ทราบความเสียหายที่ส้นสูงสามารถทำกับเท้าของคุณ

มันน่าทึ่งความรู้สึกของความงามและพลังที่ รองเท้าส้นสูง ให้สำหรับผู้หญิง แต่สิ่งที่ไม่น่าเหลือเชื่อเลยคือความเจ็บปวดที่รองเท้านี้ก่อให้เกิดหลังจากใช้ไปทั้งวันหรือทั้งคืน

นอกจากความไม่สบายตัวแล้วรองเท้าส้นสูงส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหากับกระดูกสันหลังหัวเข่าและโดยเฉพาะกับเท้า ด้วยเหตุนี้จึงต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้พวกเขาเช่นเดียวกับความเจ็บปวดและปัญหาสุขภาพจึงไม่สามารถใช้งานชิ้นนี้ได้ดังนั้นงามและสำคัญสำหรับการมองอีกครั้ง ความหลากหลายของรุ่นทำให้ เลือกรองเท้าที่ดีที่สุด ยากขึ้น แต่นอกเหนือจากการคิดเกี่ยวกับความงามแล้วคุณต้องระวังสุขภาพด้วย

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันคือการกระโดดสูง 3 ถึง 4 นิ้วพร้อมคลับที่กว้างขึ้น อย่างไรก็ตามมีเพียงผู้ที่เป็นผู้หญิงเท่านั้นที่รู้ว่าในทางปฏิบัติมันเป็นไปไม่ได้

ที่รักของผู้หญิงยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากที่สุดตามที่นักบำบัดอาชีว Julia Fonseca: ส้นกริชผู้หญิงมุ่งเน้นน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายของเธอที่ด้านหน้าของเท้าจึงต้องเดินด้วยเข่างอเพื่อความสมดุลซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย

ไม่จำเป็นต้องหยุดใช้เข็มรุ่น อีกทางเลือกหนึ่งคือการมีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับทุกวันรวมถึงการมีรองเท้าด้วย รองเท้าส้นเตี้ยซึ่งแนะนำมากที่สุด ผลลัพธ์ที่สวยงามอาจไม่เป็นที่น่าพอใจ 100% สำหรับผู้หญิงทุกคน แต่การพัฒนาคุณภาพชีวิตจะเป็นไปอย่างแน่นอน

Doctor Julia แนะนำว่าใครก็ตามที่วางเดิมพันในรุ่น Anabela (ซึ่งเปรียบเสมือนแพลตฟอร์ม) ทำให้ถูกต้อง เมื่อแพลตฟอร์มทำงานเต็มความยาวของพื้นรองเท้ามันสามารถกระจายน้ำหนักได้ดีขึ้น ทางเลือกที่ดีอื่น ๆ คือรองเท้าส้นหนาเพราะพวกเขายังให้การสนับสนุนกับร่างกายโดยไม่ต้องเน้นน่องเช่น

การกระโดดผิดวิธีอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เท้าอย่างน้อย 5 ประเภท คุณไม่เชื่อเหรอ ลองดูสิ:

• ตาปลา: นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้วการใช้รองเท้ารัดรูปมากเกินไปที่ด้านหน้าเช่นรองเท้าแบบบางนิ้วเท้าสามารถทำให้เกิดความผิดปกติที่ใต้นิ้วเท้าแรกซึ่งเรียกว่าตาปลา ปัญหานี้ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดการอักเสบและการติดเชื้อ
• นิ้ว? ค้อน?: การสวมรองเท้าส้นสูงขนาดเล็กและแน่นสามารถพัฒนาค้อนนิ้วเท้าที่เรียกว่าซึ่งเกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้าใช้รูปแบบของกรงเล็บ ปัญหานี้เกิดจากการพัฒนาแคลลัสที่นิ้วเท้าบนและการก่อแคลลัสบนพื้นของนิ้วเท้า ลองนึกภาพการเดินแบบนี้? ผู้ที่มี bunions อยู่แล้วมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนานิ้วค้อน
• Neuroma ของมอร์ตัน: การขาดการไหลเวียนของเลือดที่เกิดจากรองเท้าที่คับแคบหรือสูงบีบอัดเส้นประสาทฝ่าเท้าและทำให้เกิดการอักเสบ นี่คือการบาดเจ็บที่ส่งผลกระทบต่อเท้าทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเท้าที่สามและสี่ neuroma ของมอร์ตันทำให้เกิดอาการปวดและมึนงงที่สามารถบรรเทาได้โดยการถอดรองเท้า
• อัตราเงินเฟ้อเอ็นร้อยหวาย: นิสัยของการใส่รองเท้าส้นสูงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความตึงเครียดเอ็นร้อยหวายซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและทำให้เอ็นอักเสบ บางคนอาจทำลายเอ็นซึ่งมีหน้าที่เชื่อมต่อขากับน่อง
• เปลี่ยนความไม่แน่นอน: ข้อเสนอแนะคือส้นเท้าควรอยู่ระหว่าง 3 ถึง 4 เซนติเมตรเพราะผู้ที่เดินสูงกว่าความสูงนี้จะเสี่ยงต่อการมีอาการเคล็ดขัดยอกและไมโครทาทรูมาสซึ่งทำให้เกิดอาการปวดบริเวณด้านนอกของข้อเท้า

เมื่อคุณอยู่ในส้นเท้าให้เอามันออกสักครู่แล้วยืดกล้ามเนื้อต้นขาและน่องของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่ขาของคุณจะทำตามธรรมชาติหากไม่ได้อยู่ใต้รองเท้าสูง