ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานด้วยชาธรรมชาติ

คุณคิดหรือไม่ว่าการดื่มชาธรรมชาติสี่ถ้วยต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภทสองได้ถึง 20%? นี่คือสิ่งที่งานวิจัยแสดงให้เห็นที่มหาวิทยาลัย Heinrich-Heine ในเมืองDüsseldorfประเทศเยอรมนี ตามที่นักวิจัยชามีสารที่ปกป้องเซลล์ของร่างกายของเรา จึงหลีกเลี่ยงโรคเช่นโรคเบาหวาน

เพื่อทำความเข้าใจหนึ่งในวายร้ายหลักของโรคอ้วน โรคเบาหวานประเภทที่สอง เป็นโรคที่เกิดจากการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันทรานส์มากเกินไปและขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าประชากรที่ใช้เวลาพอสมควรสี่ถ้วย ชาสมุนไพรลดความเสี่ยงในการเกิดโรคลงได้ถึง 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้เครื่องดื่ม

โพลีฟีนในชาช่วยปกป้องเซลล์เบต้าและมีอิทธิพลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมกลูโคส เพื่อให้มีประสิทธิภาพจึงจำเป็นต้องใช้ถ้วยสี่ใบขึ้นไปคนที่กินเข้าไปในปริมาณน้อยก็ไม่ได้ผลลัพธ์

เรียนรู้ว่าทำไมชานำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายของเราและการทำงานของสมุนไพรมหัศจรรย์เหล่านี้:

นอกจากความชุ่มชื้นแล้วสมุนไพรยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา ยกตัวอย่างเช่นดอกคาโมมายล์มีผลสงบเงียบเป็นธรรมชาติการมีถ้วยอุ่น ๆ ก่อนนอนช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ โรสแมรี่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงป้องกันความเจ็บปวดและโรคหวัดที่เป็นไปได้

บาล์มเลมอนใช้ในการบรรเทาอาการของโรคต่าง ๆ ได้มากกว่ายี่สิบรายการรวมถึงอาการจุกเสียดอาการนอนไม่หลับวิตกกังวลไข้และแม้แต่คลื่นไส้ ในที่สุดชา Bilberry ที่ขึ้นชื่อในเรื่องรสขมมีคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตะคริวและปวดท้อง

ชาเขียวที่มีชื่อเสียงที่สัญญาว่าจะช่วยลดไขมันยังมีคุณสมบัติล้างพิษและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้ชีวิตประจำวันสามารถป้องกันสมองจากโรคต่าง ๆ เช่น อัลไซเม.

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าการสำรวจเหล่านี้ดำเนินการกับผู้ที่ดื่มชาสี่ถึงสี่ถ้วยต่อวันเป็นเวลานาน

เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นและปรับปรุงสุขภาพในระยะยาวของคุณคุณต้องตั้งค่าประจำชา อื่น ๆ คำแนะนำสำหรับการป้องกันโรคเบาหวาน เหล่านี้รวมถึงการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปยาสูบและสุดท้ายอย่าลืมรักษากิจวัตรการออกกำลังกายประจำ สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและป้องกันโรคหลายร้อยชนิด