การเลือกที่นอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับที่ดีและการชาร์จประจุใหม่ ความหนาแน่นของที่นอนเป็นเกณฑ์แรกที่ต้องประเมินก่อนซื้อเนื่องจากเป็นการระบุถึงความแข็งแรงของผลิตภัณฑ์โดยคำนึงถึงน้ำหนักของแต่ละคน
อย่างไรก็ตามความหนาแน่นที่ต่ำกว่าไม่ต้องการให้ที่นอนแข็งตัวหรือความหนาแน่นที่สูงขึ้นหมายถึงที่นอนที่นิ่มกว่า มีตารางที่ระบุว่าความหนาแน่นที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณเพียงแค่ปรึกษากับร้านค้า สำหรับที่นอนคู่นั้นจะเป็นการดีที่จะซื้อที่นอนในความหนาแน่นที่เข้ากันได้กับคนที่หนักที่สุด
ที่นอนควรจะสบายกระดูกสันหลังและแนวกล้ามเนื้อผ่อนคลาย และจะรู้ได้อย่างไรว่าอันไหนที่เหมาะ? เพียงแค่ทดสอบหลายรุ่นก่อนตัดสินใจเลือก ขอให้นอนลงสักครู่และถ้าชอบก็เอาไป
ที่นอนที่ดีสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 7 ถึง 10 ปี แต่มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ การดูแลที่นอนบางอย่างเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้นานขึ้นและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ผู้ผลิตส่วนใหญ่ใช้ผ้าป้องกันการแพ้และป้องกันราเพื่อปกปิดที่นอน ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ขอแนะนำให้ถอดเครื่องนอนเครื่องดูดฝุ่นทั้งหมดออกและปล่อยให้มันสัมผัสสองสามชั่วโมงโดยที่หน้าต่างห้องนอนเปิดทุกครั้ง
ความชื้นเป็นศัตรูตัวฉกาจของฟูก ดังนั้นอย่าวางโครงเตียงเข้ากับกระดาษแข็งหนังสือพิมพ์พลาสติกหรือวัสดุอื่นใดที่อาจเก็บความชื้น
ใช้ตัวป้องกันที่นอนเพื่อรักษาซับในและป้องกันความชื้นจากเหงื่อหรือของเหลวอื่น ๆ ไม่ให้ไปถึงโครงสร้างหรือทำให้เกิดคราบ
หากมีคราบปรากฏขึ้นให้ใช้ผงซักฟอกและฟองน้ำนุ่ม ๆ ในการทำความสะอาด ปล่อยให้ที่นอนแห้งดีเพื่อคลุมด้วยแผ่น
นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลับตำแหน่งของที่นอนทุกสี่เดือนเพื่อป้องกันการเสียรูป วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือโดยหันหัวไปทางเท้าของเตียง พิจารณาอายุการเก็บรักษาที่ระบุของผู้ผลิต แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการสึกหรอเช่นการเปลี่ยนรูปพื้นผิวหรือสปริงที่ไวต่อการสัมผัสถึงเวลาเปลี่ยนที่นอน
โปรดจำไว้ว่าการเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการนอนหลับอย่างสบายตลอดคืน ผลที่ตามมาของคืนนอนไม่หลับไปไกลกว่าง่วงนอนในวันถัดไป เมื่อคุณนอนหลับน้อยกว่าที่ต้องการกิจกรรมของสมองจะช้าลงและฟังก์ชั่นเช่นความสนใจความคิดสร้างสรรค์ความสมดุลและความจำจะลดลง ไม่ต้องพูดถึงอารมณ์ขันซึ่งแย่มาก
- ทำความสะอาด, นอนหลับ
- 1,230
