้งส่วนเกิน

พยายามอย่าใส่เครื่องประดับน้ำหอมและเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมบนชายหาดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ หากคุณไม่สามารถต้านทานการแต่งหน้าได้ให้ใช้ครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดสิว ที่ไม่อุดตันรูขุมขน

อย่ายืดเวลาของคุณบนชายหาด

การอยู่ในชุดบิกินี่เปียกหรือชุดว่ายน้ำนานเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาผิวของเชื้อราและทำให้ตัวเองโดนแสงแดดมากเกินไปในวันเดียวกันทำให้เกิดแผลไหม้และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง

ชุ่มชื้นผิวของคุณ

เมื่อคุณกลับจากชายหาดและก่อนนอนให้ร่างกายชุ่มชื้น ลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่มีสารที่ผ่อนคลายและสดชื่น ตัวอย่างเช่นว่านหางจระเข้ยูเรียและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีและอีสังกะสีและแมงกานีสช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่

ทานอาหารเพื่อสุขภาพ

การบริโภคของเหลวและอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอสามารถช่วยให้ผิวของคุณ

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวยังเกิดขึ้นจากภายในสู่ภายนอก ดื่มน้ำปริมาณมากน้ำมะพร้าวและน้ำผลไม้จากธรรมชาติ

อาหารบางชนิดสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดต่อผิวหนังเช่นแครอทสควอชมะละกอแอปเปิ้ลและหัวบีทเนื่องจากมีแคโรทีนอยด์ซึ่งเป็นสารที่สะสมอยู่บนผิวหนังและกักเก็บรังสีอัลตราไวโอเลต สารนี้พบได้ในผักผลไม้สีส้มและสีแดง

หลบหนีจากฝักบัวน้ำอุ่นที่ยาว

หลังจากไปที่ชายหาดและอาบแดดด้วยตัวเองหลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยอุณหภูมิสูงเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวหนังแห้งหรือทำให้ผิวแพ้ง่าย

โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้คุณมีทุกสิ่งที่จะประสบความสำเร็จในการบรรลุสีแทนที่ดีต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (INCA) ชี้ให้เห็นถึงความระมัดระวังอย่างต่อเนื่องเนื่องจากผลของการแผ่รังสีจากดวงอาทิตย์บนผิวหนังมีการสะสมมากขึ้น: ฝ้า, ริ้วรอยก่อนวัย, ไฝและมะเร็งผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้หลายปีหลังจากระยะเวลาประมาท