Panic Syndrome: รู้ว่าการโจมตีคืออะไรและวิธีการรักษา

แม้ว่าคำนี้จะเป็นที่รู้จักกันดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่รู้แน่ชัดว่าอะไรคือความหวาดกลัว ความกลัวที่คาดไม่ถึงความกลัวอย่างรุนแรงของสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้น (แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน) และการเร่งอัตราการเต้นของหัวใจเป็นสัญญาณของโรคนี้ซึ่งถือว่าเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคตื่นตระหนกมักจะเป็นกังวลมากเรียกร้องเกี่ยวกับตัวเองและมักจะรู้สึกว่า "ไม่มีการป้องกัน" ตัวอย่างเช่นพวกเขากลัวตายกลัวว่าจะมีการโจมตีเสียขวัญและ / หรือสูญเสียการควบคุม สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมเมื่อวินิจฉัยปัญหา

กลุ่มอาการตื่นตระหนกคืออะไร?

ศ. ดร. มาริโอลูซานักจิตแพทย์แพทย์แพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวือร์ซบูร์ก (เยอรมนี) และสมาชิกของสถาบันจิตวิเคราะห์ของสมาคมจิตวิเคราะห์โรคจิตแห่งเซาเปาโลในบราซิลอธิบายว่าโรคตื่นตระหนกมีความเกี่ยวข้องหรือ ไม่ใช่ agoraphobia (กลัวที่จะอยู่ในสถานที่ที่อาจมีการโจมตีเสียขวัญ)

เนื่องจากการโจมตีเสียขวัญมักทำให้เกิดความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการโจมตีเพิ่มเติม กล่าวอีกนัยหนึ่งการสร้าง "วงจรอุบาทว์" ซึ่งทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่เกิดขึ้นเช่นกลัวการเป็นโรคหัวใจวายบ้าคลั่งสูญเสียการควบคุมหรือกำลังจะตาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าวิกฤตการณ์ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวจากการสัมผัสกับสถานการณ์เฉพาะ แต่ค่อนข้างคาดเดาไม่ได้

อ่านเพิ่มเติม: 12 สิ่งที่ผู้คนกังวลเท่านั้นเข้าใจ

นอกจากนี้การโจมตีเสียขวัญมักจะมาพร้อมกับอาการทางกายภาพบางอย่างเช่นตัวสั่นรู้สึกหนาวหรือร้อนแรงหัวใจเต้นเร็วความรู้สึกจาง ๆ

สาเหตุ

ไม่ทราบสาเหตุของโรคตื่นตระหนกLouzãชี้ให้เห็น เรารู้ว่าปัจจัยบางอย่างทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักหรือไม่เขาพูด

ในแง่นี้Louzãอ้างถึงตัวอย่างของปัจจัยที่อาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ:

• การทำงานเกินความรับผิดชอบและภาระงาน;
• มีปัญหามากเกินไปในครั้งเดียว
• ความวิตกกังวลมากเกินไป;
• เผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวมาก (ตัวอย่างเช่นคนที่มีอาการกลัวการบินจะต้องขึ้นเครื่องบิน);
• ยาผิดกฎหมาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างและมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยสภาพได้โดยการประเมินลักษณะเฉพาะของแต่ละกรณี

อาการ Panic Syndrome

ความตื่นตระหนกคืออาการของการโจมตีเสียขวัญ Louzãอธิบายว่าการโจมตีเสียขวัญมักเริ่มต้นทันทีด้วยความวิตกกังวลอย่างรุนแรงความรู้สึกที่กำลังจะตายหรือ "หัวใจวาย"

อ่านเพิ่มเติม: 15 เคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตประจำวัน

จิตแพทย์ชี้ให้เห็นว่าความวิตกกังวลที่รุนแรงนี้มาพร้อมกับอาการทางกายภาพเช่น:

• อัตราเร่งหัวใจ
• หายใจถี่;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• เวียนศีรษะ;
• เวียนศีรษะ;
• คลื่นไส้;
• อาการสั่นในหมู่คนอื่น ๆ

บางคนพูดถึงความรู้สึกของการสูญเสียการควบคุม หรือ "ออกไปจากตัวคุณเอง" การโจมตีมักจะใช้เวลา 10 ถึง 15 นาที? Louzãอธิบาย

จะป้องกันการโจมตีเสียขวัญได้อย่างไร?

ความเห็น Louza ว่าการโจมตีเสียขวัญครั้งแรกมักจะนำคนไปสู่ห้องฉุกเฉินเนื่องจากความรุนแรงของอาการ เมื่อบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนกรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งชั่วคราว พยายามควบคุมตัวเองโดยรู้ว่าแม้ว่าอาการจะไม่ทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงและบรรเทาลงหรือหายไปภายในไม่กี่นาทีคำตอบของจิตแพทย์

ปัจจัยเสี่ยง

ลูซ่าชี้ให้เห็นก่อนอื่นว่าโรคตื่นตระหนกนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิง “ แม้ว่าการโจมตีเสียขวัญหลายครั้งเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่บางครั้งบุคคลนั้นมีการโจมตีครั้งแรกในสถานการณ์ที่ไม่คาดว่าจะเกิดขึ้นตัวอย่างเช่นก่อนนอนหรือแม้กระทั่งระหว่างการนอนหลับ” เขากล่าว

อ่านเพิ่มเติม: 20 นิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่จะรวมไว้ในชีวิตประจำวันของคุณและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

แต่โดยทั่วไปแล้วปัจจัยเสี่ยงคือ:

• สถานการณ์ที่ตึงเครียดมาก
• การเจ็บป่วยหรือเสียชีวิตของบุคคลใกล้ชิด
• การเปลี่ยนแปลงที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในชีวิตประจำวัน
• ประสบการณ์ที่เจ็บปวด (เช่นอุบัติเหตุหรือการปล้น)

Louzãชี้ให้เห็นว่าหากอาการยังคงมีอยู่บุคคลนั้นควรขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ซึ่งจะวิเคราะห์สภาพของผู้ป่วยและประเมินความจำเป็นในการสั่งจ่ายยาและระบุการรักษาที่เป็นไปได้

การรักษาอาการตื่นตระหนก

หลังจากการวินิจฉัยความผิดปกติหรือไม่ ทำได้ดีกว่าโดยจิตแพทย์หรือไม่? ผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำในการรักษาที่เป็นไปได้

Louzãชี้ให้เห็นว่าการรักษาโรคตื่นตระหนกโดยทั่วไปนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ยาร่วมกัน (antidepressants และ anxiolytics) และจิตบำบัด

ยาเสพติด

แพทย์อธิบายว่าอาการซึมเศร้าที่ระบุไว้มากที่สุดคือสารยับยั้ง serotonin reuptake •ยาเหล่านี้มักจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์เพื่อเริ่มมีผล การใช้งานอาจเป็นเวลานานขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยตอบสนองต่อผลของยาอย่างไร?

อ่านเพิ่มเติม: ความวิตกกังวล: มันเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร

Anxiolytics นั้นมีไว้สำหรับช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติความตื่นตระหนกเท่านั้นเพราะพวกเขามีการดำเนินการทันทีทำให้เกิดความรู้สึกสงบทันทีที่บริโภค

“ การตรวจสอบทางการแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าความสำเร็จของการรักษาและการใช้ยาอย่างเหมาะสม” จิตแพทย์กล่าว

จิตบำบัด

มักจะเกี่ยวข้องกับยาเข้าสู่จิตบำบัด “ โดยทั่วไปแล้วการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมถูกนำมาใช้ซึ่งพยายามสอนให้ผู้ป่วยควบคุมความวิตกกังวลและการโจมตีที่ตื่นตระหนก” Louzáกล่าว

การโจมตีเสียขวัญมักจะแย่ลงเนื่องจากความวิตกกังวลที่เกิดจากการโจมตีตัวเองทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ หนึ่งในเป้าหมายของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือการทำลายวงจรอุบาทว์นี้?

บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีอาการหวาดกลัวก็มีปัญหาส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการรับมือกับสถานการณ์ความเครียด “ ในกรณีเหล่านี้ psychotherapies psychodynamic ถูกระบุเพื่อช่วยผู้ป่วยรับมือกับวิธีการควบคุมความเครียด” Louzãกล่าว

หรือไม่ A Agoraphobia? (กลัวที่จะอยู่ในสถานที่ที่คน ๆ หนึ่งเชื่อว่าอาจเกิดการโจมตีเสียขวัญ) สามารถพัฒนาเป็นครั้งที่สองได้ สิ่งนี้ จำกัด ชีวิตของผู้ป่วยอย่างมาก ดังนั้นการพูดถึงประเด็นที่เกี่ยวข้องกับ agoraphobia นั้นเป็นพื้นฐานเพื่อที่ว่าปัญหาจะไม่ จำกัด ชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องหรือไม่?

โดยทั่วไปการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาจะช่วยให้กระบวนการรับรู้ตนเองที่ดีสำหรับผู้ป่วยรวมถึงการกระตุ้นการผ่อนคลายและการออกกำลังกายการหายใจที่มีความสำคัญในการจัดการกับช่วงเวลาของวิกฤต

เพื่อให้การรักษาโรคตื่นตระหนกมีประสิทธิภาพจริง ๆ เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าผู้ป่วยจะรู้สึกมั่นใจและมีความปรารถนาอย่างแท้จริงที่จะจัดการกับปัญหาภายในของพวกเขา นั่นคือมันใช้ได้หรือไม่ สำหรับการรักษาเชื่อและต้องการปรับปรุง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าโรคตื่นตระหนกเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่ควรได้รับการรักษาเพื่อไม่ให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลง ในกรณีของการระบุด้วยอาการมันเหมาะที่จะหาจิตแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยกรณีและระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุด (อาจมีการรวมกันของจิตบำบัดและยา)

Panic disorder - panic attacks, causes, symptoms, diagnosis, treatment & pathology (เมษายน 2024)